饮食安全手抄报(饮食安全手抄报图片大全简单又漂亮)

饮食安全手抄报内容

饮食安全手抄报内容包括：营养要平衡、食深色食品、品种要多样、勿吃厚昧、食物搭配应科学、食天然无害食品等。

1、营养要平衡：摄取的各种营养素比例要恰当，摄入量与机体需要量应保持平衡。即所需热能与热能来源配比平衡，氨基酸平衡，脂肪酸平衡，酸碱平衡，维生素平衡及无机盐常量元素及微量元素平衡。

2、食深色食品：一般深色、浓色的天然食品，营养价值高，所含维生素、微量元素、无机盐多，对人体有保健作用。食用过多的淡色天然食品，对人体健康不利，如淡色的蔬菜、糖精制砂糖、盐精帝J的盐、精面米等。

3、品种要多样：任何一种天然食物都不可能提供人体所需的全部营养，因此不可偏食。常规膳食每天须包括谷、薯类、动物性食物、大豆及其制品、蔬菜、水果等。同一类食物也要经常变换不同的品种，还要结合多种副食及零食进行食用。

4、勿吃厚昧：烧、烤、煎、炸等油腻食物，在人体中难以消化吸收，不仅增加了胃肠的负担，还破坏了天然风味。过咸、过腻的食物是高血压、心血管疾病的诱发因素。过甜的食品与肥胖症、糖尿病和心血管病有密切关系。

5、食物搭配应科学：主食、副食和零食应合理搭配，粗细粮应结合食用。糖类、脂肪和蛋白质的比例一般为58％、30％和12％，同时，应充分重视对微量元素和膳食纤维的摄取。

6、食天然无害食品：提倡吃天然食品。食物原料及生产制作食品的辅助材料，包括色素、香料、调味品及添加剂等，应均为天然物质，而不是人工化学合成物。

科学的饮食方法概括起来为16个字：讲究营养，重视保健，力求科学，保证卫生。

饮食安全手抄报内容

　　随着时代的发展、生活水平的提高，人们对饮食的要求也越来越高，因此食品安全是人们关注的重点。下面我为你整理了饮食安全手抄报内容，希望能帮到你！

　　饮食安全手抄报内容1

　　如何清洗果蔬上的残留农药

　　（1）水洗浸泡法（用清水洗干净后浸泡），蔬菜污染的农药品种主要有机磷杀虫剂，有机磷杀虫剂难溶于水，此种方法仅能除去部分污染的农药，但水洗是清除蔬菜水果上其他污物与去除残留农药的基础方法。主要用于叶类蔬菜。一般先用水冲洗掉表面污物，否则等于将果蔬浸泡在稀释的农药里。然后用清水浸泡，浸泡不少于10分钟，果蔬清洗剂可增加农药的溶出，所以浸泡时可以加入少量果蔬清洗剂，浸泡后要用流水冲洗2—3遍。

　　（2）清洗后碱水浸泡法，有机磷杀虫剂在碱性环境下分解迅速，所以此方法是有效地去除农药污染的措施，可用于各类蔬菜瓜果。方法是先将表面污物冲洗干净，浸泡到碱水中（一般500m1水中加入碱面5g—10g）5—15分钟，然后用清水冲洗3—5遍。

　　（3）去皮法，外表不平或多细毛的蔬菜瓜果，较易沾染农药，所以削去外皮是一种较好的去除残留农药的方法。

　　（4）储存法，农药随着时间能缓慢分解为对人体无害的物质（空气中的氧与蔬菜中的酶对残留农药有一定的分解作用），所以对易于保存的瓜果蔬菜可以通过一定时间的存放，减少农药残留量。一般应存放15天以上，同时建议不要立即食用新采摘的未削皮的瓜果。

　　（5）加热法，氨基甲酸酯类杀虫剂随着温度升高，分解加快，所以对一些其他方法难以处理的蔬菜瓜果可通过加热去除部分农药。此法常用于芹菜、菠菜、小白菜、圆白菜、青椒、菜花、豆角等，先用清水将表面污染物洗净，放入沸水中2—5分钟捞出，然后用清水冲洗1—2遍。

　　（6）阳光晒，经日光照射晒干后的蔬菜，农药残留较少。

　　饮食安全手抄报内容2

　　（1）养成良好的饮食习惯。吃东西时不要狼吞虎咽；吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹；一日三餐定时定量，不暴饮暴食。

