强直性脊柱炎注意事项

强直性脊柱炎生活中需要注意什么？

强直性脊柱炎患者生活中注意的事项主要包括：1.日常要注意关节保暖，避免受风寒，尽量不要在潮湿、阴冷的环境中生活与工作；2.不要过于劳累，规律作息，均衡饮食，可以适当的多吃些富含维生素的新鲜水果与蔬菜；3.尽量睡硬板床，日常要保持正确的坐姿以及站姿等；4.在疾病的缓解期，要适当的多运动，如游泳、扩胸运动等。

强直性脊柱炎都有哪些危害？

强直性脊柱炎大多发病于13-30岁的男性，睡到半夜或者早上起床的时候突然感觉腰背，尤其下腰背、臀部疼痛，起床活动又可缓解。据资料研究表明，如果早期确诊并得到有效控制，治疗后基本和正常人一样，不会致残。

如果未及时察觉，引起脊柱变形、强直，即可呈竹节样改变。时间长后，弯腰、日常活动严重受限。如果控制的不及时，最后的结果就是致残。强直性脊椎炎，除了脊柱关节以外，还可以累及到双肩、双胯、股骨头坏死，甚至眼、肾等脏器，即全身多器官、多系统的损害。因此需早期发现，及早规范诊治。

强直性脊柱炎属于慢性疾病，注意事项如下：1、长期用药，且用药过程中需监测疾病活动情况，即治疗后疾病是否缓解、是否出现药物副作用。需长期在门诊随诊，以及时调整药物；2、生活中需注意清淡饮食、自我情绪管理、避免负面情绪，需做到与疾病共存；3、应进行适当锻炼，如游泳、瑜伽等，而跑步、举重等应尽量避免。因强直性脊柱炎患者大部分会出现脊柱或关节炎症，因此在急性期不适宜进行负重运动；4、强直性脊柱炎患者会使用免疫抑制剂或生物制剂，这类药物对免疫力有一定抑制作用，因此强直性脊柱炎患者在用药期间需避免接触感染人群或尽量避免到人群聚集场所。

在饮食方面，注意要多吃温性的温补的食物，比如核桃仁、黑豆或黑芝麻等具有温补的食物，对于疾病的康复有益。凉性的食物，比如黄瓜、冷饮、冰冻的食品，比较凉的食物最好不要吃，会伤人体的阳气，尤其伤了肾阳以后会导致病情的加重。现在认为强直性脊柱炎的发生与肠道的炎症有关，吃了生冷、油腻的食物，肠道就会发炎，会加重病情。所以，强直性脊柱炎的病人要多吃温补的食物，少吃生冷、油腻、辛辣、刺激的食物，要禁忌喝酒。

强直性脊柱炎——您知道吗？

提起"强直性脊柱炎"大家仿佛看见———张嘉译迈着那独特的步伐向您走来。说起张嘉译您可能会滔滔不绝，但您对"强直性脊柱炎"又了解多少呢？

"强直性脊柱炎"是一种慢性炎症性疾病，男性患病率大于女性，它主要侵犯的是骶髂关节，脊柱骨突、脊柱旁软组织，以及外周的大关节，也可出现关节外的表现。临床表现主要为 腰骶部、腰背疼痛 ，同时伴有脊柱关节的功能活动受限，甚至出现 强直 。其主要原因是：

1、由于脊柱以及外周关节周围软组织的炎症，导致脊柱关节的疼痛，病人不敢活动，导致关节活动的丧失；

2、脊柱关节外周软组织不断炎症刺激，逐步出现了纤维样变性，形成纤维性的关节粘连，导至强直性的改变；

3、脊柱关节周围的软组织由于血管翳的不断增生，使炎症侵入关节间隙，甚至向关节软骨，骨组织侵入，导致关节软骨和骨组织的破坏。侵入的这种纤维性连接可以逐步的钙化，甚至骨化，最后导致关节的骨性强直，完全丧失功能。

