刷牙时间长力度大有害无益

在日常生活当中，大家需要注意自己的刷牙方法，全面的进行调理身体，不要刷的过猛很容易造成牙釉质受到影响，平时应该全面的进行

在日常生活当中，大家需要注意自己的刷牙方法，全面的进行调理身体，不要刷的过猛很容易造成牙釉质受到影响，平时应该全面的进行调理，而且要注意护理方式，避免导致牙齿受到伤害，而且还会影响到社交生活，那么，刷牙时间长力度大有害无益，平时大家需要注意。

刷牙力度应大约相当于一个橙子的重量

你是否有过因为自己牙齿难看而在人前羞于张口的经历?英国最近进行的一项调查发现，牙齿的好坏直接影响着你的社交生活。由于牙齿是门面，许多人在刷牙时很仔细，认为刷牙时间越长，越用力，牙齿越干净。而科学研究证明，那样做牙齿会受到很大损伤。

牙齿好坏影响社交生活

曼彻斯特大学牙科学院牙科健康学研究教授伊丽莎白·凯博士表示，她的研究呈现出人们对牙病所持的态度，在英国是相当具有代表性的。在接受调查的人中，10%的人表示，由于牙疼带来的不适，使他们在过去一年极少参加社会活动。大约三分之一的人说咀嚼困难限制了他们吃某些食物。大约有一半以上的英国人羞于张口，而有三分之一的人对他们的牙齿或假牙不满意。

被调查的牙病患者会比普通人更关注他们的口腔健康。人们的口腔健康已经严重影响了他们的社交生活质量，一些人其实并没有将健康的牙齿与饮食、谈话和营造浪漫关系联系在一起。很长时间不看牙齿的人比那些定期看牙齿的人更有可能患牙病。

刷牙时间长力度大有害无益

很多人为了把牙齿刷得更干净，除了有意延长刷牙时间外，还有意加大刷牙的力度。其实，这样做不仅对牙齿没有好处，反而有损伤牙齿的可能。