孩子不喜欢吃蔬菜的原因是什么？

不吃蔬菜,真的只是因为孩子太挑食了吗?实际上,挑食只是孩子不爱吃蔬菜的一小部分原因,还有很大一部分原因是在家长这。

【孩子为啥不爱吃蔬菜?家长也有很大的责任】一、不良的饮食行为这种情况更容易发生在老人带孩子的家庭里。

一方面,因为老人们生活的那个年代太穷,很多人吃不到肉,所以现在他们就想让孩子多吃一些“好东西”。

另一方面,老人们还感觉小孩白白胖胖的,才说明吃得好,没受苦。

所以,他们就会多给孩子吃一些肉类产品,让孩子长得白胖一些。

殊不知,这些不良的饮食行为,会让孩子更不喜欢吃蔬菜。

二、误认为水果可以代替蔬菜也有一些家长认为,水果跟蔬菜的营养差不多,所以孩子既然不喜欢吃蔬菜,就不要勉强了,通过水果来补充营养吧!其实,这种观念也是不正确的。

蔬菜跟水果的营养虽然大体上差不多。

但是水果比蔬菜的含糖量要高很多,而且蔬菜的膳食纤维要比水果的多。

所以水果并不能代替蔬菜。

三、家长本身挑食父母是孩子最好的老师,当你觉得孩子挑食的时候,先看一下自己是否也挑食。

虽然孩子拒绝的食物可能跟你拒绝的食物不同,但是“挑食”的本质却是一样的。

所以,想要孩子改掉挑食的坏习惯,首先第一步就要从你自身做好榜样!四、轻易放弃孩子正处于生长过程中,刚开始接触食物的时候拒绝也是正常的,毕竟这是一个完全陌生,不熟悉的食物。

但是家长要有耐心,不能看到孩子不喜欢,就直接放弃。

这样孩子以后也很难喜欢上吃蔬菜。

五、初期新增的辅食太单一一般,宝宝在4-6个月之后,就可以新增辅食了。

有的家长害怕一开始辅食种类太多,孩子接受不了,所以就只给孩子吃几种甚至一种辅食。

这种想法也是万万不可有的。

孩子的第一印象很重要。

所以从初期新增辅食开始,家长就要注重辅食的丰富度。