新冠肺炎预防吃什么好 新冠肺炎患者吃什么有利于恢复健康

8日，国家卫生健康委于官网发布《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》（以下简称指导）称，科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，有助于新型冠状病毒感染的肺炎防控与救治。

新冠肺炎防治吃什么好

1、新型冠状病毒感染肺炎患者临床营养饮食指导

普通型或康复期患者营养饮食。

1.能量充足，每天摄取甘薯类食物250-400克，保证米、面粉、杂粮等充足的蛋白质，主要摄取优质蛋白质食物(每天150-200克)，如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆等，尽量保证每天1个鸡蛋、300克的牛奶

2.多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜每天500克以上，水果每天200-350克，多选择深色蔬菜。

3.保证充足的饮水量。每天1500-2000毫升，多次少量，主要饮用白开水或淡茶水。饭前饭后菜汤、鱼汤、鸡汤等也是个好选择。

4.坚决不吃野生动物，不吃辛辣刺激的食物。

5.食欲差饮食不足者、老年人和慢性病患者可以通过营养强化品、特殊医学配方或营养素补充剂，适量补充鸡蛋质量和b族维生素a、维生素c、维生素d等微量营养素。=>

6.保证充足的睡眠和适量的身体活动，身体活动时间在30分钟以上。适当增加日照时间。

(2)重症患者的营养治疗。

重症患者经常伴随食欲下降，饮食不足，使原本较弱的抵抗力更加雪上加霜，重视重症患者的营养治疗，提出顺贯营养支持治疗原则:

1.少量饮食，每天6~7次有利于吞咽和消化的流质物，以鸡蛋、大豆及其产品、牛奶、果汁、蔬菜汁、等食材为主，注意补充足够的优质鸡蛋质量。在病情缓解的过程中，可以摄取半流质状态、易于咀嚼和消化的食物，随着病情的好转向普通饮食转移。

2.如果食物无法满足营养需求，可以在医生和临床营养师的指导下正确使用肠内营养制剂(特殊医学用途处方食品)。对于重症患者不能正常进食，可以放置鼻胃管和鼻空肠管，用重力滴注和肠内营养输送泵输入营养液。