现在平时吃的很油腻中医有什么解腻的好办法吗?

我觉得应该可以喝一点普洱茶,因为内蒙古这些地方的人,他们常年都是吃牛羊肉这些高脂肪油腻的食物,他们却能维持不是很胖,这是因为他们经常喝普洱茶

脾胃大夫张如兰

洋葱洋葱既不含脂肪,还有平肝、润肠功能,可以减少油腻感、抑制高脂肪饮食引起的高胆固醇。

此外,萝蔔、马铃薯、芹菜、南瓜等蔬菜富含纤维,也可解腻。

而用萝蔔、莴笋拌冷盘时,适当多加点醋,可除油腻,促消化。

木瓜木瓜含有独特的蛋白酶,对含有蛋白质的肉类有较强的软化作用,木瓜中的天然酵素可分解蛋白质、糖类和脂肪,促进新陈代谢。

此外,苹果、橙子、菠萝、火龙果、山楂也都是解腻“高手”。

三仙茶可从药店买焦山楂15克、麦芽15克、炒谷芽15克,冷水清洗后过滤,用水泡煎15分钟当茶饮。

荷叶茶用焦山楂15克,干荷叶15克切成丝,加上普洱茶10克,直接泡服,普洱茶有明显降脂作用,胃寒的人最好选熟普洱,胃热的人适宜喝生普洱。

糊米茶可用大米30克,在锅里炒糊后泡水喝;或用大麦炒香后泡水喝,都是很好的消食饮品。

此外,感到油腻的时候,适当喝点醋可以助消化。

醋含有挥发性物质及氨基酸,能促进消化液分泌,从而增强消化功能。

风吹乱的发52635772

饮食油腻过多后,人的肠胃非常油暨暨的难受,要想解腻,首选喝比较浓俨的绿茶,一定要绿茶,红茶不能解腻。

泡一杯浓俨的绿茶,苦丁茶最佳。

头两杯一定要比较浓点,后几杯清淡点,茶喝淡后再换茶叶时少放茶叶。

看着杯中绿色的茶叶在开水中沖泡翻滚后慢慢沉澱,叶片逐渐舒展开来,慢饮细品,脾胃中的油腻感逐渐消失,人会越来越舒适。

再吃点山楂或者梨子也可以解油腻之效,不过任何水果也不如浓茶。

在下一顿时煮一锅绿豆粥加泡姜泡菜,泡姜解油腻相当好,不进食任何荤食,油腻感一下全消...