初一政治必考知识点归纳
知识是一座宝库,而实践就是开启宝库的钥匙。学习任何学科,不仅需要大量的记忆,还需要大量的练习,从而达到巩固知识的效果。下面是我给大家整理的一些初一政治的知识点,希望对大家有所帮助。
七年级下册政治第一单元复习知识点
一、七彩情绪
情绪可以通过以下方式表达出来,我们也能够从这些表达方式,判断一个人的情绪状态。
1、面部表情(包括眼、眉、嘴等的变化来表达)
2、言语(如语音的高低、强弱、抑扬顿挫等)
3、身体姿态和手势(如高兴时手舞足蹈、自卑时不敢抬头等)
4、生理变化(如生气时面红耳赤、害怕时浑身发抖等)
二、纾解压力
1、压力像一把双刃剑,适度的压力有利于激发潜能,是克服困难战胜挫折的动力。过度的压力则会危害人们的身心健康。
2、压力过大会影响能力的正常表现,使人丧失往日的自主性和自信心。
3、有压力并不一定是坏事,适度的压力有积极的作用。轻微的焦虑能激发人的潜能,提高注意力集中的程度。(如,生于忧患死于安乐)
4、压力大小与学习效率之间的关系成倒U曲线(见教材P15图)
5、压力过大或过小都会使学习和工作效率下降。保持适度的压力,不仅无损于效率,反而有助于效率的提高。
三、乐观向上
1、要学会恰当地处理消极情绪
2、学会合理表达情绪
3、寻求有效调节消极情绪的方式
(1)转移注意力
(2)积极的心理暗示
(3)升华和转化情绪
政治 学习 方法
一:如何预习
具体的方法有三:(1)找难点、抓重点;(2)联系实际提问题;(3)做好预习笔记。
政治一节课学习一框内容,你就利用10分钟时间看一看,找出几个不懂的问题,就算达到预习的目的。
二:如何听课
1.政治老师讲了好多有趣的事,但考试有不考,我应该怎么办?
老师讲有趣的事,第一是为了调动大家的学习兴趣,第二是为了说明政治上的原理。学习政治主要目的也不是为了考试,而是要通过学习提高自己的理论素养,道德品质,从而促使个性的全面发展。因此,在课堂中,不能因为与考试直接相关的内容就认真地听,而与考试相对较远的内容就不听,要重视课堂学习的体验过程。
2.老师上课的节奏很快,我不知他上到哪里了,应怎么办?
老师上课不可能适应每一个学生的听课习惯。如果你跟不上老师的上课节奏,说明你对教材内容比较生疏,因此,务必做好预习工作,通过预习,明确了上课内容,即使老师上课节奏快,也是能跟上他的思维。
3.黑板上有板书,课件上又有内容,我课堂笔记得如何记?
有利于解决疑惑问题的信息必须要记,一堂课主要的知识点也要记,还有一些信息是教材中没有的,要尽量记。课堂笔记是预习笔记的完善与补充,要在预习笔记中留出一些空白处,就是为了记下上课中所得的重要信息。有时教师上课节奏快,信息量也大,那就要学习记下关键词、记下思路。等课后再去整理。
4.提高听课的效果要处理哪些关系?
要处理有趣与无趣的关系,一堂课不可能45
分钟都有趣,有趣的内容要听,无趣的内容也要努力地去听。要处理好听课与笔记的关系,一边听一边记下重要信息,不要只听不写,也不要只抄写板书,不听老师讲解。要处理好白板与黑板的关系,它们本是相辅相存的关系,而主导这些板书内容的根据主要是教材。因此,不要只看白板生动有趣的内容不记黑板中的板书内容。
政治学习方法技巧
1、背。即是背书,众所周知,学习政治一定要背书,但是,背书也要讲究一定的技巧,背书要有内容、有目的地背,千万不要盲目地背,否则,不但学不好政治,还会造成一定的心理影响,觉得学来学去都学不好,干脆不学算了。因此,一定要学会背书,那么,该如何背,首先,确定数量,每天背书的内容不能太多,学习是一个循序渐进的过程,不能太急功近利,每天最多只能背3---4道题,不能太多,太多就很容混乱,并且记不牢固。所以每天将这些题牢牢地记在脑子里,这样每天一点点地背,一个学期下来,你脑子里就储存着大量的知识,到考试前再认真复习,这样,怎样的考试都不怕了,考试成绩一定也上去了。其次,要明确背书内容。许多学生都是不知读什么的,总之,拿起书就无目的地读,因此,一定要明确该背什么,每天老师上课要划起来的简答题就是背的内容,政治只有简答题是最需要背的, 其它 的实际上都是靠理解、分析的。
2、看,即是看书。其实很多学生都以为只要背完书,政治就学完了,实际上,背书只是学政治的基础,而且,只靠背书,考试只能是考合格的层次,要成绩再上一个台阶,取得优秀的成绩,还要学会看书。将课本的内容看深、看广、看懂,理解课本的内容,并养成边看书边思考的好习惯。看书也要懂得怎样看,看老师划起来的重点、难点,课本的大小标题,课本特别标注的内容。只有不断地看书,才能真正将老师传授的知识掌握、理解,才会在各种考试中得心应手,应对各种试题。也只有学会看书的学生,才会主动地学习,才会学到更多的知识。
3、用,即是用书。何谓用书,实际上就是运用课本的知识回答问题的能力。无论是在考试还是在日常生活中,我们学习的目的实际上就将知识应用。如果你很努力地背了书,看了书,但最终你却不懂得将头脑中的知识应用,实际上等于你什么都没有学。那么,应该样用书呢?首先,多做练习,做练习的过程,实质上就运用知识的过程,我一般情况下,教学生做练习必须经过三个程序,第一:先不要看书,将所有会做的题目做完;第二:将不会做的题目查阅课本,从课本找答案;第三:不会做的题目抄答案。三种程序采用三种不同的色笔做标记,复习时,第一种粗略看一下就行了,第二种认真地复习一至二次,第三种要多次复习。只有这样,才能全面地掌握课本的知识。其次,在平时生活中,多些利用课本的知识,讨论一些国内国际的时事,将知识面扩阔,将课本的知识深化,而且也可以提高学习政治的兴趣,使学习政治变得不再枯燥。
