西洋参怎么吃最好
西洋参如何食用包括几种食用方法
怎么食用西洋参 有什么方法
含化方法
食用西参其中一个最简单的方法就是嚼。可以在砂锅内放进一些洋参,然后用水蒸,使它能变软,再将它切成薄薄的片状,找一个清洁的小玻璃瓶或者是小瓷瓶,把切好的参片放在这个容器里即可。每天饭前或者饭后可各吃一次,每一次以4片为宜,直接放在嘴巴里嚼着吃,我们能感觉到它苦苦的味道,但同时又有淡淡的甜味。这个方法可以长期食用,可以增加食欲,比较适合体质弱的人。
冲粉法
接下来,再分享一个冲服的方法。首先用小火把西洋人参烘干,然后研成细末待用。每次喝茶(指的是开水)时,可以取4克参末放在杯里,加入适量的蜂蜜,再倒入开水冲,然后盖上盖子闷5分钟左右的时间,就可以饮用它了。此方法同样适用于西洋参片,步骤是一样的,可以分多次冲泡,直到没有参味,而参片也可以咀嚼着吃,空腹饮时的效果比较好。
与枣的搭配
用到的原料:新鲜西洋人参25克,大枣5、6枚。具体的制作步骤:在一个容器里添加适量的水,将这两种原材料放进去,然后用水炖成枣参汤就可以,在每天清晨空腹以及睡觉之前服用它。西洋参补气养阴,清热生津,红枣可以补气养血。
炖鸡法
准备材料:西洋参45克,母鸡(老母鸡效果比较好)。步骤如下:我们首先从母鸡动手,将它的内脏洗干净,把花旗参放在鸡肚里,若再用线缝合鸡肚会比较好点,倒入水,以淹没鸡体为宜,亲,不需要加盐哦。就可以开始炖了,先使用大火将其烧开,然后改用小火炖,直到鸡肉熟烂的程度,而汤液也熬去了三分之一,这样就做好这道参鸡汤了。
温馨提示
西洋参是用于补气的,在吃西参的同时,尽量不再吃萝卜,因为它是泄气的,同时食用两者,它们的药效会相抵。参考资料
收集自身体保养书刊 经验内容仅供参考,如果需要解决具体问题(尤其在法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域的专业人士。西洋参的吃法有哪些?
西洋参怎么服用?
一、含化法
我们一般在早上吃过饭之后或者是在晚饭吃过后这样,因为这样的效果是最好的。每天用量为2到4克,最好在含服前,先将西洋参片在锅中蒸软后再服用,比较好咀嚼。
二、冲粉法
我们也可以将西洋参磨成粉末状态冲水喝,取西洋参粉5克,如果有条件的话,最好是用纱布或者是滤纸包好,再倒入沸水服用,这样可以使饮用时,不用担心未溶解的粉末进入口中。
三、炖服法
这种方法需要在早饭之前服用,我们可以去一点的西洋参不要多,大概在2到5克这样,先用水浸泡,然后就碗口密封好后,放进锅中隔水蒸炖20到30分钟后就可以取出冷却食用。也可以适量地加入一些枸杞子,效果会更好。
四、做汤法
取5克西洋参,这个很简单,就是在煮汤时一同放入共煮,每日服用一次。
五、蒸服法
需要一个鸡蛋与5克的西洋参粉,加适量水后,保持些许粘稠,不要太稀,然后搅拌均匀,放进锅里一起蒸,熟后服用。
西洋参的吃法
西洋参的吃法
西洋参的吃法,西洋参是很名贵的补气、养阴、清热生津的药材,有各种各样的做法,同时需要注意一些细节,从而达到发挥药材最大作用的效果吗,下面是西洋参的吃法。
西洋参的吃法11、西洋参炖鸡汤
食材:鸡腿4只,西洋参20克,枸杞20克,红枣6粒
做法:先将西洋参、枸杞、红枣一起放入锅中加入适量水煮10分钟熬出药味,然后滤掉药材保留汤汁,将鸡肉和汤汁一起加入锅中改用小火煲3小时即可。
功效:枸杞有养血明目的功效;红枣能够养血补气,西洋参炖鸡汤有很好的温补功效,很适合体质虚弱或者怀孕初期的女性朋友食用。
2、西洋参甲鱼汤
食材:甲鱼肉500克,西洋参25克
做法:先在锅中将水烧开,然后放入处理好的甲鱼、西洋参以及配料,用小火煲2小时之后再加入适量调味品即可。
功效:甲鱼富含动物胶、维生素等,能够增强人体的抗病能力,并且能够滋阴凉血。此品能够益气滋阴,适合体质虚弱、营养不良的朋友,是用来改善体质的保健食品。
3、西洋参鲍鱼汤
食材:鲍鱼200克,西洋参50克
做法:先将鲍鱼处理好,然后和西洋参一起放入锅中,加入适量水煮开即可。
功效:西洋参是补气保健的首选药材,能够提高人体的免疫力;鲍鱼补而不燥,不易上火,还有养肝明目的作用,两者结合有清热平肝的功效。需要注意的是,很多朋友在吃完鲍鱼肉之后就将壳丢掉,其实鲍鱼壳也可以煮水喝,有明目、缓解眼睛疲劳的作用。
