怎么降低谷丙转氨酶(怎么降低谷丙转氨酶到正常)

谷丙转氨酶水平过高怎么办？降低谷丙转氨酶的5个好方法，快试试

谷丙转氨酶是检查肝脏疾病最常用的指标，通过谷丙转氨酶的高低能够判断肝损伤的程度当肝细胞变性坏死时，细胞内的谷丙转氨酶进入血液循环中就容易导致指标升高，当谷丙转氨酶水平恢复正常时，则代表肝功能有一定的改善，为了降低肝功能的损伤，必须要掌握降低谷丙转氨酶水平的方法。

1、经常运动

谷丙转氨酶升高代表肝脏损伤严重，为了降低谷丙转氨酶的水平，避免肝损伤加重就必须要进行积极的 体育 锻炼。通过锻炼能够改善肝脏的功能，防止肝脏病变加重，还能够预防各种慢性肝脏疾病的出现，有助于改善患者的生活质量。

2、减掉多余的脂肪

要想降低谷丙转氨酶的水平，还必须要将体内多余的脂肪减掉，减肥是临床上治疗脂肪肝，预防肝脏病变的主要原因，能够提高胰岛素的敏感性，减少机体炎症的出现进行有规律的锻炼，充分的燃烧机体的卡路里，就能够降低各种肝脏疾病的发病风险。

3、改变饮食结构

要想使机体谷丙转氨酶的水平降低，还需要改变饮食结构，保护肝脏的功能，以高蛋白、高纤维、低脂肪饮食为主，多摄入优质的蛋白质，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，维持机体所需要的各种营养元素。避免各种加工食品的摄入，尤其是油炸食品和高盐食品，另外还可以多使用一些有机食品，能够降低体内的毒素，帮助肝脏发挥正常的生理功能，维护身体的 健康 。

4、改善机体胆固醇的水平

根据相关研究表明，当机体中含有较高的低密度脂蛋白和高密度脂蛋白时，肝酶水平会不断升高，谷丙转氨酶指标就会上升，所以必须要改善体内胆固醇的水平才能够稳固谷丙转氨酶，可以通过锻炼和 健康 的饮食来降低胆固醇，减少肉类食物的摄入，避免摄入较多的反式脂肪酸，增加膳食纤维的摄入。

5、警惕使用具有肝毒性的药物

在临床上有很多具有肝毒性的药物，必须要谨慎使用，以免加重对肝脏的损伤，如果摄入过量的乙酰氨基酚，会使肝脏出现药物性损伤，所以必须服用此种药物的患者必须要定调遵循医嘱服用，对于经常喝酒的人还应该避免服用这种药物。还有很多比较常见的中药，比如何首乌、三七、丹参、茯苓、蛇胆、苦参等，这些药物长期服用都会加重肝脏的损伤，必须要遵循医嘱定量服用，还应该严密监测患者的肝脏功能。

除上述几种因素之外，长期吸烟饮酒也会对肝脏造成损伤，使谷丙转氨酶的水平升高，为了避免肝脏受到损害，必须要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，远离各种有毒的环境，还应该远离二手烟。在进行治疗时密切对谷丙转氨酶水平进行监测，当指标正常时，还应该进行巩固治疗。

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吃什么食物可以降低谷丙转氨酶

降低谷丙转氨酶可以吃的食物有：

1、新鲜的水果蔬菜，含多种维生素及必需氨基酸等成分，不仅可及时补充机体所需，而且对提高自身免疫力都是很有价值，应根据病情有所针对性，脾胃虚寒的宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣等性温的水果，则不宜吃偏凉的水果，以免加重病情。

2、菌类食品可促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加，增强吞噬功能，促进抗体生成等，对降酶可起到以一定的辅助作用。

3、优质蛋白的食物，适量高蛋白有利于肝脏的修复，减少丙转氨酶，不过对于转氨酶高的患者肝功受到一定损害，不能吃过多高蛋白食物，容易对机体会造成肝毒性甚至会诱发肝昏迷。