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初一政治必背知识点总结归纳
我相信,人类发现的知识只会流向需要它的人,从某种方面说,人只是知识的载体,知识是一种既能生产,又能消费的特殊能量。下面给大家分享一些关于初一政治必背知识点 总结 归纳,希望对大家有所帮助。
初一政治必背知识点总结1
1.自尊的含义及表现
(2)表现:首先表现为自我尊重和自我爱护,如:为了维护自己的良好形象,注意容貌上的修饰、举止行为的文雅以及行为的后果,以赢得别人对自己的肯定;同时还注重自己对自己价值的肯定,自己相信自己,自己看得起自己。其次,要求他人、集体和社会对自己尊重,体验自己是有价值的,并且这种价值常常得到他人的欣赏和认可。第三,懂得知耻,知耻是自尊的重要表现。
2.知耻与自尊的关系
真正有自尊心的人,必定是知道羞耻的人。知耻是自尊的重要表现。唯有自重,才能自尊。如果一个人对自己不恰当、不合适的行为不知道惭愧,不感到难为情,那就是不知羞耻,这样的人永远不会有自尊。一个人如果能懂得知耻,就会格外珍惜自己的自尊,也会主动爱护他人的尊严。
3.虚荣与自尊
虚荣心是一种追求表面上荣耀、光彩的心理。是扭曲的自尊心。
4.自尊的作用
自尊的人积极向上。自尊是使人奋发进取的心理因素,它能使人产生巨大的精神力量。自尊的人能赢得他人的尊重。自尊的人知荣辱,讲自爱。能时刻用正确的言行来维护自己的人格尊严和形象。无论是自己对自己价值的肯定还是他人对我们价值的肯定,即自尊与被人尊重,都是快乐的。
5.如何获得他人尊重?——自尊与尊重别人是获得尊重的前提
(1)自尊的人能赢得他人的尊重。赢得他人尊重的前提是自重、自爱。如果一个人连自己都不尊重,就既谈不上尊重他人,更不会得到他人的尊重。
(2)尊重他人是获得尊重的前提。自尊的人懂得尊重他人,因为他知道要想赢得他人的尊重,首先要尊重他人。不尊重他人的人不可
能赢得他人的尊重。只有关注他人的自尊,使他人享受自尊的快乐,我们才可能赢得他人对自己的尊重。
6.如何培养自尊心?
①克服虚荣心理和自傲心理,懂得知耻。
②维护人格最重要。自尊的人最看重自己的人格,不图虚荣,拒绝沾染不良习气,不做有损人格的事情。
③为人豁达,自尊适度。对待议论与批评,能做到“有则改之,无则加勉”。不过于敏感,作茧自缚。但对于恶意的侮辱与诽谤,则要及时予以回击,必要时运用法律武器捍卫自尊。
④尊重他人,我们就能获得他人的尊重,有利于维护自己的自尊。
7.为什么要尊重他人?
①在成长的过程中,我们的自尊经常受到他人的呵护与关爱,我们当然也有责任去关注他人的自尊,维护他人的尊严,与他人共享自尊的快乐。
②尊重他人,是自尊的需要,也是自我完善的需要。尊重他人,才能得到他人的尊重;尊重他人,有利于我们更好地认识自己,也才会获得他人善意、妥帖、温暖的提醒,有助于我们成长为一个有尊严、有价值的人。
8.怎样做到尊重他人?
①尊重他人最基本的表现,就是对人有礼貌,尊重他人的劳动,尊重他人的人格。
②善于站在对方的角度,感同身受,推己及人。善于欣赏、接纳他人;不做有损他人人格的事情。
善于欣赏、接纳他人,就是与人相处时,能由衷地欣常和赞美别人的优点,长处,允许他人有超越自己的地方。对别人与对自己不同的地方,要接纳,不排斥,不藐视。不做有损他人人格的事,就是对于他人的缺陷,缺点,我们不能取笑和歧视。侮辱他人,就是冒犯别人的尊严,极易制造矛盾,引发冲突,仇恨和报复,最终令冒犯者自取其辱。
9.自信的含义及表现
(1)含义:自信就是自己相信自己,也就是指人对自身力量的确信,深信自己一定能够做成某件事,实现自己所追求的目标。
(2)表现:在思想上相信“我能行”,行为上表现“我能行”,情感上体验“我能行”。这种“我能行”的态度,就是一种自信。
10.自卑、自负与自信的区别是什么?
自卑与自负都是自信的误区。自卑的人轻视自己,看不到自己的能力,即使可以做得很好,也不敢尝试;自负的人自以为了不起,往往过高地估计自己,看不起别人,自以为是。只有自信的人能够实事求是地看待自己,既能看到自己的优点,也能看到自己的缺点。
自卑和自负是一对孪生子,二者都是以自我为中心,这种以自我为中心的心态使自卑者和自负者远离成功,而自信则有助于成功。
11.为什么自负与自卑会使人远离成功?
①自负者的追求所以必然失败,就是因为其追求的目标从一开始就是虚假的。自负可以带来一时的情绪高涨,但意气用事招致的挫折,会即刻使他不知所措和沮丧、颓废,从而走向自卑。
②自卑者会产生对自己的憎恨,憎恨自己的不完美,憎恨自己的无能为力,由此更强化了自卑感。他们会过低地估计自己,丢掉可以成功的机会。
因此,不管是自负者还是自卑者,以自我为中心的心态会使他远离成功。
12.自信的作用?(为什么要自信?)
自信是成功的基石。这是因为自信的人具有追求成功的心理因素,而良好的心理素质对一个人的成功是十分重要的。
自信是准确的自我定位和客观的 自我评价 ,是一种进取的精神和科学态度,是遇到困难勇不低头的巨大精神力量,是我们人生道路上最宝贵的财富。
13.自信者的哪些心理品质有助于成功?
自信者具有如下这样一些心理品质,活泼乐观、坦诚开朗、英勇果断、幽默大度、虚心谨慎、勤奋踏实、好奇乐学等等,这样的心理品质有助于他们取得事业的成功。如:
(1)乐观。乐观的人对成功充满希望,面对困难与失败,不轻言放弃。
(2)好奇。自信的人更看重自己解决问题的能力,而不计较功劳大小。好奇作为一种精神的兴奋与喜悦,是激励自信者不断思考、不断进取的动力。
(3)专注。自信的人能够持之以恒,在完成任务时,注意力高度集中,全力以赴,有希望成功。
14.怎样唱响自信之歌?(如何树立和增强自信?)
