生气时手抖怎么办？

生气时手抖是一个很正常的生理反应,所以这是不需要担心的,当然如果你担心别人注意到你的手抖可以将手放在口袋,或者放在别人的一些视觉盲点。

喻然

身体是诚实的,身体最能反映当下的感觉。

而头脑是最具欺骗性的,是为了面子为了妄想为了执念而要身体去做一些违背天道的事儿。

当头脑通过分别念判断出一件事情是别人的错误时,就会动用情绪去阻止或者发洩不满,就会生气,而生气本身是拿外在的错误惩罚自己的内心,不管是别人的错误还是自己的错误。

而生气本身会令身体受到伤害,于是身体就会抗拒这个情绪,身体想要表达自己不喜欢当下的这个感觉,通过发抖或者寒冷来提醒自己应该平和,应该关照自己的内心而不是被情绪主宰。

但是情绪已控制了头脑,或者说头脑已经被外在的事情控制了,这是毫无觉知的体现,是非常可怜的,已经没有了自己,自己不能主宰自己而是被情绪控制不是很可怜么?...不要生气,不是去压抑自己,而是要知道别人的错是别人的因果业力,自己能循循善诱地劝导就劝一下,不能就只好默默祈祷。

一旦生气发火怼回去,不仅解决不了原来的问题,还给自己带来新的业力,还得承受恶的果报,比如说当下的发抖,就是当下的果报。

别人的错误是别人的业力结果呈现,自己对待这个事情的方式是自己教养的体现。

热心多的友

一生气就发抖在很多人中是比较常见的,因为生气的时候交感神经非常的兴奋,有些人会过于的兴奋,交感神经兴奋就会释放大量的肾上腺素,这就导致全身肌肉不自主的收缩,自然就造成了发抖的现象。

直白的说:你的身体激发了大量的肾上腺素,全身肌肉收缩,痛感下降,反应速度提高,思考速度提高,已经处于战斗状态。

身体:我準备好战斗了。

脑子:我再想想。

然后你的想法和身体冲突所以发抖咯[大笑]

胡胡的分享小屋

生气的时候手抖是情绪异常激动的身体的一种反应。

第一:你要先稳定住情绪,先冷静下来,不要生气,如果控制不住生气,注意力转移是最好的办法,要赶紧远离使你生气的人和环境,可以到户外走走,大自然会用他宽广的胸怀来宽慰你的情绪。

第二:如果自己知道自己生气的时候会有手抖等反应,那就在日常生活中多注意自己的情绪控制,儘量避免和别人起冲突导致生气(当然就事论事),儘量选择愉快的的方式和解决所遇到的人或者事情。

第三:学会放鬆自己,现在人的生活压力较大,容易委屈或者暴躁,我们生活在这个大环境下,就要去适应,要学会与自己和解,空闲的时候和朋友家人一起去游玩,或者週末的时候可以窝在家里看一场电影,让自己放鬆下来。

综上所述:要有一个好心情,不要生气是最好的解决办法,要告诉自己,身体是自己的,事情一定还有别的解决办法,生气是最不管用的。

每次生气的时候都要控制一点,长此以往,这种情况就会改善很多的的。

远见卓识怜

去医院做个检查,看看是身体上的原因还是心理上的,不要有心理压力,儘量避免情绪紧张激动,保持积极自信,生气是解决不了问题的,要以平和的心态对待问题。

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和我之前一样,我是脖颈子发直,解决办法只能控制自己不生气,因为生气解决不了任何事情,反而人在生产的时候容易做错误的决定。

如果实在忍不住先做几个深呼吸

笔墨清香

这是当人因某种因素受到极度气愤时,体内神经受到刺激引起的全身肌肉、筋络条件反射性应激反应的一种紧张释放和自我保护现象?有时候受到外界或者梦中担惊受怕后的紧张情绪,也会引起同样的条件反射?这也是和一个人的心理承受能力大小有着密切的关係,同样情况下,心理素质好的人没有什么,而相反有的人却会手脚发抖,或浑身发热,或冒汗,或说话口吃等等,都是一个胆怯或紧张或害羞的应激表现或现象?一般没有什么好办法可以改变,只有日常自己有意识的去学会放鬆或加强心理素质的培养和锻鍊,增强自信心,少受刺激少受气,可望有所改变?除外没有灵丹妙药,只有精神放鬆,培养良好心理素质才能达到一定效果!

贾晓野

每个人都是有脾气的,但是能控制自己脾气的人才是个人物,什么事往好的方向想,生气的时候要自己好好缓冲下告诉自己淡定,整理好心情,加油