强直性脊柱炎注意事项：

1、在疾病的活动期，不主张进行过度的脊柱关节活动。进入缓解期后，就可以进行适量的功能锻炼，以保持脊柱关节的运动功能。

2、在日常生活中要注意站、坐、躺的姿势。在站位时要保持直立，挺胸收腹，两目直视前方。在坐位时也要保持挺胸，腰部直立的姿势。卧位可以是侧卧或者仰卧位，仰卧位时尽量不要用枕头，或者用低枕；床垫尽量不要选择没有弹性，太软的垫子。一般要睡硬板或者是弹性比较好的棕榈床垫。

3、家属要对患者多关心多支持，是治疗的一个重要环节。首先要对疾病树立正确的认识，既不要过于担忧，又不要忽视，始终要保持良好的心态，积极的配合医生的治疗 及功能锻炼。

强制性脊椎炎要注意什么？严重的会怎么样？

强直性脊柱炎注意事项：
　　1．养成每天运动的习惯。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。
　　2．保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。这些运动可以软化僵硬处，维持关节伸展性，延缓病变的发展。
　　3．若您已有脊椎融合或竹竿状脊椎，则需避免脊椎过度受力或弯曲。
　　4．由于患者的负重能力下降，因此应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动（如躺在沙发上看电视，或长时间上网），若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。
　　5．睡眠干扰是常见的主要问题之一。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。
　　6．清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。
　　7．不抽烟，以免造成肺部伤害。
　　8．慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽墨不要骑机车。
　　9．在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。
　　10.注意下列可能跟僵直性脊椎炎有关的症状。下背痛及晨间僵硬的程度，外围关节疼痛及活动范围受限（尤其是腕关节）、解血尿或小便灼痛、下痢、胸椎及颈椎症状、眼睛红肿或模糊、四肢突然无力或解尿困难。
　　11.肠胃道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，憋尿及便秘。
　　12.注意其它家族成员有无僵直性脊椎炎之症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。

强直性脊柱炎饮食禁忌有什么？

强直性脊柱炎饮食的禁忌，平常不要吸烟喝酒，不要吃上火的食物，容易会导致病情加重的症状。可以多吃新鲜的牛肉，鸡蛋，豆腐，奶酪等高钙高蛋白的食物，可以多吃新鲜的苹果，橘子等富含维生素的水果，增强抵抗力。强直性脊柱炎主要是由于先天基因导致的，后天劳累过度也会导致疾病发作。会出现关节僵硬，活动困难，身体乏力等症状的

强直性脊柱炎好治吗？它的症状有哪些？应该注意些什么调养细节？

强直性脊柱炎是一种主要受累于脊柱关节病变的慢性疾病。主要侵犯骶髂关节，常发生椎间盘纤维环及附近韧带钙化和骨性强直，造成弯腰等动作受限。并伴有不同程度的眼、心血管、肾等多个脏器的损害。
强直性脊柱炎是一种严重危害男性青少年健康的疾病。

强直性脊柱炎致残率较高。

不仅危及个人身心健康。

而且也给家庭和社会带来沉重负担。
步骤/方法
调解治疗期
病人此时应进行全面脏腑功能调解。

通过清热利湿。

祛风通络。

活血化瘀。

消肿止痛的综合系统的治疗后病人明显感觉身体机能恢复。

疲乏、食欲差、睡眠差、关节肿胀、僵硬等基本症状明显改善。
该期注意事项：避免该类疾病的诱发因素。

预防感冒。

活动锻炼（轻、缓）。

禁食生冷冰凉食物。

保持低枕平躺姿势睡觉。

禁酒等
治疗期
此阶段治疗后强直性脊柱炎的一切临床症状基本消失。

关节活动功能明显改善。

晨僵基本消退。

自体感觉完全正常后即进入巩固康复治疗期。
该期注意事项：避免该类疾病的诱发因素。

预防感冒。

活动锻炼（轻、缓）。

禁食生冷冰凉食物。

保持低枕平躺姿势睡觉。

禁酒等
巩固阶段治疗期
经巩固阶段后。

强直性脊柱炎病人一般不宜复发。

类风湿病人可以控制发展。

骨质增生病人可以改善功能。

其他风湿骨病病人可以达到彻底临床康复。