慢性咽炎 冬季如何预防咽炎发作

冬天天气寒冷，容易引起各种疾病的发作，比如慢性咽炎，冬天受凉后就容易咳嗽，咳痰，咽喉肿痛，嗓子难受，声音嘶哑。所以冬天来临的时候，要做好防护措施，避免咽炎的发作。该怎么预防咽炎发作呢？需要注意什么呢？

怎么预防咽炎发作

1、冬季要注意饮食调理，平时的饮食要以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

2、平时也要避免暴饮暴食，饮食要规律，暴饮暴食或者是吃饭不能保证时间和质量，很容易导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重慢性咽炎的症状。