操肥臀

哪些简单的瘦身操能改善扁塌的臀部？

哈喽，今天小编给各位带来的是特别有效的瘦臀操，在两周之内就可以拯救你那个扁塌的大肥臀，如果你想给自己拥有美丽的美臀，那就快跟着我一起做起来吧。简单有效哦！那我们就开始喽~

第一个动作向后踢。我们首先将双手的手肘处弯曲，并将双手手掌向下放在我们的腰腹两侧，可以稍微向后一点点。这样会更加有效。我们的双腿处于并拢的状态。一只腿一直腿来，首先我们从左腿开始，向后踢，在此过程中腿部一定要处于伸直延伸的状态。我们的腿不用抬得抬高，只用抬到与另一条腿大致形成45度左右就行，让我们的臀部与腿形成一条直线。在缓慢的收回。我们的腰腹一定要收紧哦。就这样一条腿一条腿做。

第二个动作我们要向两边去弯曲。首先我们将双腿分开，差不多与肩同宽就好了。双手手肘弯曲，叉腰状态。我们首先向右边开始。我们左腿膝盖弯曲，用我们的右手去随着大腿一直触摸到我们的脚的位置，然后再次回证。

我们只有左腿膝盖可以弯曲，右腿要属于伸直状态，这时我们的臀部就会向左侧去凸。触摸一次左边后，换成右边。再换左边，这样交叉进行。我们只要运用我们臀部的力量。在做动作的期间不要将我们的上半身就行弯曲。要让身体去挺直哦~

第三个动作我们依旧双腿分开，让其差不多与肩同宽的位置。双手向后，手肘处不能弯曲。要距离我们的臀部一段位置。然后身体要挺直，我们做出类似扎马步的动作。在保持双手的不动的前提下，我们的膝盖弯曲，做到大概我们的大腿和小腿呈45度左右后再次收回，期间动作需要做缓慢一些。

缓慢蹲下缓慢起来。让我们的腿就犹如外八字一样张开，注意可不要做出内八哦。这时是在训练我们的臀部，让其更加有绷紧感，这样更容易形成翘臀哦~

第四个动作。首先双腿分开。并且膝盖要弯曲，让大腿和小腿大致呈45度左右。我们的臀部向后方突出。我们的腰腹直胸部向前挺一些，但身体要保持在挺直的状态下哦。我们的双手，手肘弯曲，手掌向内，放在我们的大腿根部的位置上。我们的身体要随着臀部向两边移动。首先是到左边的位置上。停顿2秒后，再次移动至中心，再去向右边移动，停顿再次移动。就如此。

这时是在彰显我们的臀部哦，让你更其美丽。

强力瘦身操的具体步骤有哪些

强力瘦身操的具体步骤有哪些

　　强力瘦身操的具体步骤有哪些，现在越来越多通过做健身操来让自己变瘦了，做健身操也是运动的一种方式，运动是保持身体健康的基本途径，运动的时候一定要考虑自己的身体状况，下面分享强力瘦身操的具体步骤有哪些有，一起来看下吧。

