预防心脏病要掌握这些信号 女性在日常要如何预防心脏病

心脏病出现的概率高，在检查确诊之前，可能会有哪些明显的信号呢？其实，疾病在出现之前，都是会有一些信号提示，只是大家不是很了解，以致于疾病出现以后大家需要检查才知道。日常生活中，有些症状也很有可能是心脏病的原因，具体是哪些呢？女性该怎么样做好预防呢？

女性如何预防心脏疾病？

1、正确避孕

长期使用某些避孕药会增加心脏病和血栓形成的概率，特别是有心脏病家族史、肥胖和吸烟的女性，在选择比远方是时需要加以注意。

2、少喝含糖饮料

研究发现每天喝两杯以上含糖饮料，如碳酸饮料的女性，患心脏病的概率增加。

3、定期检查

一些潜在的风险因素会不知不觉的增加换心脏病的几率，比如高胆固醇、女性应该从20岁开始就定期检查血液中的胆固醇水平。

4、不要吸烟

吸烟会将患心血管疾病的概率增加2到4倍。

5、适度饮酒

适度饮用葡萄酒可以使女性死于心脏病的风险降低。“适度”的意思就是每天仅引用一次，一次不超过一杯。

6、好好刷牙

口腔中导致牙周疾病的细菌会将心脏疾病风险加倍，好好刷牙和使用牙线不仅让口腔更卫生，口气更清新，还能使心脏更加的健康。

7、享受性，但要注意安全

有研究提示每周2次以上姓生活有益于心脏健康，但应该使用安全套，因为近期研究发现，感染人乳头瘤病毒HPV（经性传播）会使女性心血管疾病风险明显增加。

预防心脏病的5种信号：

1、皮肤出现黄色脂肪瘤

黄色脂肪瘤是一种脂肪沉积性疾病，主要损害皮肤。当皮肤，特别是眼角附近出现黄色、橘黄色结节、丘疹或斑块时，应该考虑是否为黄色脂肪瘤。这些人往往会有脂质代谢紊乱，心脏病风险也相应增加，因此要留意自己的血脂水平，及时检测，把血脂调到正常范围。