肾虚的男性身体健康状况下降 如何做好养肾

男性的生活习惯和个人的保养，其实也是比较疏忽的一点，大家在日常都是工作，应酬，因为生活的压力大，大家要注意做好预防，主要的还是为了身体的健康。肾虚问题对男性的健康影响是很大的，男人的身体健康状况呈现下降的趋势，该怎么办呢？如何做好养肾的工作呢？一起看看吧。

养肾要避开的误区

一：饮食偏咸，水分难以排出体内。这一点要注意预防，对健康的影响大，我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，吃得过咸，肾脏的负担自然加重。再加上盐中的钠会令人体的水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能的减退。同时，饮食过咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。建议每天摄盐量控制在6克以内。