　　强力瘦身操的具体步骤有哪些1

　　 一、美人抬腿——紧实身体侧腹，让腰线玲珑有致

　　1、以身体左侧着地，侧躺于地，左手手肘与地面呈90度弯曲支撑上半身，手肘位置约在肩膀下方。

　　2、两膝微弯，右手自然地放在身体前方。

　　3、右脚伸直举起，脚掌与脚踝呈90度直角，趾尖朝前。

　　4、此动作维持10秒，反覆10次，左右各做20次。

　　 二、功夫踢腿——踢走腰间赘肉，换上性感低腰裤

　　1、左手扶住墙壁或椅子，右腿抬起，右膝呈90度弯曲，右腿抬起的角度越大，可使股关节的运动效果越好。

　　2、大腿与骨盆连接处、膝盖与脚踝，三处尽可能维持相同高度，上半身请保持直立。

　　 三、瘦臀姿——让松垮肥臀变成心形蜜桃臀

　　1、仰躺于平地上，两膝拼拢抬起，膝盖弯曲呈直角。

　　2、利用膝盖在空中画圆，顺时针方向与逆时针方向各10次。

　　3、两手张开平放贴地，两脚并拢，将膝盖弯曲90度。

　　4、膝盖角度不变且慢慢将两膝往左倾贴地，脸部则朝右转。

　　5、此动作维持10秒，接着换边重复同样的动作。

　　 四、抬腰体操——让臀部浑圆紧实，同时活动肩胛骨

　　1、请于平地上仰躺，手掌朝上自然地放置于身体两侧，膝盖并拢弯曲让双脚立起。

　　2、两膝维持并拢，运用腰背的力量，将身体抬起，停留10秒钟，接着再慢慢回覆，动作重覆10次。

　　强力瘦身操的具体步骤有哪些2

　　 瘦身操基本方法

　　1、平躺在地板上，弯曲膝盖，然后把臀部缓缓地抬起高，尽力让臀部和大腿后侧来发力。这种方法有利于腰背，大腿的减肥效果，而且还具有提臀，收腹的效果。

　　2、整个人趴在地板上，然后双臂要顶着下巴，双腿弯曲，伸直腰部，过程中不要晃动肩膀，双腿并拢，然后摆动。这样能锻炼到腰部的两侧和大腿两侧的赘肉。

　　3、平躺后要弯曲膝盖，双臂往上伸直，双肩要向上抬起，定1秒，然后再平躺。尽量利用腰腹来发力，手不要太大了。这个动作可以锻炼我们的腰腹，双手抬举还可以甩掉蝴蝶袖。

　　4、趴在地上，伸直腰部，一只手抓反向的脚，脚跟碰臀部，再慢慢放下，换腿继续。这样做可以有提臀的效果，瘦大腿后的赘肉。也可以趴在地板上，双臂往前交叉，一只腿向上伸直，然后放下，之后换另一腿接着做。

　　 快速瘦腰的方法

　　 1、控制热量摄入

　　怎么瘦腰？改用小餐具来吃饭。同等饭菜，如果用小盘子来装的话，肯定会更加的丰富可口。而且小盘子装饭菜，每一天就可以减少100~200kcal量，1年下来体重可以减少4~9kg。整体瘦下来了，自然腰也能瘦啦！

　　 2、饮食要做到八分饱

　　很多上班族饮食没有规律。其实，大家都要按时用餐，不要随便吃东西，可以防止多余热量。每天不要吃太撑，八分饱就可以了。才能避免让臀部堆积脂肪。

　　 3、多喝水

　　多喝水也可以瘦腰。每天喝多少水和我们的体重息息相关。一公斤体重就要补充31.3毫升水。体重50公斤的人每天要喝1.565升的水。多喝水可以提高新陈代谢。

　　 4、饭后站立或走动

　　想要瘦腰要养成好习惯。吃饭时要多咀嚼下，每口要咀嚼20次左右，有助于消化，减少脸部脂肪。每次做完一件事可以伸下懒腰，或者去接杯水，散散步，活动活动身体。

　　 5、挺直腰身端坐可以减腹

　　坐着的时候就需要刻意的保持挺直腰身端坐的样子，挺胸、收腹、直腰，如果不能一直坚持，想起来就做，也会有不错的效果。

　　 6、按摩腹部

　　想要减掉小肚子，可以每天早晚两次按摩小肚子，每天早晨起床之前顺时针按揉一下，晚上睡前也可以按揉一下，坚持做一个月，就能够见到很好的效果。

　　 7、每天多吃一些蔬菜水果

　　瘦肚子离不开全身的减肥，控制摄入的'总热量是减肥的关键，可以采取每天多吃水果的方式减肥。因为吃蔬菜水果可以有效地减少吃其他东西，能够控制热量的摄入，同时多吃富含纤维素的东西可以促进大便的畅通，而便秘是造成小肚子多肉的一个重要原因。

　　 瘦身误区有哪些

　　 1、所有水果一律平等

　　最健康的水果应该含糖少而膳食纤维高，比如葡萄柚。每天一两只苹果也很好，因为苹果热量低、脂肪少而纤维多，容易让人觉得饱。另一个很好的选择是食用方便的香蕉，它们同样膳食纤维很丰富。不过像西瓜一类的水果就不是那么好了，西瓜含有许多的糖和热量，同时膳食纤维较少，又很容易让人吃过量。