(1)看到进步与长处。发现自己的长处和优点是我们树立自信的基础。发现并欣赏自己点点滴滴的进步与成绩能使我们对自己更有信心。
(2)增强信心与实力。实力,是撑起信心的最重要支柱。信心要建立在实力的基础上。实力的增强将有助于我们提高自信,才能更加自信地克服各种困难。
(3)树立民族自信心,做自信的中国人。民族自信是个人自信的根基。将民族自信与个人统一起来,在国际交往中自觉展示我们中国人的气度和风采,不卑不亢,落落大方,绝不做有损国格的事情。
初一政治必背知识点总结2
一、国策、战略、理念
1、基本国策:对外开放、计划生育、保护环境、节约资源
2、治国战略:依法治国、以德治国、科教兴国、人才强国、可持续发展、西部大开发
3、发展理念:科学发展观、和谐社会、以人为本、低碳生活
二、发展道路、理论体系、伟大旗帜
1、发展道路:中国特色社会主义道路、可持续发展道路生态友好型社会、资源节约型社会、全面建设小康社会、构建社会主义和谐社会
2、理论体系:中国特色社会主义理论体系(含邓论、三代、科发)
3、伟大旗帜:中国特色社会主义伟大旗帜(它包含中国特色社会主义道路、中国特色社会主义理论体系两个方面内容)
三、标志、标准
1、改革开放战略方针确立的标志是:1978年党的十一届三中全会的召开.
2、我国对外开放迈上新阶段的标志是:2001年加入世界贸易组织(即WTO).
3、人类社会进入文明时代的标志是:文字的出现.
4、中国进入近代史的标志是:1840年鸦片战争的爆发.
5、中国革命进入崭新的历史阶段的标志:1921年中国共产党的诞生.
6、标志着中国人民翻身做了主人的历史事件是:1949年10月1日新中国的诞生,
7、世界经济全球化趋势继续发展的重要标志是:中国加入世界贸易组织(即WTO)。
四、之路、之本、之要、之根、根本、基本、基础
1、改革开放是:强国之路,是富民之路.
2、我国的立国之本是:四项基本原则(它也是中国特色社会主义事业的政治保证.)
3、我国的兴国之要是:以经济建设为中心.
4、民族之根是:民族 文化 (民族之魂是:民族精神)
5、实行改革开放、发展经济的根本目的就是:不断提高人民的生活水平和生活质量.
6、党和政府一切工作的根本出发点是:维护人民群众的根本利益.
7、社会主义的根本任务是:解放和发展生产力.
8、实行依法治国和以德治国(即法治和德治)的根本目的是:保证人民群众真正成为国家的主人.
9、国家的根本大法是:宪法.
10、我国的根本制度是:社会主义制度.
11、我国的根本政治制度是:人民代表大会制度.
12、一切组织或者个人的根本活动准则是:宪法.
13、依法治国的根本目的:保证人民行使当家作主的权利,维护人民当家作主的地位.
14、科学发展观的根本 方法 是统筹兼顾.
15、社会主义的根本任务是:解放和发展生产力.
16、要解决我国诸如存在的就业难、医疗难、 教育 难、收入不均等难题的根本途径是:以经济建设为中心,大力解放和发展生产力.
17、高举中国特色社会主义伟大旗帜,最根本的就是:坚持中国特色社会主义道路和中国特色社会主义理论体系.
18、发展社会主义民主政治,最根本的途径是:必须坚持中国特色社会主义政治发展道路,坚持党的领导、人民当家作主、依法治国三者有机统一.
19、实现人民当家作主和实行依法治国的根本保证是:坚持党的领导.
20、社会主义的一个根本原则,也是最终目标,指的是:实现共同富裕.
21、计划生育政策的基本内容是:晚婚晚育,少生优生,控制人口数量,提高人口素质,优化人口分布.
22、依法治国的基本要求:坚持有法可依、有法必依、执法必严、违法必究.
23、科学发展观的基本要求是:坚持全面协调可持续发展.
24、我国的基本国情是:我国正处于并将长期处于社会主义初级阶段(就是不发达阶段).
25、我国的基本民族政策(或叫民族制度)是:民族区域自治制度.
26、我国的基本经济制度是:公有制为主体,多种所有制经济共同发展.
27、宪法赋予公民的基本政治权利是:选举权和被选举权.
27、普通法律制定的依据和基础是:宪法.
28、发展科技和培养人才的基础是:教育.
29、人类赖以生存和发展的基础是:自然资源.
30、我国社会主义基本经济制度的基础是:公有制经济.
31、发展(海峡)两岸关系的基础(或说前提)是:坚持一个中国的原则.
32、实现祖国和平统一的前提和基础是:坚持一个中国的原则.
33、可持续发展战略的基本要求:就是要促进人与自然的和谐,实现经济发展和人口、资源、环境相协调,坚持走生产发展、生活富裕、生态良好的文明发展道路.
34、我国处理民族关系的基本原则是:民族平等、民族团结和各民族共同繁荣.
35、人们参加社会生活、遵守公共秩序的基本规则是:《刑法》和《治安管理处罚法》.
五、目的、目标
1、实行改革开放、发展经济的根本目的就是:不断提高人民的生活水平和生活质量.
2、社会主义的最终目标是:实现人民群众共同富裕.
3、党的十六大确立21世纪头20年,我国现代化建设的奋斗目标是:全面建设小康社会.
4、实行依法治国和以德治国(即法治和德治)的根本目的是:保证人民群众真正成为国家的主人.
5、依法治国的根本目的:保证人民行使当家作主的权利,维护人民当家作主的地位.
6、社会主义的最终目标是:实现全体人民共同富裕.
7、我国经济体制改革的目标是:建立和完善社会主义市场经济体制.
六、任务、职责、作用
1、社会主义的根本任务是:解放和发展生产力.
2、公安机关的职责和人民警察的任务是:见初二教材P51最后一段.
3、社会主义的根本任务是:解放和发展生产力.
4、在我国国民经济中发挥着主导作用,起着关键性作用的是:国有经济.
初一政治必背知识点总结3
一、之最、最终、第一、一切、首要、主要、主体
1、社会主义的最终目标是:实现人民群众共同富裕.
2、法律最主要的特征是:由国家强制力保证实施.
