月经不调会影响面容美观 如何做好调理呢

对女性来说，做好身体的调理会非常的重要，因为在大家日常的生活中，要注意做好预防，这样才能减少疾病的危害。妇科问题是很重要的问题，对于女性会非常的重要，月经不调也会影响到大家的面容美观，对于女性月经不调的护理措施大家该做好哪些呢？下面大家一起看看吧。

生活中月经不调怎么护理?

1.远离冷饮：在日常的生活当中，喝冷饮会刺激我们的肠胃，经期更是如此。再加上生理期腹部本来就很容易受凉，若再喝冷饮，简直是雪上加霜。因此，经期控制寒性食物的摄入是尤为关键的，对于缓解经期腹泻相当重要。

2.多吃温补食品：生理期，我们的身体是非常脆弱的，肠胃也更加的脆弱。因此，在经期适当的吃一些温补性的食物，可以补血补气，例如红枣、桂圆、红糖等等，都可以帮助我们缓解生理期出现腹泻的情况。