单一敲捏带脉,减肥效果不明显的,还在配合饮食,增加有氧运动。带脉,是中医里的经穴名。属足少阳胆经。主治痛经、月经不调、闭、赤白带下、腰痛、疝气、子宫脱垂及盆腔炎等。敲推捏带脉可以强壮肾脏、增强肠道蠕动,可以治便秘,有通便效果,通便有利于脂肪的代谢,减少赘肉的产生,功理上是有瘦身的效果。要想减肥,我们要知道自己为什么胖,针对胖的原因来纠正,肥胖的原因有很多,多数胖人是每天从食物中所得到的热量,超过其每天消耗的热量,过剩的热量即转成为脂肪,累积脂肪细胞而形成肥胖。所以减肥第一要能管住嘴减少热量摄入,第二要增加有氧运动,把多余的热量给消耗掉。有人说压力肥,其实压力肥的人也是吃出来的,因为吃美食甜食可以让人感到心情愉快,所以越有有压力时,越是要管理嘴,用慢跑,游泳等运动来缓解压力。
本文发布于:2023-02-28 12:28:16,感谢您对本站的认可!
本文链接:https://www.wtabcd.cn/zhishi/a/167757015639577.html
版权声明:本站内容均来自互联网,仅供演示用,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。
本文word下载地址:带脉减肥有效吗.doc
本文 PDF 下载地址:带脉减肥有效吗.pdf
留言与评论(共有 0 条评论) |