3、宪法具有最高的法律效力.
4、高举中国特色社会主义伟大旗帜,最根本的就是:坚持中国特色社会主义道路和中国特色社会主义理论体系.
5、制定和修改的程序最为严格的法律是:宪法(具体是:见初二教材P56大号字).
6、社会主义的最终目标是:实现全体人民共同富裕.
7、公民最基本的权利(也是公民享有其他一切权利的先决条件)是指:人身自由权.
8、公民行使监督权最直接、有效的手段和方式是:新闻监督.
9、我国的最高权力机关是:全国人民代表大会.
10、我国的最高立法机关是:全国人民代表大会.
11、发展社会主义民主政治,最根本的途径是:必须坚持中国特色社会主义政治发展道路,坚持党的领导、人民当家作主、依法治国三者有机统一.
12、科学技术(简称科技)是第一生产力.
13、科学发展观的第一要义是发展.
14、国家的一切权力属于:人民(而不是公民).
15、影响我国经济社会可持续发展的首要问题是:人口问题.
16、在国家法律体系中居于首要地位的是:宪法.
17、中华文化的主要载体是:汉字.
18、全国人民代表大会的主要职权有:最高立法权、任免权、决定权、监督权.
19、公有制经济在我国经济领域中占主体地位,主要体现在:就全国而言,公有资产在社会总资产中占优势;国有经济控制国民经济命脉,对经济发展起主导作用.
20、依法治国的主体是:广大人民群众.
二、特点、特征
1、目前,我国现在达到的小康生活水平具备如下特点:属于低水平的、不全面的、发展很不平衡的小康.
2、法律最主要的特征是:由国家强制力保证实施.
3、中华文化的两大特点(或说特征)是:源远流长,博大精深.
4、在我国,人民享有的民主政治权利具有两大特点:广泛性和真实性.
5、民族的基本特征有哪些? 共同语言、 共同地域、共同经济生活、共同心理素质。
三、内涵、含义、定义
1、建设社会主义和谐社会,其内涵是:建设一个民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会.
2、违法行为的含义:是指不履行法律规定的义务或做出法律所禁止的行为.
3、犯罪的定义:是指具有社会危害性、触犯刑法并依法应受刑罚处罚的行为.
4、公民的基本权利和义务的含义:指由宪法规定的公民享有和履行的最主要的、具有决定意义的权利和义务.
5、公民的经济权利的含义:指公民享有经济物质利益方面的权利,它主要包括劳动权、休息权、生活保障权等.
6、中华民族精神的内涵:是指以爱国主义为核心的团结统一、 爱好 和平、勤劳勇敢、自强不息.
7、环境问题的定义:是指人类不合理地开发利用资源所造成的环境污染与破坏.
8、可持续发展的含义:既满足当代人的需要,又不对后代满足其需要的能力构成危害.
9、依法治国的含义:依法治国就是依照体现人民意志和社会发展规律的法律治理国家,而不是依照个人意志、主张治理国家;国家的政治、经济运作、社会各方面的活动统统依照法律进行,而不受任何个人意志的干预、阻碍或破坏.简而言之,依法治国就是依照法律来治理国家.
10、继承权的含义:是指继承人依法享有的取得被继承人遗产的权利.
11、智力成果权的定义:也叫知识产权,它是法律确认的人们对其创造性智力成果所享有的专有权利,这一权利同时具有人身权和财产权两方面的内容.
12、内涵:代表中国先进生产力的发展要求、代表中国先进文化的前进方向、代表中国最广大人民的根本利益.
13、科学发展观的含义/内涵:第一要义是发展;核心是以人为本;基本要求是坚持全面协调可持续发展;根本方法是统筹兼顾.
四、机关、机构
1、我国的法律监督机关是指:人民检察院.
2、我国的法律审判机关是指:人民法院.
3、人民行使国家权力的机关是:全国人民代表大会和地方各级人民代表大会(统称人民代表大会).
4、我国的国家机关有:国家权力机关(人民代表大会)、国家行政机关(人民政府)、国家审判机关(人民法院)、国家检察机关(人民检察院).
5、我国的最高权力机关是:全国人民代表大会.
6、我国的最高立法机关是:全国人民代表大会.
7、在我国,有权制定和修改宪法的国家机关是:全国人大[微博](即全国人民代表大会).
五、制度、原则
1、我国的根本制度是:社会主义制度.
2、我国的根本政治制度是:人民代表大会制度.
3、我国的基本民族制度(或叫政策)是:民族区域自治制度.
4、我国的基本经济制度是:公有制为主体,多种所有制经济共同发展.
5、我国的分配制度是指:以按劳分配为主体、多种分配方式并存.
6、我国处理民族关系的基本原则是:民族平等、民族团结和各民族共同繁荣.
7、社会主义的一个根本原则,也是最终目标,指的是:实现共同富裕.
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人们很难接受与已有知识和 经验 相左的信息或观念,因为一个人已有的知识和观念都是经过反复筛选的。下面给大家分享一些关于初一政治必背知识点 总结 ,希望对大家有所帮助。
初一政治必背知识点1
1、认识自我
⑴正确认识自我的意义(P55)
正确认识自己,不仅可以解决由此带来的各种问题,使我们愉快地面对青春期的种.种变化,也有助于我们的成长以及各方面的发展。
⑵认识自我的 方法 :
①比较评价
A 什么是比较评价?
比较评价是指通过与同学等同龄人和先进人物相比较认识自我。
B 为什么要比较评价?
有比较才有鉴别,有鉴别才能认识到自己的长处与短处,才能更好地扬长避短、发展自己。
C 比较评价的要求有哪些?
要实事求是地、客观地认识自己和他人,根据实际情况作出判断,不隐瞒,不缩小,不夸大。对自己和他人作出全面的、一分为二的评价。即既要看到自己和他人的优点和长处,也要看到自己和他人的缺点和不足。
②他人评价
A 什么是他人评价?
他人评价是指以他人对自己的态度为镜子认识自我。(即通过别人的评价反映来认识、了解自己)
B怎样对待他人的评价?
不管他人对我们持什么样的态度、作什么样的评价,我们都要独立思考,具体分析,正确对待。既不要因为受到赞扬而得意忘形,也不要因为遭到贬低而闷闷不乐,更不要因此对他人采取疏远、排斥甚至对立的态度,要实事求是,有则改之,无则加勉。
③心理测量与评价。:采用专业的心理量表和测量工具对人的智力、人格、能力或心理健康状况进行评价的方法。我们可以使用有关的心理量表了解自己的气质、性格、情绪等方面的特征。
⑶怎样正确的看待自己?
