日常生活中,大家对于鼻炎的认识应该是比较多的,做好这些预防对大家的鼻子保养和爱护是非常的重要。在秋冬季的时候,很多人的鼻炎问题会比较明显,想要改善该怎么做呢?不妨试试盐水洗鼻这一方法,一起看看吧。
怎样用盐水洗鼻
1、尽量选择专用洗鼻器。专门的工具对大家整体的健康好,使用专门的洗鼻工具,现在市面上有专业的洗鼻工具,能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦,可以协助鼻纤毛恢复正常摆动,恢复鼻腔的自我排毒功能。操作方便,冲洗的时候比较舒服,效果比较明显的。
2、正确选择洗鼻用盐。盐需要用多少?该么用?洗鼻必须选用专用的洗鼻盐调成的盐水或生理盐水,不能直接用普通食用盐代替。一般现在用的食盐都是含碘盐,使用在鼻腔上是不合适的。因为鼻腔内毛细血管非常丰富,稍有不当容易对人体造成损害。因此,在盐的选择上一定要注意,可以选择专用的洗鼻盐,也可以选择不加碘的食盐。
3、不用直接使用自来水。自来水的使用很重要,大家要做好预防,配洗鼻盐水的水,必须是纯净水或者是烧开放凉的自来水,禁止直接使用自来水。首先自来水中含有细菌等可能会感染鼻腔,其次自来水中往往会含有添加成分,会对鼻腔造成刺激。用自来水基本上都会加重鼻炎的症状,一定要注意。另外水温也不要过高或者过低,以接近人体37度为宜。
4、正确配置洗鼻盐水。注意使用正确的盐水,做好预防,生理盐水的浓度为0.9%,大家配置的时候也要按照这个浓度来调,一般2.75克洗鼻盐配250ml水,浓度不能过高和过低。0.9%的生理盐水是最适合鼻纤毛摆动的,浓度过低过高都达不到最理想的效果。
5、冲洗要小心,避免呛水
注意方法和步骤,做好预防,洗鼻先洗鼻前庭,再洗鼻腔深层,直接冲洗容易把鼻前庭的脏东西冲洗到鼻后腔,把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了。
本文发布于:2023-02-28 12:33:40,感谢您对本站的认可!
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