怀孕期间需要注意什么？孕期饮食注意事项有哪些

怀孕期间需要特别注意，如果不小心，就会导致流产，引起各种妊娠并发症，危害胎儿的健康，甚至影响孕妇的健康。家里有人怀孕，全家都要跟着着急，孕期有很多要注意的，孕妇属于特殊人群，好多东西不能吃，小编给大家介绍下孕妇怀孕期间应该注意什么？要怎么做？

饮食注意事项

1、孕期不同阶段饮食要合理，妊娠早期，许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应，一看到食物就反胃，或者吃下去的东西都吐了出来。孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。然而，这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶段，蛋白质和维生素的需求较高。因此，这个时期孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。在安排食谱时，要注意饮食的营养质量，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。