女生失眠的原因主要有什么？如何处理失眠带来的困扰

失眠是目前多发的一种疾病，主要是由于压力和生活节奏加快导致的，那么主要总结了女生失眠的三种原因：第一情绪因素、第二气血营养不足、第三自身生理特点导致的。睡眠会直接影响工作效率和学习、生活状态，一旦出现，应及时调理，尤其对于女性来说，养肝尤其重要。

女生失眠的原因：

1、情绪因素女生情绪的转变，如出现难以解决的事情时，更容易出现焦虑、烦躁、心情低落的情况，如果没有很好的释放自己的情绪，则会更一步加重，最终影响睡眠。这种情绪的因素，在中医里会导致肝的疏泄出现障碍，如不调整，则会长期的影响睡眠，出现失眠的情况。