需根据体质选购凉席

夏季天气炎热，晚上如何舒适地睡觉成了人们关心的问题，各种凉席进入了人们的视野。那凉席哪个好呢？

夏天天气热，晚上如何舒服的睡觉成了人们关心的问题，各种凉席进入了人们的视野。那么什么样的凉席好呢？专家建议，根据体质选择凉席是最好的方式之一。以下是适合四种体质的人的凉席。

冰凉席

适合怕热，阴虚内热体质者

把特制药水固定在凉席材料里，人躺在上面，有一种类似于躺在冰水上的冰冻感觉。若按凉爽程度来划分，当属冰凉席排名第一。

缺点:凉性大，老人、儿童、体质弱的人不宜使用。而且冰垫的表面材料和内部填充物是化学复合材料，有些人睡久了可能会过敏。

玉石凉席

凉度排名第二的是玉石凉席，由玉石薄片制成，每块玉石之间留有一定的间隙，增加了凉席的透气性。具有镇心安神的作用