出现痛经可以试试穴位缓解疼痛 日常该做哪些

女性出现痛经的时候，大家应该注意做好预防，避免出现身体的疼痛，这对经期的女性来说，虽然是需要走的过程，也希望大家做好预防。对于女人来说，是让她们又爱又恨的，而今天小编主要跟大家讲解下缓解痛经的方法，具体的是什么样的呢？一起看看吧。

缓解痛经试试穴位的方法

按摩血海穴，该怎么样找到穴位呢？要找出血海穴的话是很简单的，我们可以先做坐在椅子上面，然后把腿绷直，看膝盖内侧出现的一个凹陷的位置，并且凹陷的中心有个凸起的肌肉，这个位置就是血海穴了。通过按摩血海穴的话，是可以起到引血归经的效果，能够帮助治疗痛经跟小腹坠痛的情况。不过在按摩的时候我，我们要记住按摩手法是按压方式的。