①以变化和发展的眼光看待自己。 ②在认识自我时,要以真实的“现实自我”为对象,在激励和发展自我时,可以以“理想自我”为目标。
2、悦纳自我,发展自我
每个人都是独一无二的,我们只能成为我们自己。
⑴男孩女孩,各有千秋(P62)
我们的性别是先天的,任何人都无力决定自己的性别。无论是在生理上还是心理上,男女两性都存在着差异,但是,两者在总体上没有优劣之分,各有长短,各有千秋,各有各的价值。
⑵每个人都是美丽的(P63-P64)
每个人都是美丽的。人的外表不能由自己决定。面对难以改变的事实,首先要坦然正视现实。容貌一般,可以 因自信而美丽 ;长相平常,可以 因学识和能力而美丽 ;外表普通,可以 因高雅而美丽。优秀的内在素质,自然、大方、文明、得体、高雅的 言行举止 可以弥补外表的不足。以内补外,扬长避短,可以使我们变得更可爱、更美丽!
⑶我的性格
人的性格五彩缤纷。不同的人有不同的性格,同一个人在生活的不同方面或是不同场合也会表现出不同的性格特征。(P65)
①积极健康的性格特征(P66):自尊、自信、自爱、积极向上、乐观开朗、认真负责等。
②怎样培养良好的性格?(培养良好性格的途径)(P66):读好书、交益友、学榜样、多参与、常反省。
初一政治必背知识点2
1、正确认识和对待男女差异和特点,有什么意义?
有利于个性的完善发展,对于人的全面成长具有重要的意义。
2、面对男女差异,我们就怎样树立健康向上的青春形象?
把握好自己的角色定位,并且相互学习,共同成长。
3、男女生之间正常交往的好处:
不仅有利于学习进步,优势互补,提高学习效率,而且也有利于个性的全面发展,使性格更为豁达开朗,情感体验更为丰富,意志也更为坚强。
4、我们应该学会用怎样恰当的方式与异性交往?
(1)落落大方,掌握分寸。男女同学交往要注意时间、地点、场合。男同学要充分尊重女同学,要讲文明;女同学也要尊重男同学,要自重自爱。
(2)互相帮助,互 相学 习。男同学要豁达大度,关心帮助女同学,主动把困难和危险留给自己;女同学要端庄大方,也要关心和帮助男同学。
(3)提倡男女同学之间的群体交往。
初一政治必背知识点3
1、适应新学校了解学校,用心关注、细心感受学校,积极参加各种校园社团、 文化 活动。
2、校训感悟(P5)
⑴什么是校训?
校训是学校为了树立良好校风而制定的,要求全体师生共同遵守的行为准则和规范。
⑵校训反映了什么?
校训集中反映了一所学校的办学宗旨和历史传统,体现了学校的文化追求和精神风貌。
3、如何与新同学沟通,尽快走近新同学?(P7)
⑴敞开心扉,主动伸出友谊的“橄榄枝”,对新同学说一句“你好”。
⑵给新同学一个善意的微笑,做出一个友好的动作,主动热情地向他人介绍自己。
4、让别人认识、记住自己的好办法是在 自我介绍 时突出自己的姓名、性格、 爱好 、特长等个人信息中的特别之处。良好友谊的开端是记住他人的名字。(P8)
5、适应新老师:老师是我们学会学习的指导者,是我们学会做人的引路人。(P9)
⑴想办法让老师认识自己。
⑵关心、尊重老师,主动帮老师做力所能及的事。
⑶有问题主动向老师请教,多与老师讨论、交流。
6、让我们同行(P11) 为了快乐的成长,为了幸福的回忆,我们应以主人的身份融入班集体,规划我们的前景,一起来创造一个值得回忆的“家”。
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七年级的政治知识点归纳
对于初中的学生来说,想要学好思想品德,最好要学会将知识带你归纳,下面是我给大家带来的有关于七年级的政治知识点归纳介绍,希望能够帮助到大家。
七年级政治 上册知识点归纳
1-3课
第一课 珍惜新起点
1.升入中学后,我们将会有许多新的体验,我们该如何对待这个“新”字?P4
(1)珍惜初中生活的起点,体验成为初中生的快乐。(2)在新的班级里,积极认识新同学、老师。
(3)与新同学一起在学习生活中分享成长的快乐。(4)与同学和睦相处,共同进步,创建一个团结友爱的新集体。
2、进入新的环境,面对新同学,我们应该怎样对待友谊?(如何与新同学相处?)P5-P6
(1)珍视新友谊,积极主动认识新同学(2)与新朋友结伴成长,和谐相处,共同进步。
3你认为同学们要怎么做才能创建一个优秀的班集体呢?而你愿意为理想中的班集体付出哪些努力呢?P7-P9
a、要有共同的目标,从而拥有团结奋斗的不懈动力;b、各显其能,发挥特长,奉献集体;c、团结协作,共同进步。d、我们还要为这个班级添砖加瓦,参加各种比赛活动,为班级增添荣誉。
5、辨析:创建优秀的班集体,有没有共同目标无所谓。
答:这种观点是错误的。
(1)我们生活在一个班集体中,如果没有共同的期望,各想各的各做各的,班级就像一盘散沙,不可能成为我们为之自豪的班集体。(2)而当我们有了共同的目标后,我们就有了团结奋进的不懈动力。
6、辨析:班级的美丽在于学习成绩,只有学习好在班级才有位置。
答:这种观点是错误的。(1)彩虹的美丽在于它的七色光彩,班级的美丽在于每个人的独特性。(2)每个人都能在班级中找到自己的位置,谁都无法替代。(3)当每个人把自己的智慧和热情贡献给班集体的建设时,班集体就会成为一道亮丽的风景线,展现出彩虹般迷人的色彩。
8怎样与同学友好相处?
答:与同学相处应该做到:⑴以诚相待。⑵理解尊重。⑶互相帮助。⑷宽容谅解。
9你想拥有一个怎样的班集体呢,谈谈你理想中的班集体?