　　 2、只要脂肪少，就能敞开吃

　　当你看到食品标签上的“低脂或脱脂”的标签时，要提高警惕。这并非意味着该食品一定健康：因为可能会加入了更多的糖来弥补脂肪少造成的味道损失。这种低脂食物有可能热量还更高。相反，一些脂肪含量高的食物营养却相当丰富。因此控制食量是最重要的：脂肪多的可以吃，但是要少吃，脂肪少的也不能想吃就吃。

　　 3、少吃或不吃米饭或面食可以塑身

　　米饭和面食的主要成分糖类，是人类日常所需能源的重要来源。糖类的摄入不足会导致体内营养不均衡，塑身往往事倍功半。误以为少吃或者不吃米饭或面食等谷物可以塑身，这对健康是很大的威胁。

　　 4、不吃早餐可以少摄入能量

　　事实：不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到塑身的目的。有调查显示，不吃早餐是造成肥胖的主要原因之一。因为缺少早餐容易引发午餐暴食，同时影响了新陈代谢，降低能量消耗。同时还有害于健康，影响精神状态。

　　 5、吃凉拌菜能塑身

　　多吃凉拌菜确实能够少摄入热量，但光靠吃凉拌菜塑身却不太可行。因为有的凉拌菜也可能含有许多油，或者火腿、油炸鸡块及多脂沙拉酱。另外，只有绿叶菜的凉拌菜也不能塑身，不但很难吃饱，还会让你很快地饿了，而用其他高热量的食物来填饱肚子。健康的凉拌菜应该含有多种蔬菜、营养丰富的豆类及杏仁等。最好放点醋，少放油。

　　 懒人瘦身法

　　 1、控制饮食

　　控制饮食是非常简单又非常容易实现的一项减肥方法。不吃饭对伤胃，吃多了会发胖，控制饮食能帮你实现健康减肥，吃饭七分饱要遵守起来。平常做饭的时候尽量少做一些，不要因为浪费又将食物满满的塞满胃部。

　　 2、饭前先喝汤

　　懒人在吃饭之前，最好先喝一碗汤。汤最好足够清淡，因为浓汤的热量非常高，而清汤可以帮你实现饱腹之感，也可以增加体内的水分，起到润肠通便的效果。喝汤之后，主食要减少，吃饭的时候要多吃蔬菜，蔬菜中的纤维素能促进肠胃的蠕动。

　　 3、高脂肪食物要拒绝

　　油炸的食物是千万不能碰的，在吃外餐的时候，最好将油炸肉片的外皮和肥油去除，仅仅是这样一个小心机，就可以帮你减少超大量的卡路里。另外，在喝汤的时候，漂浮在最上面的一层油脂要捞掉。

　　 4、选择美味又低卡的食物

　　想要减肥，减少热量的摄入非常关键。当然，你并不需要神经紧张地计算所有食物的卡路里，这样会让你畏惧食物，对健康、减肥都是没有好处的。其实，选择一些美味又低卡的减肥食品就能帮助你解决这个困扰。而新鲜的蔬果、低脂酸奶、豆类等等都是非常理想的瘦身食品哦！

　　 5、做家务也能瘦身

　　不想运动却想瘦？很简单，就做个热爱家务活的淑女吧！平时清洗厨房、洗衣服、给房子吸尘等等家务劳动都能帮助你加快脂肪的燃烧，都比你坐在电视机或者电脑屏幕前要好得多哦！

如何拥有丰乳肥臀的身材？

我还想沉鱼落雁，闭月羞花呢呵呵
外型上，有先天和后天的因素，有些是一出生我们就拥有的外型上的优点或者缺点，如果不影响日常生活，都不会去刻意改变自己。如果觉得对自己有些地方特别不满意，而感到自卑，可以去咨询心理医生。其实很多美容问题，不是真的有自己想象中的那么严重，甚至别人并不是特别注意，可是自己却把问题放大了。其次也可以通过一些活动，比如舞蹈，游泳，体操，逾迦等运动使自己的身材看上去挺拔优美健康也是可行的，在饮食方面注意营养，睡眠充足，也可以服用木瓜，它含有雌激素起到一定的丰胸作用。一个健康美丽，皮肤红润，心胸开朗的女孩子一定会受许多人喜欢的。
对于电影电视里那些所谓丰乳肥臀的明星，和现实生活有很大差距。不管是整形还是天然，都是可遇而不可求的。何必为了受到他人的关注而使自己挨上几刀，并且还有很高的风险。
总之，丰乳肥臀也好，玉树迎风也罢，都是人们对健康外型的喜爱。就做你自己，面若桃花，含羞一笑，谁说又不美呢？

