鼻塞不通气的鼻炎怎么办 试试盐水清洗的方法

日常生活中，大家对于鼻炎的认识应该是比较多的，做好这些预防对大家的鼻子保养和爱护是非常的重要。在秋冬季的时候，很多人的鼻炎问题会比较明显，想要改善该怎么做呢？不妨试试盐水洗鼻这一方法，一起看看吧。

怎样用盐水洗鼻

1、尽量选择专用洗鼻器。专门的工具对大家整体的健康好，使用专门的洗鼻工具，现在市面上有专业的洗鼻工具，能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦，可以协助鼻纤毛恢复正常摆动，恢复鼻腔的自我排毒功能。操作方便，冲洗的时候比较舒服，效果比较明显的。

2、正确选择洗鼻用盐。盐需要用多少？该么用？洗鼻必须选用专用的洗鼻盐调成的盐水或生理盐水，不能直接用普通食用盐代替。一般现在用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。因此，在盐的选择上一定要注意，可以选择专用的洗鼻盐，也可以选择不加碘的食盐。

3、不用直接使用自来水。自来水的使用很重要，大家要做好预防，配洗鼻盐水的水，必须是纯净水或者是烧开放凉的自来水，禁止直接使用自来水。首先自来水中含有细菌等可能会感染鼻腔，其次自来水中往往会含有添加成分，会对鼻腔造成刺激。用自来水基本上都会加重鼻炎的症状，一定要注意。另外水温也不要过高或者过低，以接近人体37度为宜。

4、正确配置洗鼻盐水。注意使用正确的盐水，做好预防，生理盐水的浓度为0.9%，大家配置的时候也要按照这个浓度来调，一般2.75克洗鼻盐配250ml水，浓度不能过高和过低。0.9%的生理盐水是最适合鼻纤毛摆动的，浓度过低过高都达不到最理想的效果。

5、冲洗要小心，避免呛水

注意方法和步骤，做好预防，洗鼻先洗鼻前庭，再洗鼻腔深层，直接冲洗容易把鼻前庭的脏东西冲洗到鼻后腔，把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了。