拉伸器(拉伸器对增高有用吗)

拉伸器有什么危害 拉伸器介绍

　　大家知道什么是拉伸器吗?很多人看到名字的时候以为拉伸器是一种健身器材，其实拉伸器并不是一种健身器材。拉伸器是一种用于工业和各种行业的拉伸设备，是一种专业的用于旋转螺母的设备。很多人想知道拉伸器有什么危害?拉伸器的危害是什么呢?我们今天来了解一下拉伸器的危害，看看拉伸器的作用是什么，拉伸器是如何进行操作的。

　　一、拉伸器有什么危害

　　使用得当没什么危害。

　　二、介绍

　　拉伸器是全球先进的螺栓预紧和拆卸工具，螺栓拉伸器以产品操作简单、使用方便，安全性高等，被广泛用于大直径螺栓的预紧。实践证明，拉伸器对设备的损伤小，联接组件受力均匀，螺栓联接的可靠性高。螺栓拉伸器简称拉伸器，它具有螺栓紧固和拆卸的功能。可广泛适用于冶金矿山、石油化工、船舶工业、电力系统、机车车辆、重型机械等行业。借助超高压泵提供的动力，利用材料允许的弹性幅度，在其弹性变形区内将螺栓拉伸，达到紧固或拆卸螺栓的目的。另外也可以作为过盈连接施加轴向力的装置，进行顶压安装。特别是在污染严重或空间面积受到限制的工作环境中，采用拉伸装置是其他任何工具都难以替代的，是大中型机械产品组装和设备维修的理想工艺装备。大大提高了施工工作效率。

　　三、操作方法

　　准备工作

　　1)将圆螺母旋进螺栓，用拨动手柄插入拨动孔坚固为止。

　　2)将拉伸器支承座套入，罩住圆螺母。

　　3)将拉伸器旋进螺栓，用拨动手柄紧固拉伸头至各部位配合基本无间隙即可。

　　4)安装好后将与超高压油泵连接的高压油管的快速接头插入拉伸器上的快速接头。

　　启动

　　1)操作超高压油泵，向拉伸器油缸输入高压油，活塞开始工作，拉伸器进入工作状态，此时要注意超高压油泵的工作压力和拉伸器的拉伸长度，务必控制在设定范围内。

　　2)拉伸器的工作压力和拉伸长度达到额定值时，超高压油泵应立即停止工作，将拨动手柄插入圆螺母拨动孔，按顺时针方向拨动圆螺母坚固到位即可。

　　3)使用中，工艺要求增加位伸长度需要继续进行拉伸的，在圆螺母紧固到位后，超高压油泵应按操作程序卸压，再将拨动手柄插入拉伸器活塞拨动孔，拨动手柄使活塞复位。之后再按上述方法操作直至满足工艺要求。

　　拆卸

　　拉伸器工作完毕后，先将超高压泵卸压，再进行拆卸，拆卸方法有两种，可根据工作环境选择：

　　1)用拨动手柄拨动拉伸头，先将油缸中的油向超高压油泵贮油排尽，使活塞复位，再脱开与高压油管连接的快速接头，将拉伸器旋出螺栓，取出支承座，结束整个拉伸过程。

　　2)脱开与高压油管连接的快速接头，先将拉伸器旋出螺栓，取出支承座，用内六角扳手拧松活塞端面的螺钉，再将拉伸器平直地夹在台钳中间，缓缓紧动丝杆，排出油缸中储存的油，直到活塞全部复位。

　　以上，就是拉伸器有什么危害的介绍。拉伸器本身是一种没有什么危害的设备，主要是用来对一些有压力的设备进行操作的，可以将人力资源减少，可以减少劳动力，一般是在一些大型的工厂使用的。拉伸器在我们生活中也是比较的常见的，而且是一种比较坚固安全的设备。我们使用的时候一定要根据要求规范使用，不然很容易因为压力和压强而伤到自己。

拉伸器怎么用？方法介绍

身体健康是大家最为关心的东西，因为良好的身体状况就是革命的本钱，如果没有了身体健康，一切都是白费，锻炼是人们追求健康的方式，各种各样的体育锻炼可以让我们身体的每一部分都能得到充分的运动。有一种健身器材叫做拉伸器，这种器材能在家中使用，下面就让小编来为大家讲解一下拉伸器应该怎么用，帮助大家了解正确的锻炼姿势。

每次使用时间15分钟。如果是特别需要者，在午睡前可加一次。操作及使用一般的步骤也极其简单：

1.将拉伸器踩下释放片，将拉伸器放平，根据身高调整刻度尺，试一下头部和脚部位置，将双脚踝放入托脚器横档中间，双脚向后勾。上身平躺，将头颈部放在颈部固定头枕适当位置，然后戴好托带。

2.全身放松，右手扶摇把，向前平稳摇动，直到身体感到拉紧时，停止摇动，并保持3分钟。待身体自然放松后，继续摇动摇把进行拉伸，直到身体再次感到拉紧时，再保持3分钟，如此反复共进行5个小节。

