喝蜂蜜对肠胃的好处是哪些 蜂蜜食用有哪些注意事项

肠胃不好的人，在大家的身边是很多的，不管是年轻人还是老年人，这一疾病是常见的，对健康的影响其实还是很大的。胃肠疾病多见，大家需要做好预防，蜂蜜就是不错的选择，如何喝对健康好，要注意哪些事项呢？一起看看吧。

蜂蜜有什么益处呢？

主要还是蜂蜜的营养发挥功效，专家表示，蜂蜜营养丰富，一般情况下，蜂蜜中大概含有35%的葡萄糖和40%的果糖，这两种糖类可不经过消化作用直接被吸收。另外，蜂蜜含有各类微量元素和酶，是含酶最多的一种食物。

常喝蜂蜜远离2种胃肠病

1、对于胃酸比较多，蜂蜜的缓解效果好。很多人都会发现自己有胃酸过多的情况。如果胃酸长期分泌过量会加重胃部负担。服用蜂蜜就有助于解决这一问题。在饭前一小时左右食用蜂蜜，这时食用蜂蜜以后就会抑制胃酸分泌的作用，可以减少胃酸过多症状的出现。如果是胃酸分泌量过大的患者，则适合在饭前吃蜂蜜，吃过以后马上进食，就能让胃酸的分泌量增加，能起到帮助消化的功效。