小腿抽筋一定是缺钙吗？还有哪些原因

经常听到身边的人说，晚上睡觉的时候，总是出现腿抽筋的问题，这是怎么回事呢？大家不约而同会说的答案，多是因为缺钙，事实是这样的吗？都说腿抽筋是由于缺钙所致，不能说不缺钙，但也不一定全是缺钙的问题，下面大家就和小编一起看看小腿抽筋的原因有哪些？

腿抽筋是下肢肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。发作时疼痛难忍，肢体难以伸直，患者十分痛苦。缺钙是诱发腿抽筋的病因之一，当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，极易产生异常的收缩，引起腿抽筋。

除了缺钙以外，腿抽筋还有很多其他原因。

年轻患者多有一过性原因导致，如行走或跑步时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使腿部肌肉乳酸堆积，刺激肌肉痉挛。然而，休息过多过长，或睡眠过多，肢体血液循环减慢，局部二氧化碳聚集，产生的碳酸也可引起腿抽筋。