3.拉伸15分钟结束后，先向后摇动摇把，直到最初位置。全身放松，躺在拉伸器上面休息3—5分钟，让全身骨骼肌肉自然恢复一下状态。

专业人士建议，长期坚持使用，循序渐进，一般3——6个月会收到明显的效果。青少年使用者应配合多摄取钙质食品，并多做运动，有助于取得更好的效果。如果在使用前先做下热敷、泡澡或热身运动，可以软化松弛全身肌肉筋骨，同样有助于提升牵引拉伸效果。

初次使用

在初次使用多功能韧带拉伸器前，请先将拉伸器正确摆放在腰部，套上脚套，通过手部拉绳逐渐增大强度调整到腿部能承受最大力量的80%，脚尖脚背绷直，使脚踝韧带最大效率拉伸，利用锁绳器锁住两边绳子，此时就可以做腰部、腹部拉伸了。初次使用建议强度不要过大，避免运动损伤。

拉伸器的使用方法其实很简单，但是大家要注意细节与自己力量的大小，不仅要正确的使用该器材，而且要量力而行，慢慢的突破自己的身体强度，不然很难达到锻炼的效果，反而还容易造成拉伤的下场。平时多做一些运动来保证我们的身体健康并没有问题，就是需要大家关注一下在平时使用器材或者做一些室外运动的危险程度，大家要随时保护自己。

液压螺栓拉伸器的优点都有哪些？

液压螺栓拉伸器的优点

1、对接触表面无摩擦损伤：它使用的是纯拉力直接拉长螺栓，无扭剪力和侧向力，对连接的接触表面不会造成摩擦损伤，适用于精确控制螺栓预紧力，液压螺栓拉伸器也可以单独或成组使用；

2、可有效地提高效率：当多个液压螺栓拉伸器并联使用时，不仅能提高效率，还能在受力上更加的均匀，特别是对高压密封法兰连接尤为重要，如果螺栓中心距较小、径向尺寸有限，可以采用两级结构形式，牺牲轴向尺寸来保证径向尺寸，外直径不变时，活塞的有效面积增加一倍，力也要增加一倍；

3、提高泵的输出压力：液压螺栓拉伸器可以在很大程度上提高泵的输出压力，增加拉伸器的拉力，来满足高强度和大扭矩螺栓的工作要求。下面是沃顿HTA液压螺栓拉伸器：
除了要掌握液压螺栓拉伸器的优点之外，大家在日常使用时，还要做好它的维修和保养工作。

液压螺栓拉伸器的维修和保养：液压螺栓拉伸器在使用的时候要严格按照标准来执行，不得随意增加液压螺栓位伸器的工作压力和拉长长度。工作结束后，应对设备擦拭干净，妥善保管，尤其是进油面不能渗入灰底，防止进油缸后损坏油缸和活塞。更换O型密封圈及支撑环时，应注意接合，以保证密封效果。

拉伸器对帮助长高的原理是什么啊

人体拉伸器的效果◆

人体拉伸器功效1：预防骨刺，矫正脊椎弯曲。长期坐办公室的人容易腰酸背痛，脊椎变形，而中老年人随着年龄的增长，骨骼容易弯曲、驼背，及坐骨神经痛。健美牵引助长机能够有效矫正脊椎弯曲，消除腰酸背痛，腰间盘突出，预防骨刺。借由本机，在家中即可自行理疗保健减缓病痛，使身体脊椎恢复直挺，矫正一切不良现象。

人体拉伸器功效2：30天重现长高奇迹。人类的骨骼，一旦过了发育期，就会停止生长，健美牵引助长机借拉伸脊椎和腿骨之间的软骨组织，来加大骨节间隙。经过反复的拉伸，就能激活骨质的再生，30天下来，让你亲眼目睹长高的成果。二次长高不再是梦想。人的脊椎共有33节，腿骨2节而软骨组织加起来就有37节，如果每个软骨组织增长0.1厘米，加起来身高就会增长3.7厘米！如果每个软骨增长0.2厘米，加起来身高就会增长7.4厘米！使用健美牵引助长机，拉伸骨骼生长空间，长高3、4厘米简直轻而易举。其增高原理和打篮球、跳高（摸高）相同。

人体拉伸器功效3：舒展筋骨 雕塑身材。同时添加6颗远红外线健康磁石，远红外线有超强的穿透力，人体拉伸器不但能促进血液循环，还能消除肌肉僵硬，帮助全身放松，有效舒展筋骨，增进骨骼延伸。更人体拉伸器能深入皮下组织，促进水分子转化为热能，进而燃烧体内脂肪，使身材更纤细窈窕。

仰卧起坐拉伸器怎么用

使用仰卧起坐拉伸器，首先要坐到仰卧起坐板上，身体沿板身躺下，双手抱肩。起身时与地面成60-75°角，后仰时与地面保持30°角即可，不用一下到底。起身时候呼气，后仰时吸气。辅助锻炼方法：腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触底，尽量放松肌肉，然后自然伸展背部及腿部的肌肉，约停一分钟，再重复三次。
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