答:我想拥有一个优秀的班集体。我理想中的班集体应该是:
(1)要有共同的目标;(2)每个同学各显其能,发挥特长;(3)团结协作,共同进步。
第二课 把握学习新节奏
1、如何做学习的管理者——学会学习?P12
(1)掌握并正确运用学习的有效 方法 和策略。
①学会自主学习。②提高学习效率。③科学安排时间。
(2)我们根据自己的学习方式,结合老师的教学实际,找到适合自己的 学习方法 。
2.怎样找到适合自己的学习方法?P14
答:每个人都有自己的学习方式.不同方式各有特点。只有结合教师的教学实际,才能在摸索尝试、不断努力的过程中,找到适合自己的学习方法。
3.为什么说学习是个苦乐交织的过程?P18
答:(1)因为学习是一个探究和发现的过程,需要克服困难,刻苦努力。也正是在这个过程中,我们不断地发现自身的潜能,获得一种不断超越自己的快乐。
(2)失学是痛苦的,享有学习的权利和机会是快乐的。
4.有人说:“学习对于每个学生来说,无论在什么时候都是快乐的。”他说的对吗?P18
这句话是错误的。学习对于我们每个人来说都是苦乐交织的。因为学习是一个探究和发现的过程,需要克服困难,刻苦努力。也正是在这个过程中,我们不断地发现自身的潜能,获得一种不断超越自己的快乐。
5作为一名中学生,你将如何作自己学习的管理者?(搞好初中学习的有效方法和策略)
答:做学习的管理者应该做到:(1)学会自主学习(2)提高学习效率(3)科学安排时间。
6制订 学习计划 应遵循的原则有哪些?
答:⑴弹性原则(要有弹性):⑵自然原则(适合自己):⑶增强原则(自我激励):
7面对新学习环境怎样去适应呢?
答:一方面,要了解自己的学习方式,学习的方式多种多样,我们一定要找到适合自己的学习方式,适合自己的方式才是最好的方法;
另一方面,要熟悉、接受新老师的教法,并调整自己的学习方式,找到适合自己的学习方法。老师的 教学方法 也是多种多样的,我们还要学会尽量去适应老师的教学方式。
8学习既是权利,又是义务(受 教育 既是权利,又是义务)。
9辨析:只要上课专心听讲就能提高学习效率。
答:这种观点是错误的。
(1)学习的过程包括很多环节,学习的效率就蕴含在各个环节之中。
(2)只有把握好每个环节的质量,如:课前认真预习、上课专心听讲,课后及时复习,才能从整体上提高学习效率。
10.在制订学习计划时,我们需要遵循以下原则:
①要有弹性;②适合自己;③自我激励。
11、怎样让学习的快乐洋溢在我们心中?(为什么要探索世界的奥秘?)
(1)当我们从学习中逐渐了解世界奥秘的时候
(2)当我们的好奇心在学习中得到满足的时候
(3)当我们通过学习发现自己潜能的时候,学习的快乐就洋溢在我们心中。
第三课 珍爱生命
1.生命对于世界的意义?P25
生命是地球上最珍贵的财富,世界因生命的存在而变得如此生动和精彩。
3、人的生命的独特性表现在哪里?P27
(1)人的生命独特性突出表现在,与其他动物、植物、微生物等生命相比,人类的生命最具有智慧。
(2)人的生命独特性更多地表现在,人的个性品质、人生道路,实现人生价值的方式和途径的多样性。
4、如何发挥生命的独特性?P27
自己的优势,选择一条适合自己的、独特闪光的成才之路,展示自己的风采,为社会贡献自己的智慧和才能。
5如何珍爱我们的生命P29(让生命之花绽放)
(1)永不放弃生的希望。世界因生命而精彩,珍爱生命的人无论何时何地遇到多大挫折都不会轻易放弃生的希望。
(2)肯定生命,尊重生命。每个人的生命都是有价值的,每个人对国家、社会和他人都有价值,故而自己或他人生命遭遇困境时要肯定生命、尊重生命。
(3)延伸生命的价值。生命的意义不在于长短,而在于内涵,因而要珍爱生命,让有限的生命焕发光彩,并为之不懈努力,不断延伸生命的价值。
(4)经常自我检查,努力保持和发挥优势,改进不足。
6、对待地球上的生命:要尊重生命、关爱生命。
自己的生命受到威胁的时候:不轻言放弃,不丧失生的希望。
当他人的生命遭遇困境需要帮助时:尽自己所能伸出援助之手。
7为什么生命需要相互关爱?
①地球上的生命丰富多采,人类是自然界的一部分。
②生命是顽强的,也是脆弱的。有时,一个不经意的动作,可能就会对一个生命造成伤害。生活中也有许多突如其来的不幸事件,伤害了无数生命。如果我们想生活在一个丰富多彩的世界里,就需要每一个人,去关爱与呵护周围的生命,特别是珍稀野生动植物,因为它们是与我们同住地球家园的朋友。(这一点也就是说明了:为什么说生命需要呵护?)
③每种生命都有其存在的意义与价值,各种生命息息相关,需要相互尊重、相互关爱。践踏地球上的生命,就是在破坏人类赖以生存的生态环境,最终受伤害的还是人类自己。
8我们应怎样做到肯定生命、尊重生命?
答:①每个人的生命都是有价值的。实现人生的意义,追求生命的价值,要脚踏实地,从现在做起,从一点一滴的小事做起。
②每个人对国家、社会和他人都有价值。在肯定、尊重、悦纳、珍爱自己生命的同时,也应同样尊重和善待他人的生命。世界上没有十全十美的生命。
③当自己的生命受到威胁时不轻言放弃,不丧失生的希望;当他人生命遭遇困境需要帮助时,尽自己所能伸出援助之手。
10怎样做才能实现自己最大的人生价值?
答:(1)人的生命价值不在于生命的长短,而在于内涵(质量),在于对社会的贡献;
(2)为社会所作的贡献越大,其生命的价值也越大。能为他人带来快乐、为他人减轻痛苦、为家乡和社会做出贡献的生命是最有价值的生命。我们要把自己投身到全面建设小康社会主义事业中去,努力为祖国贡献自己的力量。
(3)人活着,不应该仅追求生命的长度,而应该追求生命的质量,要为社会作出应有的贡献,这样才能延伸生命的价值。
(4)我们要珍爱生命,让有限的生命焕发光彩,并为之不懈努力,不断延伸生命的价值。
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七年级上册政治知识点总结
想像力比知识更重要。因为知识是有限的,而想像力是无限,它包含了一切,推动着进步,是人类进化的源泉。那么接下来给大家分享一些关于七年级上册政治知识点,希望对大家有所帮助。
七年级上册政治知识点1
1、对人的生命意义的认识?
