吃菠萝有什么功效和作用(菠萝蜜有什么功效和营养价值)

吃菠萝有哪些功效？

菠萝是一种热带水果，它有很多个品种，大约七十多个，它含有多种物质，有葡萄糖、维生素、果糖等，味甜带酸，平时可以先泡盐水再吃，会不那么刺激嘴巴，很多南方人还会蘸辣椒盐吃，除了菠萝，他们也用同种方法吃芒果，作为一个地道的北方人，我是极其不习惯这种吃法的，而且认为水果只能是填的或者带酸等单一味道，咸的是万万无法接受的。除了品种和吃法多样，菠萝对人体的好处也是非常之多。就我所知，多吃菠萝对人体的功效有以下几种：一是去油腻，清理肠道，助消化，利尿，增强食欲，二是可以消除水肿，美容，三是在保健方面也有显著功效。

一、饮食方面：去油腻，清理肠道，助消化，利尿，增强食欲。

菠萝中含有很多对人体有益的成分，能够很好地分解蛋白质，从而达到清理肠道，助消化等作用，其中它含有的一些糖以及盐类和酶具有很好的利尿作用，经常使用菠萝可以使肠胃更健康，增强食欲，甚至具有减肥的作用。有的人可能会质疑增强食欲的同时还能减肥，其实是真的，因为我们增强食欲只是口味变好了，但不意味着就吃的多，尤其能否增加体重最主要的是要看我们吃了什么，以及吸收的程度等等各方卖弄的因素决定的。

二、外形方面：消除水肿，美容。

菠萝中含有的酶不仅能够有效分解蛋白质，还可以溶解组织中造成堵塞的纤维蛋白以血液凝块，促进血液循环，从而有效消除炎症和水肿，很多人早上起床经常会发现眼睛或者某个部位是水肿的，经常吃菠萝的话可以缓解这种情况；出了能够消除水肿，菠萝的养分还能很好地滋润皮肤以及头发，使皮肤通透无暇，水润有光泽，头发也更加丰盈光亮，提升外形的气质，达到美容效果。

三、保健方面：可以抗癌，降血压。

除了以上两种功效，菠萝还可具有很好的抗癌作用，也能够稀释血脂，降低血压，适当吃的话对肾炎患者以及高血压病患者都有很大好处；它的保健作用还能体现到感冒和肺部方面，引用新鲜的菠萝汁能够降低温度，而且降低支气管，有退热的功效，因此在治疗感冒中有辅助作用。

菠萝好处多多，其实每种水果都有自己独特的好处，有的水果能够清凉去火，有的可以益气补血，而且不同的人喜好也不尽相同，有很多人都是为了他们的良好味道而吃，并非功效，但是任何事物都有两面性，有很多宜忌也要提前了解清楚。

菠萝的好处和功效

菠萝的好处和功效

　　菠萝的好处和功效，菠萝营养丰富，缓解不适症状也可以考虑它，对人的身体有很大的好处，养生必备，不过不按量食用可能会引发危险，下面我分享菠萝的好处和功效，大家赶快来关注一下吧。

　　菠萝的好处和功效1

　　 菠萝的营养成分

　　作为热带水果之一的菠萝，其营养丰富，尤其以维生素C含量最高，每100可菠萝当中含有18毫克的维生素C，此外菠萝还含有的维生素A、钾、磷、钙等多种元素。

　　 菠萝的功效主治

　　在中医当中，认为菠萝性微寒，味甘，有清热解暑、生津止渴、利小便等功效，临床上可以用于中暑、身热烦渴以及小便不利等方面疾病症状的治疗。

　　日常吃菠萝，对人体有这3个好处

　　 吃菠萝对于人体的好处：

　　 1、生津止渴

　　菠萝是一种含水量十分高的水果，每100克菠萝就含有87.1克的水分，因而可以很好的'帮助人体补充水分，既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。

　　 2、开胃消食

　　吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用，因而肠胃消化不良的时候，吃些菠萝可以改善，此外，其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，起到排便的作用，进而能预防便秘。

　　 3、养颜美容

　　前面我们提到，菠萝当中含有丰富的维生素，其中维生素B可帮助滋养肌肤，维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。

　　 吃菠萝，这些注意事项要牢记

　　1、菠萝虽然营养价值很高，但是也要注意适量为宜，不可过量食用，同时应先用盐水浸泡一段时间再吃。

　　2、胃溃疡患者、肾病患者和血液凝血功能不全人群应慎吃菠萝，因为菠萝中的蛋白酶具有溶解作用，容易导致病情加重。

　　3、对菠萝过敏的人群应禁忌，菠萝中的菠萝朊酶会导致有些人出现腹痛、呕吐、皮肤痒等不良反应，所以这类人群应忌吃。

　　4、菠萝忌跟鸡蛋、牛奶同食，会影响蛋白质吸收，同时菠萝忌跟萝卜同食，因为萝卜当中含有破坏维生素C的酶。

　　菠萝的好处和功效2

　　1、菠萝全身药用价值丰富，菠萝皮中就富含一种菠萝酶，长期食用菠萝皮，可有效降低心脑血管疾病、糖尿病、高血压以及癌症等疾病的发病率。

　　2、菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻的功效，可清热生津、利于小便，有着与西瓜一样的解渴功效，为夏季不可多得的时令水果之一。