4、五谷杂粮，食物中所含的膳食纤维，可以有效的带走体内的食物残渣，让腐生细菌分泌的毒性物质减少，减轻肝脏负担。

5、同时不可吃辛辣的食物。易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，功能减弱。故乙肝患者转氨酶升高应避免食用辛辣之品。

扩展资料

转氨酶过高指的是人体内存在很多氨基转移酶。造成转氨酶过高主要有8个原因：肝炎、药物、心脏疾病、胆道疾病、肝硬化、怀孕、感染性疾病、非病理性原因等。其危害是消化功能异常。有多种解决办法。

若长期低酶不降，则应考虑用补气助阳养血滋阴药，唯用量不宜过大，适当少佐清解。不能固于清解药降酶。温补药升酶之说而惧于用补。

特别具有低酶高絮浊特点的患者，更应用量少平和之方药，避免以大量苦寒药为主。若用补后转氨酶有2次以上连续上升的情况时，再改用清解，若先升后降者，则不必换方。

参考资料：百度百科——转氨酶

谷丙转氨酶高怎么调理

　　谷丙转氨酶高的原因有很多，而当我们谷丙转氨酶高时，我们到底要怎么调理才正确呢?

　　1、泥鳅

　　泥鳅味甘，性平，具有滋阴清热、补脾益气、祛湿的功效，用于治疗脾虚体弱、黄疸、小便不利、津伤口渴等症。泥鳅对急慢性肝炎具有独特疗效，能明显促进黄疸消退及转氨酶下降，改善肝功能。

　　2、马兰头

　　中医认为，马兰头性平，味甘，微寒，具有养肝血，清肝火，清热解毒的功效。同时，也有较好的补血和明目作用。适合肝炎、高血压、眼底出血、青光眼、目赤胀痛等症患者服用。尤其对青光眼、目赤胀痛效果更好。

　　3、红枣

　　每天吃20枚红枣可预防肝炎。对于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清转氨酶活力较高的病人，每晚睡前服红枣花生汤(红枣、花生、冰糖各30克，先煎花生后入红枣、冰糖)一剂，30天为一疗程，能降低血清谷丙转氨酶水平。

　　4、牛奶

　　牛奶含优质蛋白质、人体易吸收的.乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。

　　5、蒲公英

　　蒲公英，又名黄花地丁、乳浆草、古古丁等。中医认为，蒲公英性味苦微甘，无毒。具有清热解毒，强筋壮骨的功效。适合肝炎转氨酶升高、胆囊炎、赤眼、乳病(急性乳腺炎)等疾病患者食用，具有良好的治疗作用。

　　6、蜂蜜

　　一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。

　　7、鸡蛋

　　蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂和胆固醇。肝炎患者可以合理地摄食蛋类，以每天不超过2个为宜。

　　8、蘑菇

　　菌类食品降低转氨酶效果明显，菌类食品含有大量的微量元素和矿物质，有抗癌作用。因而乙肝患者转氨酶升高可以吃草菇、蘑菇、凤尾菇、茶树菇、猴头菇、杏鲍菇、木耳等菌类食品，对于患者实现早日康复效果非常显着。

　　9、茵陈蒿

　　茵陈蒿为一年生菊科植物。中医认为，茵陈蒿性味苦、平，微寒，无毒。用茵陈蒿做菜，主要是采集嫩苗，老的只能作药用。茵陈蒿主要含挥发油，油中主要成分叶酸等。茵陈蒿有扩张胆管和促进胆汁排泄的作用，并有促进肝细胞再生的功能。

　　10、鱼类

　　其蛋白质与人体的蛋白质结构相似，易于消化和吸收。特别是青鱼体内含有多不饱和脂肪酸，可以扩张血管，防止血液凝结。青鱼适宜水肿、肝炎、高血脂、高胆固醇、动脉硬化患者食用。