莫言先生的《丰乳肥臀》价值何在？

      莫言开篇明义：谨以此书献给母亲在天之灵。

      我认为莫言这句话奠定了这部长篇小说的总基调—母爱。小说起名《丰乳肥臀》，不看内容，会认为是低俗小说；看了内容，部分情节在世俗眼光看来确实“低俗”。而我们对这部作品的解读要透过“低俗”的迷雾去探究作者想要表达什么。

      1.“母亲”：上官鲁氏，嫁给了上官寿喜，未出嫁时叫鲁璇儿。生有八女一子。可是没有一个孩子是上官家的，全是母亲借种所生。一个裹小脚的传统女人会这么放荡吗？“像母狗一样翘着尾巴”到处借种？不是的，母亲是被环境所逼。因上官寿喜无生育能力，三年没有怀孕而遭到婆婆虐待、丈夫殴打。只能借种生子维持其家庭地位，生的都是女儿也不行，要生儿子，这是怎样的封建糟粕啊！男尊女卑，女性地位只体现在繁衍后代上面了。

      母亲一生之中大部分时间都花在生孩子、养孩子、养孩子的孩子了。活在战争年代、经历各种斗争、饥荒，为了生存，母亲走到绝路时卖孩子、四姐为了家庭自愿卖身、偷窃粮食用胃当口袋等，读来催人泪下。随着时间推移，眼看着女儿们一个个死去，母亲的心真得会这么坚强吗？我想母亲为了活着承受了不可承受之重。母亲的心已经麻木了，再多的感情也被生活磨灭，只能靠本能而活、为了活着而活。还好晚年儿子回到了身边，母亲活到九十五岁而终。

      2.八女一子：上官来弟、招弟、领弟、想弟、盼弟、念弟、求弟。从取名字看得出来上官家就想生个“带把儿”的呀！第八个女儿和“我”是双胞胎，取名金童、玉女。老八先天眼盲，其他七女和“我”都有一番不一样的人生经历。每个人就算在平平无奇，还是会有不同的人生体验，但是八个女儿没一个能得“善终”，被枪毙、处决、自杀、胀死、病死等，“我”一生碌碌无为、苟延残喘活到花甲之年。

      “我”上官金童一生恋乳，文章有大量篇幅描写乳房。我觉得“丰乳肥臀”是一种意象，是人类生存繁衍下去的象征，人类养育后代就需要哺乳。上官金童性格软弱可能和一生嗜乳有关系，不断奶就难自立、自强。

      3.小说揭露了时代的局限性和对社会变革的思考。莫言正话反说、极度讽刺，当暴力把人性残忍激发出来所造成的狂热，上帝看了都要摇头。饥饿会使人自尊心和贞操观不复存在，把人性的善恶美丑透过笔墨呈现给读者。读这类型的长篇小说，读者自身需要一定阅历和感知能力，要了解一下近百年来中国几次社会大变革。

      文中对性和感官刺激的描写，确实“少儿不宜”。纵观国内几大名家，小说中少有不涉及情色描写的，贾平凹《废都》、陈忠实《白鹿原》等，我们不能因噎废食，我读部分章节的描写也有些不适，这可能正是作家们追寻的“深刻揭示了人类共同的优点和缺点，深刻展示人类灵魂的复杂性和善恶美丑之间的朦胧地带”的元素之一，正所谓圣人曰：食色性也。

      4.“一千个人眼里有一千个哈姆雷特”，读长篇小说我们要学会思考，去看看这部书能给自己带来怎样的收获。莫言写过一篇散文《捍卫长篇小说的尊严》，阐述了为什么要写长篇小说，现在读者很难读得下去长篇，读不下去怎么能体会到长篇小说的波澜壮阔呢？

