空腹食用橘子刺激胃粘膜加重胃痛

橘子营养丰富，色香味俱佳，市场上果汁中橘子汁占多数。橘子也是维生素C的补品。我们每天吃三个橘子，可以满足每个人的需求...

橙子营养丰富，色香味俱佳，橙汁占市场上大多数。橙子也是维生素C的补品。我们每天吃三个橘子，可以满足每个人每天对维生素C的需求。但是空腹不宜吃橘子，否则会刺激胃粘膜。除了橘子，我们不能空腹吃。我们不应该空腹吃什么食物？

◎柿子，番茄含有较多的果胶和单宁酸。上述物质与胃酸发生化学反应，形成不溶性凝胶块，容易形成胃结石。空腹吃柿子，大量柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成块，形成柿石。容易造成恶心，呕吐胃溃疡，甚至胃穿孔等。柿子饭后不易形成柿石。