月经期怕冷该如何保养身体 想要改善痛经这些食物不要碰

每个女性都是会经历月经期的，每个月的时候，有的人疼痛的是死去活来，但是有些女性也是没什么反应的。针对身体难受的女性来说，出现痛经是很难受的事情，这些对健康的影响其实是很大的，需要进一步的做好改善和护理，这样才能减少对身体的疼痛。有女性说在月经期的时候出现怕冷的情况，这个时候应该怎么样保养自己的身体呢？在月经期的时候出现身体的疼痛哪些食物是不能吃的呢？下面大家和小编一起看看吧。

月经期怕冷该如何保养身体

1、艾灸法：这个其实也是比较常用的方法，在日常生活中，是可以尝试改善经期疼痛的。选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。