一个人做饭怎么可以做到不剩呢？

儘自己最大可能买到最小份的食材,建议一锅炖,每次不管做多少都强迫自己必须吃完,不能剩饭,不能浪费,慢慢自然就把握住自己能吃多少了。

另外,建议少做,觉得自己能吃两碗米就焖半碗,觉得自己能吃一盆菜就弄半盆,吃个7分饱就可以了,自己也会比较舒服,也会保持健康,保持好的身材。

乡下小敬

首先,煮饭时一定要看準份量,不要太多,大概一小杯米即可,要不然一个人吃不完,再就是菜的话一定要是开胃菜,把胃口启用,并且不宜太多油,这样配合起来就不会容易剩下啦

阀逆

这个问题有点迷瞪,一个人做饭几个人吃啊?至于不剩,简单啊,不管几人餐,你做你自己一人份就行啦,自己吃饱,全家不饿!对不对!

最冷的四月天

这个问题有点模糊,一个做几个吃,还是一个做一个人吃。

假如是一个人吃,用只手捧一把米,刚够一个人吃的。

不想煮一个人饭,买一个馒头,炒个菜弄个小碗的汤,就可以了。

葱爷66166816

问答题应该是,做一人份的饭菜怎么可以做到不剩,每餐买个馒头,在滷菜店称二两酱牛肉或者四分之一的盐水鸭,再回家,烧一个紫菜虾皮鸡蛋汤或者丝瓜鸡蛋汤,凉拌一小盘黄瓜,或者凉拌西红柿、木耳、菌菇、香菜、莲藕片等。

每餐都控制在一小盘份量,也可以轮换炒个蔬菜,周而复始轮换菜品,即卫生营养又做到光碟行动。