眼睛水肿怎么办?

对于眼睛水肿,我来给你几个小妙计。

饮食得当消水肿 。

饮食注意:少吃盐分高的食物,少喝或不喝酒。

下面介绍一个食疗小方法—车前子粥。

材料:车前子15—30克,粳米100克。

做法:将车前子包入布袋内,煎汁后放入粳米,间煮为粥。

功效:利水消肿,明目。

适于眼睛水肿者。

外敖消肿也有效用毛巾包住冷茶袋,敷在双眼上5分钟。

茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂,可有效消肿。

但千万不要将茶袋直接放在眼皮上,否则会将你的眼皮染成黄色,且单宁酸会刺激眼睛而引起不适。

或者将新鲜土豆切成片,先揉擦眼部患处,再敷于眼周15—20分钟,可消肿。

良好睡眠很关键良好的睡眠是消除眼部浮肿的最佳方法。

此外,夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,身体会产生紧张麟。

按摩消肿有步骤用棉棒蘸取稀释后的盐水擦乾眼周,可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。

步骤如下: (1)棉棒头水平贴干上眼睑的肌肤上,沿眼睑沟,从内侧开始沿“S”形路线,略用力拉抹至太阳穴,将上眼睑多余的水分排开。

(2)棉籤头向上,从内眼角沿睫毛向外侧,边按压边拉抹,力度轻柔均匀,一气呵成地拉抹到太阳穴,这是消除眼袋的关键。

(3)中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧,一起向后拉抹到外跟角处併拢,经太阳穴拉抹至腮部,以彻底消除浮肿现象。

希望这些建议对你有用,祝福各位身体健康。

木木的枸杞

早上睡起来眼睛肿,可以用冰袋或者是溼毛巾对眼睛进行冷敷,也可以用中指和拇指来对眼睛进行按摩,促进眼部血液迴圈,在晚上睡觉之前不要喝水,将枕头适当的抬高也可改善眼睛肿的现象。

中医眼科赵峪主任

除了疾病原因一般的眼睛浮肿,可以通过一些小妙招来解决1.冷敷眼睛浮肿,可以用冰块轻敷眼睛,不仅能消除眼部疲劳,还能帮助眼部血管跟毛孔收缩,让你瞬间清醒,如果没有冰块,可以把勺子放进冰箱冰一会,拿出来敷在眼周一样好用哦!2.按摩眼周以类似弹钢琴的方式,从眼头按到眼尾方向按摩眼周,不要太大力。

这样按摩对眼部消肿很有效,而且还能提神哟。

3.冰敷小黄瓜泥小黄瓜具有清热消肿和排毒的效果,消除水肿简单又有效,习惯熬夜的人可以自备些小黄瓜,打成泥后冰镇,眼部浮肿时敷10分钟,可快速消肿。

4.化妆遮盖眼睛肿了,化妆时要选择稍微深一点的大色地,平涂眼皮,以睁开眼睛时,可以看到的宽度充分涂抹