      一部长篇小说洋洋洒洒几十万字，光靠书评、读后感是体会不到小说的内在魅力的。静下心慢慢读完，肯定有不一样的收获。《丰乳肥臀》带给我的感受是悲凉，人活这一辈子到底追求的什么？生命的意义在哪里？多子多福？金钱、权利、美女？

繁华易逝、富贵如烟。当死亡降临，尘归尘、土归土，明白生命的意义就在于—活下去。

      母爱伟大！

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《丰乳肥臀》是中国当代作家莫言创作的长篇小说。

莫言《丰乳肥臀》读后感作文精选三篇

莫言似乎表达了"坚强的中国女人才是中国真正的脊梁。"他用这种充满女性关怀的视角的解读，是不是获诺奖的原因?下面是的我为你们整理的 文章 ，希望你们能够喜欢

莫言丰乳肥臀 读后感

看完了，终究是看完了，忍受着一种恶心、欲呕不能的痛苦，读完之后，竟似活吞了千百剂中草药，又似泡了一回醇酒澡，腥臭油腻、烟熏火燎，肚肠里翻江倒海般的绞心难受，让人欲哭无泪，欲笑无容，哭笑不得，只想干嚎。

这人太缺德了，有这么着写书的吗如果那张胖脸此刻突然出此刻面前，直恨不得冲上去搧他两个大嘴巴，然后再搂着这个狗娘养的猛啃几口，吮着他嘴里的味道，好好感受一下来自高密东北乡的奶腥味儿。

人不能够这样活，人不是万物之灵吗可在莫言的笔下，人往哪里逃，在这个充满腥风血雨、病痛饥饿、生死离合，又污秽不堪、屎尿不绝、阴森恐怖、魑魅横行的世界上，你往哪里逃。

人不能够这样死，那么多的冤孽未清，那么多的纠缠不明，那么多的不甘与悔恨，即便是死也难安生啊。莫言，你真是太残忍了。然而，莫言，你也真是太悲壮了呵。生死一线天之地，你赤身祼体、扯开喉咙、不知羞耻、极尽所能地张扬着、吆喝着：

活着啊，不如个死，死了的啊，回头说不定还得活，

生生死死你就别犹豫、别后悔、别后退啊，

生生死死你就别厌烦、别啰嗦、别认真啊。

死啊，不就是个死嘛，

看看吧，看看吧，有这么着死的，那么着死的，

死出来的好处竟然还是那么的简单，

所以，要活的那么复杂干什么

苦海无边，回头是岸，

收起你们虚伪冰冷的面具，卑鄙下流的心肠，好好的去死吧。

于是，听者无不动容落泪，

于是人们收获着恶魔般的力量，

无视前后左右虎狼当道、神鬼设劫，

被感动着、被激励着，

朝着那人生那最后一站勇往直前、奋起而行。

莫言笔下的爱变态畸型却刻骨铭心，他煽风点火地勾引着人类最原始的欲望，不惺焚身碎骨，也要让人们在爱的地窖里闻到腐臭流油却香溢百里的骚味儿。

莫言笔下的恨被默默的掩埋了，亦或是被我的读感掩埋了。

我竟然在文章中感觉不到恨意，只有莫名的悲凉，抑郁，痛心，无奈。

原先，人们的心是爱着的，原先人们的良心是被鬼吃掉才作恶的。

醒醒吧，看看我们的同胞兄弟姐妹，历史在前进、国家此兴彼亡、世道苍海桑田，你们、他(她)们、我们，哪一个不是赤条条来去世间，哪一个能钻出天地之外，要什么爱恨情仇耍什么阴谋诡计，造物者看着它的玩具在发笑，可怜的人们却在像狗抢骨头一样争夺不休。

东北乡的母亲是伟大的，上官鲁氏的一生是壮观无比。

上官司马家族的儿女是悲惨世界的缩影，他们人性的善与恶、劣与美，顺着他们的血脉流进每个活人的血脉里，隐此刻你你我我的背后，躲藏在冰冰冷冷的面具下，时不时的燃起诡异无比的莹火。

