糖尿病心脏病患者吃什么好?多吃新鲜的蔬菜和水果

更新时间:2023-02-28 17:06:42 阅读: 评论:0

心脏病是引起高血压的一个重要原因,对于合并心脏病的高血压患者来说,合理的饮食至关重要。(1)多吃新鲜的蔬菜和水果可经常食用萝卜、甘蓝

心脏病是引起高血压的一个重要原因,对于合并心脏病的高血压患者来说,合理的饮食至关重要。

(1)多吃新鲜的蔬菜和水果

可经常食用萝卜、甘蓝、黄瓜、芹菜、卷心菜以及其他对心血管有保护作用的绿叶蔬菜,因为新鲜的绿色蔬菜有利于心肌代谢,改善心肌功能和血液循环,促使胆固醇的排泄,防止高血压的发展。

(2)低盐

食盐过多会加重病情,通常而言,高血压患者每天摄取盐量最好控制在4~6克以下。需要注意的是,在低盐饮食的同时,要增加钾的摄入,钾可以保护心肌细胞,所以可多吃含钾的食品,如苋菜、菠菜、油菜、番茄、苦瓜、山药等。

(3)多吃动物蛋白

动物蛋白能够改善血管弹性,营养丰富且利于吸收,如鱼、虾等动物蛋白可以去脂,防止动脉硬化,还可以抗血栓。但是要少吃鸡汤、肉汤类,因为肉汤中含大量氮浸出物,能够使体内尿酸增多,加重心、肝、肾的负担。

(4)控制胆固醇、脂肪酸的摄入

少吃油腻食品,特别是动物脂肪,限制食用各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、鳝鱼、蟹黄等含胆固醇、脂肪酸较高的食物,可以适量食用花生油、玉米油等植物油。为了避免加重肾脏的负担,蛋白质摄入量也不要太多,通常每天每千克体重摄入优质蛋白质1克左右为宜。

本文发布于:2023-02-28 12:35:59,感谢您对本站的认可!

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