翻花(翻花绳)

翻花的制作方法是什么？

主料：面粉500g、白糖50g。

辅料：油适量、鸡蛋1个、水100ml。

炸翻花的做法

1、面粉鸡蛋糖稍加一点油拌匀。

2、和成面团饧一会揉匀。

3、将面团用长擀面杖擀成大薄片。

4、用刀切成长方形小片三张小片一组中间切一小口一头套入小口翻转过来。

5、锅中放油。

6、下入翻花。

7、炸至金黄时即可。

8、摆盘。

纸翻花制作方法

1、将卡纸裁剪成圆形；
2、把圆形的卡纸对折再对折，然后沿着3条对折的线剪三个小孔，然后用胶水把他们粘起来，然后再粘上2个冰淇淋棒；
3、接着给它做一个漂亮的外衣，接着等它晾干就好了。

翻花是我国传统的纸制工艺品、民间艺术品，又名纸翻花、手翻花、十八变化 、十八翻等。所说的翻花就是指通过横翻、竖翻、上翻等多种玩法，让纸翻花在手中变幻出多种花样，尤其是受到孩子们的喜爱，是传统的益智玩具。

纸翻花代表着一代人的童年回忆。它曾经也是高贵的物件，仅仅流传在富家子弟的手中。纸翻花起源于清朝昌盛时期，当时皇宫中的格格阿哥们，逢年过节手里都会拿着纸翻花，皇宫外的鸿商富贾的公子千金们，对于纸翻花都爱不释手，同时纸翻花也是彼此相互馈赠的礼物。

正宗炸翻花的家常做法怎么做？

首先是准备好原料。比如：

主料：小麦面粉300克
辅料：色拉油适量 白糖适量
原料准备好后就可以开始做了。

正宗炸翻花的家常做法如下：

1.面粉加糖、适量水和成稍软的面团，饧发半小时备用

2.将面团分成小剂

3.擀成薄薄的面片

4.将面片分成大约宽5厘米样子

5.取一张面片叠放在一起

6.向内对折

7.大约长度在10厘米，切开，中间划一小口

8.将面片一边从中间的小口穿过。翻花就做好了

9.放在一边晾一下，注意不要粘连

10.锅内入油

11.油七分热时依次放入翻花

12.炸至一面变黄后翻面

13.捞出控油

炸翻花的做法大全

炸翻花也叫作炸面花，因为是把面片做出好看的花型，所以也叫面花。这个翻花里面放的是白糖，所以在吃的时候是香甜的味道。

原材料：白糖、黑芝麻、食用油、面粉、鸡蛋。
制作过程：
1、大碗中加入80克的白糖，加入一两勺黑芝麻，倒入80克食用油，用筷子把它们搅匀，搅至白糖融化加入350克的面粉，打入三颗鸡蛋，用筷子将其搅匀。
2、搅匀后的面粉呈现颗粒状，搅至没有干面粉的颗粒状的时候，用手将其揉成一个偏硬的面团，把面团放在面板上多揉一会，因为面团比较硬，所以揉面的时间要相应的长一些。
3、慢慢的面团会比之前要柔软很多，揉至光滑以后，把面团盖起来，或者用保鲜膜裹起来，饧面半个小时。
4、八个小时以后不用再揉面了，直接用擀面杖把面团擀成一个长形的面饼，大约一厘米左右的厚度就好。
5、把面饼切成几个宽条，切好的宽条从中间对折起来，用到在折叠处切十刀左右，不要切断，十刀左右的时候把面条切断，折口处捏紧，根据自己的喜欢做出好看的花型（可以左右叉开，也可以都交叠开拧成一个花型，还可以互相穿插起来）。
6、所有的面条都做成自己喜欢的花型以后，在锅中倒足够的油，等到锅中的油加热到放入筷子有气泡出来的时候，就可以把做好的面花放入油锅中了。
7、炸的过程中要用中小火来炸，慢慢的把整个面花都炸透，一边定型变色以后再翻面炸，等到两边都是金黄色的时候，咱们的面花就炸好了。

炸翻花的做法

　　翻花的做法是我们大家都非常熟知的，翻花吃起来非常美味，适当的食用对我们的身体健康有很好的帮助。那么日常生活中炸翻花的做法是怎样的呢?

　　 炸翻花的做法

　　 主料

　　面粉300克。

　　 调料

　　色拉油适量、白糖适量。

　　 做法

　　1.首先我们要在面粉中加入适量的'糖，然后缓慢地加入水，并进行不断地搅拌，将其活成面团，在饧发半小时备用。

　　2.将面团分成小剂。

　　3.擀成薄薄的面片。

　　4.然后我们再将擀好的面片分成大约宽5厘米样子，然后我们在取一张面片叠放在一起。

　　5.向内对折。

　　6.大约长度在10厘米，切开，中间划一小口。

　　7.将面片一边从中间的小口穿过。翻花就做好了。

　　8.然后将它们放在一起晾一下，注意千万不要粘连，然后紧接着，我们还要在锅中加入适量的油。

　　9.油七分热时依次放入翻花。

　　10.炸至一面变黄后翻面。

　　11.捞出控油。

　　 饮食小常识

　　翻花极易受潮，一次不要做太多。放在密封的保鲜盒或是保鲜袋存放就好。

手腕翻花分解动作

手腕翻花分解动作如下：

1、首先我们先来给双手的手腕上用笔先做两个点，我们用于标记，然后围绕着手掌上的圆点转圈。

2、我们先做一个反手的动作，把两个手交叉在一起，让两个手上的圆百点重合到一起。

3、接下来就开始转动手了啊，左手向右转、右手向左转，左手在前，右手在后，然后两只手回归到原位。右手向左转、左手向右转，右手在前，左手在后，然后再回归原位，反复操作即可。

手腕训练动作：

1、活动手腕。在锻炼手腕全身肌肉以前，请先开展无净重的手腕健身运动来使手腕肌肉充血变暖。这种包含手划圆形和手腕伸屈。这有利于慢慢释放压力手腕子地区，并给你锻练手腕子做好充分的准备。

2、拉伸手腕。开展手腕子拉伸动作就是你要融合到总体运动健身中的一切肌肉训练姿势的关键构成部分，尤其是当你的手腕子不大或“较差”，提议在逐渐练习以前先开展手腕子拉伸。

3、手腕平面弯举。训练手腕子哑铃弯举非常容易，你能在家里逐渐开展锻炼，有一个杠铃就可以了，这一姿势能够提升为手腕给予驱动力的前臂肌肉的协调能力。