立定跳远说课稿

立定跳远说课稿

立定跳远说课稿(第一课次)

各位老师，大家好～今天我说课的内容是立定跳远(水平二)一、指导思想:

依据体育《课程标准》，本课以“健康第一”和以学生主动参与，确保每个学

生受益为指导思想，结合本校实际情况及学生的心理特点，以游戏情境教学的形式

让学生在游戏中找到乐趣，在快乐的环境中学习立定跳远的动作，注重激发学生的

学习兴趣，发展学生的创造思维，促进学生的个性发展，使学生学会锻炼的方法，

为终身体育打好基础。

二、教材分析:

本课主题是立定跳远，该教材是小学三年级跳跃的内容，跳跃是人体的基本活

动之一，并且是有实用意义的体育项目，我想通过三个阶段学习立定跳远:?初步认

知、分步学习?加强对完整性技术的学习?发展与提高练习;本次课是我教授立定

跳远的第一课时，我把学习目标放在:起跳收腹高抬腿，落地缓冲双手置于前方。

三、学情分析:

小学三年级的学生活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，自控能力和约束能

力较差，具有较强的表现欲望，对具有一定难度的技术动作与要领还未形成较为完

整与正确的理解，但只要是让他们感兴趣的活动，他们都乐意去学，乐意去练。在

玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和接受能力。四、教学目标:

根据以上我对教材的分析以及我校三年级学生的实际情况，我制定以下教学目

标。

1、知识目标:通过学习立定跳远，增强学生下肢力量，提高学生弹跳力以及灵

敏、速度、协调等身体素质的发展。

2、技能目标:学生能够在快乐的情景下学习，使大部分学生初步掌握“起跳收

腹高抬腿，落地缓冲双手置于前方”技术动作，能在生活实践中应用跳远运动技

能。

3、情感目标:学生具有良好的团结合作精神，在活动中表现出对他人尊重和关

心，培养不怕困难和勇敢、果断、积极进取的精神。

五、重、难点:

1、重点:起跳收腹高抬腿，落地缓冲双手置于前方

2、难点:动作连贯，蹬摆配合

六、教法与学法:

1、教法

为达到本课的教学目标，我将整个教学内容情景化、游戏化、比赛化;我首先

采用了故事化的情景进行教学，并将教学内容全部融合于游戏中，以激发学生的学

习兴趣，课末将所学知识加以展示，使学生积极主动地学习;另外，我还采用了示

范法、讲解法和练习法、纠正错误法、自编口诀法、评价法。2、学法

本课在学法指导中，我从“简明扼要的讲解”“标准的示范动作”入手，引

导学生自主学习，完成观察、分析、思考、自练、讨论的学习过程;让学生

通过集体小游戏活动，对知识产生浓厚的欲望，促进学生积极主动地参与合

作学习，最终解决问题。

七、教学过程:(激趣导入、学习本领、施展本领、放松身心)

(一)准备部分:

1、整队，报告人数，师生问好。

要求:集队要做到:快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。包括:队列队形、排舞热身操

4、模仿练习:小袋鼠游戏(音乐:森林进行曲)

要求:起跳收腹高抬腿，落地要缓冲

(二)基本部份

1、立定跳远:(主教材)

动作要领:两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合

作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳

出，落地时以脚跟先着地。

口诀:两脚分开对齐线，两臂上摆脚蹬地，落地缓冲要屈膝，两手前撑不往

后。

重点:向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点:动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。2

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、学生做起跳抱膝，缓冲落地练习。

、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。5

6、教师指出易犯错误，并进行纠正。

7、学生进行对比练习，分组练习。

2、游戏:辅教材(换物接力):

游戏方法:在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈

内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头

手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈

内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。

如此依次进行，以先跑的队为胜。

游戏规则:交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

要求:认真游戏，听从指挥，注意安全。

(三)结束部分

1、集合

2、放松活动:放松操《宁夏》随音乐进行

3、小结

4、解散

八、教学效果预计

练习密度:35%——40%平均心率:120——130次/分九、场地器材:

录音机、口哨、彩色胶带