①对于有些人来说,生活本身的丰富多彩和生命无穷的奥秘已经是一个令人满意的答案了。
②对有些人而言,是为了让生命有意义,他们认为探索这个问题是有必要的。
2、怎样度过有意义的人生?
①能够活出自己的人生,实现自我价值,这样的一生是值得的;
②在看到别人的需要时付出自己的爱心,无论事情大小,都能承担自己的责任,这样的一生是值得的;
③将个人追求建立在人类共同需要的基础上,这样的一生是值得的;
3、如何认识生命的意义?
①探索生命意义,是人类生命的原动力之一。
②生命是独特的,生命意义是具体的。
③生命的意义需要自己发现和创造。
4、生命贫乏的原因和表现?
有的人把自己封闭起来,不愿也不善于感受生活中的美好,不敢也无力去面对生活的困境与难题,狭小的世界限制了生命的生长;有的人缺乏生活目标,无所事事,在时光流逝中生命日益空虚。
5、怎样理解贫乏与充盈?
①人们对待生活的不同态度,会影响生命的质量。
②有的人把自己封闭起来,不愿也不善于感受生活中的美好,不敢也无力去面对生活的困境与难题,狭小的世界限制了生命的生长;有的人缺乏生活目标,无所事事,在时光流逝中生命日益空虚。
③生命是一个逐渐丰富的过程。在同样的时间里,也有人热爱学习,乐于实践,在探索中扩展生活的阅历,让生命充满色彩与活力。当我们敞开自己的胸怀,不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系,生命中的道德体验就会不断丰富,对生命的感受力、理解力就会不断增强。生命得以滋养,也因此而一点点充盈起来。
6、怎样做温暖的人?
①生命拒绝冷漠。人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖,传递温暖。
②我们不仅要关注自身的发展,而且要关切他人的生命,设身处地地思考并善待他人。
③共同营造一个互信、友善、和谐的社会。
7、怎样做平凡的生命才有自己的价值?
面对生活的艰难考验,不放弃、不懈怠,为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时,就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。
5、怎样做平凡的生命才有意义?
①每个人的生命都有自己独特的使命。
②伟大在于创造和贡献。伟人能够运用自身的品德、才智和劳动,创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值,为我们留下宝贵的物质财富和精神财富,影响一代又一代的人。
③平凡的生命有自己的价值。用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。
④生命虽然平凡,但也能时时创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时,生命便会从平凡中闪耀出伟大。
七年级上册政治知识点2
1、怎样认识教师职业?
①教师是一个古老的职业。教师作为 教育 工作者,是人类文明的主要传承者之一。
②在现代社会,教师已发展成为一种专门职业。教师是履行教育教学职责的专业人员,承担教书育人的使命。
③时代在发展,教师的工作理念和工作方式发生了很大的变化,对教师提出了更高的要求。今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。
2、风格不同的老师产生的原因。
由于年龄、学识、阅历、性格、情感与 思维方式 等差异,每位老师解决问题的 方法 和表达方式不同,由此呈现出不同的风格。
3、对风格不同的老师的态度。
我们要承认老师之间的差异,接纳每位老师的不同,他们身上都有值得我们学习的地方。
4、风格不同的老师的意义。
无论什么风格的老师都应该受到尊重。尊重老师的“不同”,可以让我们走进老师,更深入地了解老师。
5、面对风格不同的老师的方法和技能?
①承认老师的差别 ②发现不同风格老师的优点 ③了解老师教育行为的目的 ④主动交往
6、与老师发生矛盾怎么办?
①自我 反思 ,冷静、客观地分析原因。
②相信善意,多些宽容和理解。
③坦诚相待,注意沟通方式。
④求同存异,主动关心。
7、新型的师生关系?
教学相长,教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。一方面,我们的学习离不开老师的引领和指导;另一方面,我们与老师交流互动,也可以促进老师更好地“教”。
8、新型师生关系的要求?
①主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解,既是对老师的积极反馈,也是师生共同学习的新资源。与老师分享自己的学习感受、学习成果,可以促进师生共同进步。
②学会正确对待老师的表扬和批评是我们成长的重要内容。对待老师的批评,我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上,理解老师的良苦用心。
10、良好师生关系的表现?
学生乐于学习,教师寓教于乐,师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进,是师生交往的良好状态。
11、建立良好师生关系的要求?
①彼此尊重,意味着尊重对方的人格尊严、个性差异、劳动成果。
②老师是我们知识学习的指导者,也是我们精神成长的引路人,我们应该主动关心、理解老师。
七年级上册政治知识点3
1、家庭的内涵?(意义)
①家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。
②家是我们身心的寄居之所。
③家是我们心灵的港湾。
2、家中亲情的意义?
亲情,激励我们奋斗拼搏。
3、有关孝亲敬长的法律规定有哪些?
①《中华人民共和国宪法》规定:成年子女有赡养扶助父母的义务。
②《中华人民共和国婚姻法》规定:子女对父母有赡养扶助的义务。
③《中华人民共和国老年人权益保障法》规定:赡养人应当履行对老年人经济上供养、生活上照料和精神上慰藉的义务,照顾老年人的特殊需要。
4、如何孝亲敬长?
①尽孝在当下。我们应该用行动表达孝敬之心。
②尊敬。
③倾听。
④感恩。
5、中国家庭的独特 文化 内涵?
①在中国人的心目中,家是代代传承、血脉相连的生活共同体,是甜蜜、温暖、轻松的避风港。
②孝亲敬长是中华民族的传统美德,也是每个中国公民的法律义务。
6、体味到什么样的亲情?
①每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。这份情感,或是因为他们给了我们生命,、、、、、、这种情感就是家庭中的亲情之爱。
②亲情之爱有不同的表达方式,但无论何种表达方式,亲情都在。
③现实生活中,由于亲人的离开、新成员的出现,我们的家庭结构也会因之改变。但是,只要我们用心体会,家中的亲情仍在。
7、随着成长,和家人的关系发生了什么变化?