结语:西洋参怎么吃,可以试试以上三种吃法,除此之外,将西洋参磨成粉和鸡蛋一起蒸也可以。西洋参很适合气虚阴虚的朋友,它的独特之处在于不热不燥,不过体内湿寒、畏寒的朋友就不宜服用西洋参,西洋参以及制品的每日用量是5克,切不能胡乱服用,也不能过量服用。
西洋参的吃法2一、西洋参泡水喝的功效
1、增强中枢神经系统功能
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
2、保护心血管系统
常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参,疗效显着。西洋参的功效还在于可以调节血压,可有效降低暂时性和持久性血压,有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
3、提高免疫力
西洋参作为补气保健首选药材,可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症。
4、促进血液活力
长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长, 增加血色素。
5、治疗糖尿病
西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢,对治疗糖尿病有一定辅助作用。
6、强化心肌及增强心脏之活动能力。
强壮中枢神经,安定身心并恢复疲劳,有镇静及解酒作用,增强记忆能力,对老人痴呆症有显着功效;
7、对肝脏有调节副肾上腺素之分泌,促进新陈代谢的作用。
能增强体力并对运动员具极大助益;
8、抑制癌细胞生长,增加免疫功能。 助长消化,对慢性胃病和肠胃衰弱有助效。
三、西洋参的副作用
1、中医认为西洋参的副作用
西洋参属于凉药,宜补气养阴。如果身体有热症,比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力,使用西洋参类补品可以达到调养的'目的。
反之,若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时,就应避免服用西洋参,否则就会加重病情。
另外,“非虚勿补”。如果身体并无不适,不宜经常服用西洋参含片。
2、准妈妈不易服用西洋参
西洋参的副作用但同时,因人参的抗凝作用,有可能会增加准妈妈产时出血的可能性,所以准妈妈在临产和分娩时如果没有气虚症状,就不必服用人参。
人参药性偏温,若久服或用量过大,会造成气盛阴耗、阴虚火旺,扰动胎儿,导致出血,严重时会危及胎儿的生命。对准妈妈本身来说,固然人参毒性很小,但用量过大也会造成神经系统、心血管系统、消化系统的损害;
长期服用还可出现失眠、抑郁、心悸、血压升高等副作用。因此,准妈妈进补人参要适量,不要看到是补药就以为它对人体有百利而无一害,也不可长期服用。
西洋参的副作用在选用人参时,可视准妈妈的体质而定。一般来讲,准妈妈有气短、易感冒、怕冷等体质偏阳虚的症状可选用红参;一般情况下可选用生晒参或西洋参。人参服用方法很多,泡水、煎服、炖药膳等均可。
总之,准妈妈服用人参应该在医生的指导下进行,在服用人参的过程中如果出现失眠、胸闷、憋气、腹胀、玫瑰疹、皮肤瘙痒皮肤瘙痒和鼻出血等症状时,应立即停服,以免引起更严重的后果。
西洋参的副作用女人怀孕时建议吃的食品,怀孕期间的营养准备是非常重要的,要多食用优质蛋白质,如瘦肉、鱼类、禽类、奶制品、尖果、豆类;还要多食用矿物质与维生素,如碘、钙、铁、锌,可食用的食物有,海带、紫菜、海虾、海鱼、黑木耳、猪肝、绿色蔬菜、香蕉、苹果。另外,也要留意膳食纤维的摄进,如糙米、全麦面包、葡萄干、豌豆、芹菜。
专家提醒
西洋参含片最好不要与浓茶或咖啡一起服用,以免减轻功效;一定要多喝水;不与其他药物同时服用。另外,一些胃寒湿者也不宜服用。
总结:西洋参虽然是养生食品,但也有食用禁忌,请大家详细了解它的禁忌,如果适合饮茶,大家不防回家泡上一杯参茶,慢慢体验它带来的效果吧。
西洋参的吃法3西洋参的功效与作用及食用方法
一、益胃功能。