当上官金童象只小猫喵喵叫着活过来时，我乐了;当金童玉女的名字如血一样的渗透我的心时，我无语;当马洛亚神父象鸟儿一样降落时，我哭了。

当大姐上官来弟(投降日本人的沙月亮之妻)、二姐上官招弟(国民党司马库之妻)、五姐上官盼弟(共产党鲁立人之妻)在那个混乱的年代你来我往，不遗余力地互相倾轧时，三姐上官领弟疯了化作鸟仙从悬崖飞身而下;四姐被卖进了窖子里，学着那杜十娘，怀抱着卖一次也是卖，卖十次也是卖，还不如卖个够，贱到家也要挣个万贯家财不再让亲人挨饿受冻的远大理想，最终挣来了满琵琶肚子的宝贝无数，却被无耻的公社干部没收，终至疯狂而终;六姐被炸死、七姐被胀死、八姐因眼盲不忍拖累母亲而自尽，金童一辈子没活出女人的乳房外。母亲呀，你这一辈子为了给那个脾气古怪恶毒的婆婆生个孙子，四处借种生来的子女，让你操碎了心，也伤透的肝肠，然后谁都没你腰杆挺直，谁都没你活得认真，谁都没你看得明白，管你天皇老子当家作主，谁来问百姓苦难，命运的手不紧不松、不轻不重地拎着众生，善恶到头终有报。

这样的作品，我想骂，却忍不住肠子里的赞扬之声;我想撕了，却只能望书兴叹，最终保有一本藏在书架某处。

别让我轻易碰到它，否则打翻了酸甜苦辣，呕得肝肠寸断。

然后，无论如何，它不会被看过的人忘记，因为它的使命，是让生命之歌谐奏光明颂曲，传扬千里，以饕世人。

莫言丰乳肥臀读后感

作为一个女生，还有点腐什么口味都能来者不忌的女生，对一个归类于冠冕堂皇的作家能摆在台面上卖的书起这种招摇的名字总还是有点厌恶的——犯的着这么搏眼球么?于是一向只是听说，从没打起念头翻开。这次读完，史诗一样的 故事 确实压得住这俗名，但是整篇只见丰乳少见肥臀，猜测名字就应是最后起的，风格合了正文，毕竟有点刻意牵强。够出位的名字，额外多吸引了些人，也额外多拒了一些人，可无论读与不读，都让人印象深刻，够莫言。

一辈子断不了奶的金童?

这是最魔幻的么?没读完过百年孤独，看过半本铁皮鼓，觉得更像那个打着铁皮鼓仰望着旁观犹太苦难史长不大的小侏儒了。一向不介意看网上文章的，但对这种现实主义魔幻主义满是器官的写法还是无感+厌恶，只能强忍着看完。大概我太不文学了，要讲个故事注入点感情和思想必须非得这样写吗?理想的小说仍是基督山伯爵那样衣冠楚楚流畅简明的。

魔幻?现实?

中学课本完全相反的近现代史观不出所料的又一次在书中得到印证，并且更加惊悚。但是疑惑了，小说打了魔幻的招牌，那么这些是真的历史实情还是有所夸张的呢?真的荒诞到这种程度么?

不值钱的生命再怎样强韧的生命在洪水中也只能听天由命，只是机会会稍大些。更多的人就那样莫名消失，反而是常态。于是惭愧此刻可耻的幸运和虚度光阴。

隐喻?

尝试编排下，坚强柔韧的母亲，象征绵延的中国礼貌?8个女儿继承母亲强韧品格最终都不是真正上官家种，又嫁给各种强悍女婿，女婿们互相争斗替换却千丝万缕，可做历史上不同朝代族群。更替本常事，只有不顾亲缘赶尽杀绝改头换面最终还是回来母亲身旁。那个断不了奶母亲走头无路借了西洋种的金童，见证了整个历史却在“”中间改革初期被关起来缺席的软弱男子，算中国知识分子么?

莫言《丰乳肥臀》读后感

因为莫言获奖了，所以才想翻翻他的书。看了一点《檀香刑》，觉得没意思，之后就开始看这本。

看完莫言的《丰乳肥臀》，他主要写了上官家的女人们。其中，主人公是上官鲁氏。上官鲁氏为了不再受婆婆的虐待，而努力想生儿子。但是她的老公又没有生育潜力，于是她借了很多男人的”种“，但无奈，前面七个都是女娃，于是就有了上官来弟、上官招弟、上官盼弟……直到最后，鲁氏借了瑞典传教士的种，才生下一对龙凤胎。她最后有儿子了!但是在她分娩的时候，日本鬼子进村了，杀死了她的公公和丈夫，留下了一个疯癫的婆婆。但是，她最后心想事成了。她的儿子叫做上官金童。虽然金童是全家人的宝贝，但是，在我看来，金童在全文中只是作为一个叙述者，一个线索人物，来串联整个故事。