①一方面,我们希望父母像对成人一样尊重我们,不要过多干涉我们的生活;另一方面,面对父母的信任和放手,有时我们又觉得失落和不安,期望得到更多的关注和呵护。
②我们开始审视父母给予我们的爱,开始质疑父母,甚至挑战父母的权威与 经验 ,亲子之间的碰撞增多了,有时碰撞增多了,有时伴着甜蜜,有时出现紧张,甚至发生冲突。
8、什么是亲子冲突?
亲子冲突是亲子之间互动的一种方式,体现了青少年个体的发展,也能够促进父母的改变与完善。
过多的危害?
过度、频发的亲子冲突,则具有巨大的隐患和消极作用。
9、亲子冲突产生的原因?
我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大,对问题的理解、感受等方面必然存在差异,冲突难以避免。
10、怎样认识亲子冲突?
如果处理不好,亲子冲突就会伤害双方的感情,影响家庭的和睦。有效地化解冲突,既需要父母做出榜样,也需要我们自己努力。
11、怎样解决亲子冲突?
亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。如果与父母发生冲突,我们要选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法。
12、和父母沟通的技巧?
①关注事实 ②把握时机 ③留意态度 ④选择方式 ⑤考虑环境
13、怎样沟通传递爱?
①爱是需要呵护的。互动沟通的技巧和应对冲突的智慧,是亲子之间爱的润滑剂。
②接纳父母的做法,理解父母行为中蕴含的爱。我们可以尝试让父母了解我们的变化和需要,用他们能接受的方式表达我们的爱。
14、现代家庭有哪些变化?
①现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化。
②家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。
③家庭氛围越来越平等、民主。关心世界和国家大事,探讨社会和人生问题,学习现代科学文化知识、创建学习型家庭,参与社区活动。
15、现代家庭生活的重要内容?
关心世界和国家大事,探讨社会和人生问题,学习现代科学文化知识、创建学习型家庭,参与社区活动,这些已成为现代家庭生活的重要内容。
16、现代家庭的一般结构,及核心家庭和主干家庭的含义?
现在一般为核心家庭和主干家庭。核心家庭,是由父母与未婚子女两代人组成的家庭。主干家庭,是由祖父母(或外祖父母)、父母及第三代组成的家庭。
17、什么是家庭美满幸福否认重要条件?还需要什么?
家庭成员之间和睦相处是家庭美满幸福否认重要条件。还需要家庭成员之间相互理解、信任、体谅和包容。
18、家庭成员之间的矛盾和冲突产生的原因?
在一个家庭中,祖辈、父辈、子辈之间有着不同的价值观念和生活方式,这些差异可能带来家庭成员间的矛盾和冲突,影响家庭和睦。
19、怎样化解家庭成员之间的矛盾和冲突?
①帮助家庭成员舒缓情绪 ②明确自己是不偏不倚的中立者 ③引导家庭成员看到对方的优点 ④帮助家庭成员走出“面子”困境
20、怎样构建和谐家庭?
①每位家庭成员之间需要相互理解、信任、体谅和包容。
②有效交流和沟通,可以增进理解,化解矛盾和冲突。
③以良好的心态面对家庭发展中的问题,才能让亲情更浓,让我们的家庭更和睦。
七年级上册政治知识点4
1、怎样理解生命有时尽?
①生命来之不易。每个人的生命是在无数的偶然性中产生,它属于我们自己的幸运。
②生命是独特的。每个人有不同的人生道路,每个人的生命都不可替代。
③生命是不可逆的。
④生命也是短暂的。
⑤我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。死亡是人生不可避免的归宿,它让我们感激生命的获得。
2、怎样理解生命有接续?
①个体生命实现了人类生命的接续。在人类生命的接续中,为自己的生命找到一个位置,担当一份使命。
②生命的接续,使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命,还是“我们”的生命。在生命的传承关系中,我们能更好地认识和面对自己的生命。
③生命对于我们而言,不仅仅是身体的生命,还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命;我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命,也在精神上不断继承和创造人类的文明成果。
3、为什么说生命至上?
①生命是崇高的、神圣的。我们对生命要有一种敬畏的情怀。
②生命价值高于一切。
③生命至上,并意味着只看到自己生命的重要性,我们也必须承认别人的生命同样重要。我们才会自觉地珍爱他人的生命,如同珍爱自己的生命一样。
4、怎样做到敬畏生命?
①敬畏生命,让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀,使我们意识到每个人都需要与他人共同生活。
②我们只有不漠视自己的生命,也不漠视他人的生命,谨慎地对待生命关系、处理生命问题,才会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。
③我们对生命的敬畏并不是谁的命令,而是内心的自愿选择。我们对待他人生命的态度,表达着我们如何看待自己的生命。
七年级上册政治知识点5
1、怎样爱护身体?
①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
②随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己的内在感受。
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
2、自然灾害和人为灾害的区别?
自然灾害是非人力可抗拒的,只能通过预防或抗灾来减轻损失。
人为灾难则是由人类疏忽或者蓄意造成的,大部分是可以预防或制止的。
3、为什么养护精神?
精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
4、怎样去养护精神?
①我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
②我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉,离不开优秀 传统文化 的滋养。守护精神家园,我们不能丢失优秀的民族文化。
5、挫折的含义?
生活的道路并不总是平坦的,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。
6、挫折包括几方面?以及定义?
挫折包括三个方面,挫折情境、挫折认知、挫折反应。
挫折情境:一般指构成挫折的外部情境或外在条件,可能是某人或某物,也可能是各种自然、社会环境。
挫折认知:一般指人们对挫折情境的认识和评价。
挫折反应:主要指人在挫折情境下产生的烦恼、焦虑、愤怒等负面的情绪感受,以及相应的行为表现。
(其中,挫折认知是关键因素,挫折反应的性质、程度主要取决于个体对挫折情境的认知。)
7、如何正确对待挫折?
①面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。
②面对挫折,我们可能会产生一些负面情绪,面对这些负面情绪,我们必须及时调整自己,正确对待挫折。
③生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
8、如何发掘生命的力量?
①我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
②面对挫折,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
③发掘自身的力量并不排斥借助外力。学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,有助于增强我们的生命力量。
9、增强生命韧性的方法?
①欣赏、培养幽默感 ②和自己信任的人谈一谈 ③考虑并接受最糟糕的结果 ④关心、帮助他人 ⑤培养某方面的兴趣
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