　　3、菠萝富含丰富的维生素B，能有效促进肌肤亮丽滋润，有一定的美容功效，还可以减肥呢！除了上述功效，其还可以提高人体免疫力，抵抗病毒入侵。

　　4、菠萝具有消炎的作用，能促进血液循环及伤口愈合。菠萝还能够减轻咳嗽的症状，对于因为感冒导致的喉咙疾病，有着明显的治疗效果。

　　5、菠萝的作用很多，从每个细节处捕捉其功效，则定会数不胜数！

吃菠萝有什么功效和作用 吃菠萝哪些功效和作用

1、菠萝具有清热解暑、健脾的功效。可用于治疗暑伤、体热、烦渴等。菠萝能抵抗炎症和水肿，加速组织愈合和修复。
2、还能加速纤维蛋白和蛋白凝块溶解，降低血液粘度，具有抗血栓形成作用，对心脑血管疾病有一定的辅助治疗作用。多吃菠萝有利于生长和发育。

吃菠萝有什么功效和作用

菠萝是咱们生活中很常见的一种水果，因特有的风味以及丰富的维生素而受到很多人的喜欢，那么到底有什么功效和作用呢，接下来我们来介绍一下具体详情。

01

菠萝的第一个好处就是适量的摄入，可以消除水肿，菠萝能够有效的解除堵塞于组织中的纤维蛋白，因此可以改善血液循环，能够对消除炎症和水肿有一定的功效。

02

菠萝的第二个好处就是因为含有丰富的果汁，而这些果汁可以很好地酸解脂肪，从而起到减肥的作用，最佳的使用方法就是在我们日常的食物中搭配一些菠萝或是菠萝汁，能够起到明显的效果。

03

菠萝具有酸甜可口的性质，所以菠萝有助于肠胃消化，主要是因为它富含酸丁酯，而这种成分具有刺激唾液分泌的作用，以及促进食欲增加的功效，所以对于一些不爱吃饭的孩子来说，能够起到一定的开胃作用。

菠萝的功效

菠萝的功效

1.助消化

菠萝中的菠萝蛋白酶能够分解食物中的蛋白质，促进消化，让消化不良的病人恢复正常消化机能，尤其适合食用过多肉类和油腻食物的人饭后食用。

2.提升食欲

菠萝中含有一种叫做酸丁酯的物质，这个物质是菠萝香气的主要来源之一，这个物质可以帮助我们刺激唾液的分泌，从而促进食欲。所以如果有食欲不振的情况，或是出现了厌食，这个时候可以适当的吃一些菠萝缓解一下。

3 .利尿

4 .美容养颜

菠萝含有丰富的B族维生素和维生素C，能有效淡化色斑，去除角质，促进皮肤新陈代谢，从而让肌肤细腻有光泽。面色暗沉的人长期用菠萝汁擦拭面部具有较好的美白作用。

5.保护人类心脏

菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶和一些生物干，这些物质可以净化血液，促进血液循环，能防止血栓生成，而且能营养心肌，防止心梗和心脏功能减退，平时经常吃菠萝，能起到一定强心作用也能预防多种心脏病发生。

6.美容养颜

菠萝含有丰富的B族维生素和维生素C，能有效淡化色斑，去除角质，促进皮肤新陈代谢，从而让肌肤细腻有光泽。面色暗沉的人长期用菠萝汁擦拭面部具有较好的美白作用。

7.缓解疲劳

菠萝有哪些功效与作用 盘点吃菠萝的好处

1、菠萝全身药用价值丰富，菠萝皮中就富含一种菠萝酶，长期食用菠萝皮，可有效降低心脑血管疾病、糖尿病、高血压以及癌症等疾病的发病率。

2、菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻的功效，可清热生津、利于小便，有着与西瓜一样的解渴功效，为夏季不可多得的时令水果之一。

3、菠萝富含丰富的维生素B，能有效促进肌肤亮丽滋润，有一定的美容功效，还可以减肥呢！除了上述功效，其还可以提高人体免疫力，抵抗病毒入侵。

4、菠萝具有消炎的作用，能促进血液循环及伤口愈合。菠萝还能够减轻咳嗽的症状，对于因为感冒导致的喉咙疾病，有着明显的治疗效果。