二、调节中枢神经。西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
三、保护心血管系统常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参,疗效显着。西洋参的功效还在于可以调节血压,可有效降低暂时性和持久性血压,有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
四、提高免疫力抗肿瘤西洋参作为补气的保健首选药材,可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症。
五、促进血液活力长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长,增加血色素。
六、辅助治疗糖尿病西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢,对治疗糖尿病有一定辅助作用。
西洋参具有滋阴补气,宁神益智及清热生津,降火消暑的双重功效。古语云:“西洋参性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故补而不燥是西洋参的特别之处。1.强化心肌及增强心脏之活动能力;2.强壮中枢神经,安定身心并恢复疲劳, 有镇静及解酒作用,增强记忆能力,对老人痴呆症有显着功效;
3.对血压有调整作用,使暂时性或持久性血压下降。抑制动脉硬化并促进红血球生长, 增加血色素的份量;4.能调节胰岛之分泌,因此对糖尿病有功效;5.对肝脏有调节副肾上腺素之分泌,促进新陈代谢的作用;6.能增强体力并对运动员具极大助益;7.抑制癌细胞生长,增加免疫功能;8.助长消化, 对慢性胃病和肠胃衰弱有助效。
食用方法:含化法、冲粉法、炖服法、蒸法、煮汤法、煮粥法、泡酒法、泡酒法。
西洋参的吃法有哪些呢?
西洋参是我们生活中很常见的一种补品,据说吃它可以提神,特别适合面对很大压力的学生们。那么,西洋参的吃法到底有哪几种?具体有哪些功效与作用呢?下面就一起来了解下吧。
1、西洋参的吃法
a、含化法
将无皮西洋参放在饭锅内蒸一下,使其软化,然后用刀将参切成薄片,放在玻璃瓶内,一次口含一片,每天用量2-4克,早饭前、晚饭后含于口中,细细咀嚼。
b、冲粉法
西洋参的吃法还可以将西洋参研成细粉状,取5克,用纱布或滤纸包好,置杯中,冲入沸水,加盖后约5分钟即可饮用,可重复冲服几次至无味止。
c、炖服法
将原皮西洋参切片,每天2~5克加入瓷碗内,以适量水浸泡3~5小时。密封碗口,再置锅内隔水蒸炖20~30分钟,早饭前半小时服用。也可搭配鸡、排骨等一起炖煮食用。
d、泡酒法
取西洋参30克置于净器中,用米酒500克浸泡,密封7日后取用。每日2次,每次空腹饮20毫升。
2、西洋参具有哪些功效与作用
a、提高免疫力
西洋参作为补气保健首选药材,可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症。
b、促进血液活力
长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长,增加血色素。
c、保护心血管系统
常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化等,对于气虚、气短及容易心慌的可长期服用西洋参,疗效显着。
d、增强中枢神经系统功能
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
e、除此之外,还有助长消化,对慢性胃病和肠胃衰弱也很有效,还可解酒。
结语:以上就是有关西洋参的吃法及它具有哪些功效与作用的介绍。终上所述,适量服用西洋参有益于人们的身体健康。但这要提醒大家的是,食用西洋参的时候最好不要与茶同饮,因茶叶中含有多量的鞣酸,会破坏西洋参中的有效成分;另外,还不可食用萝卜,这些都是需要大家注意的,以免发生不良的反应。
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