这些早餐 吃多了迟早后悔

俗称：早上吃的好，中午吃得饱，晚上吃得少!早餐为人体提供一天当中最重要的营养，对于每个人来说都非常的重要!但是很多爱美的……

俗称：早上吃的好，中午吃得饱，晚上吃得少!早餐为人体提供一天当中最重要的营养，对于每个人来说都非常的重要!但是很多爱美的MM，为了减肥美体，都选择不吃早餐;还有的MM虽然有心吃早餐却选择不佳，反而伤身体。现在小编带大家看看这些伤害我们身体的不健康早餐有哪些：

过于冰凉的果蔬汁

很多MM喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。

所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，这是为什么呢?