真正的主角是他那些美丽而命运多舛的姐姐们。他的姐姐们有嫁给土匪的，有嫁给国民党高官的，有嫁给共产党的，有嫁给美国人的，有沦落风尘的，有被卖给白俄当女儿的……。女儿中有有女土匪、官太太、女共产党员、留洋大学生、妓女等等。贵贱都有。国民党打土匪，国民党打共产党，共产党打国民党……姐夫们互相残杀，姐姐们相互帮忙或者敌视，故事跌宕起伏。一部家族史，居然写了整个波澜壮阔的现代史。到了改革开放后，金童的侄子侄女们有生意人，有官员，有富豪……一部家族史，又变成了改革开放史。从金童出生到母亲死去，从抗战到改革开放后，一个家族的变迁折射出了整个社会的变迁。

在莫言的笔下，女人是勇敢而坚毅的，她们看似是站在男人身边的配角，但实际上是那个时代的主角。让我感触最深的是上官鲁氏，她是比郝思嘉更郝思嘉的人物。或许如简介所说，莫言把她当成了”圣母玛利亚“，整个故事以她为核心。她看着自己的女儿和女婿互相残杀而无能为力;一个寡妇挑起了一大家子的重担。她的无奈，她的坚强，她的痛苦，她的悲哀……都透过故事表现得淋漓尽致。我觉得莫言有点像曹雪芹，对中国的坚强独立的女性充满同情和赞美，甚至在低处仰视着这些美丽而高贵的灵魂;但对男性的态度就比较鄙夷了。他们利欲熏心，他们残忍狡诈，他们嗜血好战……没有他们，就没有罪恶。而上官金童就像贾宝玉，贾宝玉虽然被一堆姐姐和女性长辈们宠着，但是终究没成大气。金童和贾宝玉一样，书中被妈妈和8个姐姐宠爱着的主人公上官金童，跟贾宝玉同样的软弱无能，同样的多愁善感，同样的不成大器，永远地倚仗着他人的庇护。其次，他们都在至真至纯的女人堆里打转，但只能作为一个见证者，看着一个个看完美的灵魂逝去，但自己无力拯救，只能看着花朵们被风雨摧残。

而这本书为什么叫《丰乳肥臀》?我的理解是这样的。首先，“丰乳肥臀”是上官家女孩子的典型特征。作者多次突出强调了她们家的这个特征，从一个方面来说，她们的完美跟丑恶的现实构成了鲜明的比较，主角们的越单纯完美，现实社会越丑陋不堪。此外，这样增强了她们最后的命运的杯具性。其次，上官家的女孩子都是完美的，或许“丰乳肥臀”也是上官家女性完美品格的象征。而”丰乳肥臀“是最典型的女性特征。新中国建立之后，政府号召女人要顶起”半边天“，所以一个个丧失掉女性特征的钢铁女战士成了主流媒体赞美的对象：她们跟男人一样，上山下乡，在农田里，在工厂里，在矿井里工作着，还要做跟男人一样的工作量。那时的姑娘们已经丧失了女性特征。但是我们需要这样的女战士吗?或许，女性更就应回归她们的本来社会主角，而女性温柔、纯真等特质并不可鄙，“柔能克刚”，书中的女人们绝大多数是温柔而完美的，但是并不意味着她们不坚强勇敢。“春兰秋菊，各有所长。”“丰乳肥臀”也是呼吁女性主角的回归吧。

最后， 说说 这本书的缺点：

1虽然故事情结不错，但是节奏稍嫌拖沓，过多的关于农村和农民生活的不精彩的细节描述，让一个cityborncityrai的孩子不胜其烦。虽然我没有相关的生活体验，但是依旧很喜欢路遥《平凡的世界》。路遥在这方面就做的比较好，描述得很棒。

2抗战到10年自然灾害之间的故事很精彩，但是改革开放后的故事就显得俗套而无趣了。所以，这本书我算是啃下来的了。

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