　　（2）人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒与寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

　　（3）生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

　　（4）不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的'人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。

　　（5）不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。

　　（6）不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。

　　（7）在商店购买食品、饮料，要特别注意是否标明生产日期与保质期，不购买过期食品饮料。不食、饮过期食品饮料。

　　（8）不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。

　　饮食安全手抄报内容3

　　1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。从而引起腹泻。

　　2、选择新鲜与安全的食品。购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址、生产许可证号（QS号）等标识。不能买过期食品与没有厂名厂址的产品。否则，一旦出现质量问题无法追究。

　　3、食品在食用前要彻底清洁。生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。需加热的食物要加热彻底。如菜豆与豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。

　　4、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。

　　5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米（粒上有霉点），其中的霉菌毒素会引起中毒。

　　6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。

　　7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

　　8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。最好是喝白开水。

　　9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。

健康饮食手抄报

健康饮食手抄报内容如下：

1、养成良好的饮食习惯。吃东西时不要狼吞虎咽；吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹；一日三餐定时定量，不暴饮暴食。

2、人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒与寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

3、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。

4、在商店购买食品、饮料，要特别注意是否标明生产日期与保质期，不购买过期食品饮料。不食、饮过期食品饮料。

5、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。

饮食安全手抄报怎么画？

2先画一袋薯片，向外延伸一个长方形，边上写“食品安全”，右下角一串葡萄，香蕉，中间画几个圆，边上用蓝天白云装饰，最后上色！
食品安全主题手抄报简单易学赶快拿走吧 05:37
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3左右两边各画一个长方形，左边长方形下面画一些水果牛奶，右边长方形上面画胡萝卜，西红柿，右边又个小朋友竖起大拇指。
食品安全手抄报、手帐,学生一定能用得上,宝妈快为孩子收藏起来 04:16
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4用尺子铅笔画出与主题有关的图案，可以画一些食物，汉堡牛奶，上方写“食品安全”，给背景涂上颜色，横线处填上文字即可。
小学生食品安全手抄报 简单好看的手抄报教程 02:20
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5在对角线上写“食品安全保平安“，画个大大的圆圈，里面画牛

食品安全手抄报内容

食品安全手抄报内容：

一、中小学生应注意哪些饮食卫生习惯？

1、白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于少年儿童的健康。

2、养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播。

3、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒。

4、选择食品时，要注意食品的生产日期、保质期。

5、尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒。

6、不吃无卫生保障的生食食品，如生鱼片、生荸荠。

7、不吃无卫生保障的街头食品。

8、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。

二、如何分清食品保质期和保存期？

所谓保质期（最佳食用期、最短适用日期）是指标签指明的贮存条件下，保持品质的期限。超过此期限，在一定时间内食健康有效的减肥药品依然可以食用。

保存期（推荐最后食用日期）是指在标签指明的贮存条件下，预计的终止食用日期，超过此期限，产品不宜再食用。

三、食品安全标语

1、选购放心食品，吃出健康体魄。

2、食品安全天天讲，健康生活岁岁享。

3、营造食品安全大环境，呵护幸福健康小家庭。

4、严厉打击生产加工假冒伪劣食品行为。

5、构建食品安全网，谱写和谐社会曲。

6、齐心协力抓食品安全，真心实意保群众健康。

7、普及食品科学知识，提高安全防范能力。

8、群策群力共创食品安全，互助互爱同筑和谐家园。

9、严禁滥用食品添加剂，严禁伪造食品标签标识。

10、培养食品安全公德心，争做和谐社会文明人。

儿童食品安全手抄报内容

儿童食品安全手抄报内容有：

一、食品安全顺口溜

小朋友，要牢记，

食品安全很重要，

油炸食品方便面，

不能把它当饭吃，

辛辣食品莫多吃，

冷饮不能当水喝，

腐烂食品切莫吃，

多吃水果和蔬菜，

面食米饭为主食，

切忌零食莫多吃，

食品安全记心间，

我的健康我做主。

二、应注意的饮食卫生习惯

1、购买食物时，注意食品包装有无生产厂百家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。

2、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。

3、不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。

4、注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，拆腊皮不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。

5、少吃油炸、油煎食品。

三、预防食源性疾病的建议

1、不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品。

2、不食用来历不明的食品；不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的食品。

3、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店；不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用会危害健康。

4、不食用在室温条件下放置超过2小时的熟食和剩余食品。

5、局轿不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很旅差多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。