　　转氨酶高的患者要少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，高糖和油脂多的食品，以平淡饮食为宜;不吸烟、不饮酒，减少肝脏负担;畅情致，勿有心理负担，调动自身免疫性能。

怎么治疗可以快速使丙氨酸氨基转移酶降低？

要降低谷丙转氨酶，应该针对其升高的原因，采取相应的降低办法。因为谷丙转氨酶主要存在于肝细胞内，所以谷丙转氨酶的升高，主要是由于肝细胞受损害，另外胆道梗阻时也可出现谷丙转氨酶。此外也有肝胆以外的因素，如不良作息习惯，一部分药物、毒物等因素影响，也能使谷丙转氨酶升高。降低这些原因引起的谷丙转氨酶升高，需要使用以下不同的方法：

1、作息原因：经常熬夜导致的谷丙转氨酶升高，应当调整作息时间，养成良好的作息习惯，待不熬夜以后，谷丙转氨酶能逐渐降回正常值；

2、肝胆疾病原因：肝病原因导致的谷丙转氨酶升高，比如患了病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝等，需要针对原发病进行治疗，临床上使用恩替卡韦等可以抑制乙肝病毒的复制，修复肝脏，从而降低转氨酶。酒精肝患者需要戒酒，脂肪肝患者需要积极运动、控制体重；胆道梗阻时还可能需要进行手术疏通胆道，才能降低谷丙转氨酶；

3、药物和毒物：比如氯丙嗪、异烟肼、四氯化碳、有机农药等也能导致血清中的谷丙转氨酶升高，此时要立刻将患者送至医院，尽快灌肠，减少毒物的毒害作用，并使用相应解毒药进行解毒；

4、其他原因：如营养不良、酗酒、心肌病、脑血管病、骨骼肌病、胰腺炎等，需要先治疗原发病，一般待原发病治愈后，谷丙转氨酶就会降回正常值。

转氨酶高怎么快速降低

使转氨酶降低的方法有很多种，但是不能盲目的使用降酶的手段来达到降低转氨酶的作用。必须根据病人的身体素质以及病情、病种进行诊断，选择最佳的治疗方案和药物，才能达到彻底治愈的目的。

1.治疗谷丙转氨酶高的药物主要选用中药及其有效成分提取物。

2.治疗谷丙转氨酶高的单纯降酶只是治标，所以，在保肝降酶的同时，必须针对病因采取“治本”的措施。例如，治疗乙肝引起的转氨酶高，降酶同时必须进行抗病毒及免疫调整治疗，标本兼治才能达到最终的治疗目的。

扩展资料：

1.转氨酶水平正常，肝脏损害持续存在。见于某些肝炎病人，比如所谓慢性乙型肝炎病毒携带者，这些人乙型肝炎病毒指标一直阳性，但转氨酶从来没有升高过，有的已经发生了纤维化，甚至肝硬化和肝癌；还有不少急性和慢性丙型肝炎病人也有类似情况。

2.转氨酶水平很高，但不过是一时性的肝损害，不会给肝功能造成很大影响，后果也不很严重，比如服用某种对肝脏毒性较强的药物。

参考资料百度百科-转氨酶

谷丙高如何降低

您好 我是汤医生！

降低谷丙转氨酶有以下三种：

一，保肝降酶：首先必须戒酒，积极成功的戒酒是防治酒精肝最有效的措施。

二，补充维生素：中成药制剂葵花护肝片和维生素B，可以供给肝脏所需营养物质，维持肝脏正常代谢，修复肝损伤。

三，注意饮食：谷丙转氨酶高的患者饮食上都可以使用菌类食品，如木耳、蘑菇等来提高免疫力，多食用高蛋白食物，能促进肝细胞的修复与再生。应注意新鲜蔬菜和水果的补充。

祝您身体健康！