坐月子期间可以吃什么水果？

生孩子本就是一件很痛苦的事情,但在生完后女人就需要好好的休息,并且要好好的调养一下。

月子里可以吃的水果很多,香蕉香蕉的好处不用说的了,可以通便,尤其是月子中很多妈妈都会出现便祕的现象,所以香蕉是不错的选择,但是千万不要吃凉的,常温的就可以了,在冬季的话可以适量的加热。

橘子吃点橘子可以补充维生素C,会帮助产后的恢复。

苹果苹果有健脾和胃的功效,可以多吃点。

有很多水果都可以在月子里吃,只要不吃冰凉的就可以。

老王视野

我爱人生孩子时,是我岳母照顾的,我就说说我爱人当时是怎么样吃水果的。

因为母亲最了解自己女儿的体质,除了必须的主食之外,应根据自己的体质来选用吃什么水果。

产后吃水果除了以上注意事项,没有啥特殊的忌口,水果虽好,但也不要一次吃得过多,以免影响其他食物的摄入,造成营养不均衡。

坤妈养娃

初产妇大部分吃了都好,只要出了月子!不止初产妇,经产妇也一样,月子还是需要禁忌,这个时期身体比较虚弱,胃肠功能还没完全恢复正常,寒凉水果,易过敏水果都不能吃,出了月子就好办了,除了易过敏的需要注意,其他都可以多方摄取营养,奶水质量也较好!下奶没有特效药,除了妈妈多喝水多喝汤,另外宝宝多吸,妈妈再保证足够的睡眠,情绪好的话,奶水很容易满足宝宝,不要刻意!

託尼的幸福生活

你好,我是波兰168.我是一名宝妈,关于坐月子期间吃水果的问题我谈谈我的经验。

第一,分季节坐月子期间是女人的第二次蜕变,做好月子对以后来说身体各个方面都好。

而且吃水果要看自己个人的情况。

我月子期间就有些便祕,需要吃一些香蕉。

由于是冬天那怎么吃呢?在开水中烫一下在吃。

避免受凉了。

第二,水果分凉热行坐月子期间应当吃一些水果有助于身体各方面营养的补充,有些老人坐月子期间都是大鱼大肉。

每天吃的很腻。

吃水果时应注意水果也是不同性质的月子期间儘量吃热行水果。

有助于暖小肚子。

快乐源

最好吃应季的新鲜水果1: 苹果苹果含有丰富的维生素和矿物质,有助于妈妈肠胃吸收。

不过现在宝妈妈还在月子里,吃之前要用热水烫一下,不要太凉着吃就可以了2:香蕉熟香蕉有助于排便的,我在月子期间都是放热水里热一下吃的3: 其他水果樱桃、西柚、梨、火龙果、小西红柿、葡萄等等,都是可以吃的,但是在吃前都要热一下,温热着吃才可以哟。

使用者66891832452

坐月子可以吃水果的,我坐月子的时候自己就吃了,我觉得坐月子不可以吃凉的辣的刺激性食物以外。

水果如果怕凉可以用热水烫一下也可以,吃水果好处很多的,现在的明星月子餐里不也有水果吗。

BellaAndAnna

顺产其实没有很讲究,不要放冰箱,吃常温的水果。

太寒凉,酸涩,热毒的就暂时不吃,例如雪梨,李,芒果,菠萝樱桃,苹果,橙,葡萄都可以吃

淡泊的钢笔

首先,凉性水果肯定是不能吃啦,苹果,是中性的,一天一个苹果,疾病远离你!橙子、猕猴桃,富含维生素c的哦,另外就是香蕉啊,都行,最好每天吃两种,坐月子容易便祕呢,吃水果缓解便祕哦。

记得可以切开来,用热水烫,别吃生冷的哦

余余吖

现在都提倡的科学坐月子,在月子期间大部分水果都是可以吃的哈,最直接的判断就是觉得没有刺激味道的就可以了,下面详细说一下哪些能吃,哪些不能吃!苹果,香蕉,桃子,葡萄,火龙果,草莓,梨,石榴,山竹,猕猴桃,枣子......这些都是可以吃的哈,可以吃的水果太多了,还有很多都没有写出来在说说哪些水果不能吃,或是少吃的~水果可以直接食用要是觉得不放心的话还可以加热食用,比如蒸着吃,既满足了胃有能安全放心的度过月子蒸苹果对于有便祕情况的宝妈大有益处呢,苹果于果皮之间的果胶加热之后食用有通润肠道的功效,帮助缓解便祕症状

家常厨味

坐月子可以吃水果,比如,苹果,大枣,桃,等等,都可以吃,不过吃的时候,要把水果用热水,先泡一泡,别太凉了。

另外,梨最好不要吃,因为梨属性是寒凉的水果,祝坐月子的朋友,开心快乐。

红橙黄绿紫小哥

产妇的脾胃虚弱,可适量吃些水果把流失的糖,蛋白质补充回来。

大多水果都可以吃,如果担心体质寒凉补充较为温性的苹果富含维生素。

控制食量清淡饮食,以防胃肠不舒服。

坐月子是女性一生最值得重视的时期,科学饮食健康人生,祝你天天好心情!

me612

我坐月子的时候吃了水果,我那时候手机夏天,吃到都是常温的,一次没有吃太多.所以我家宝贝吃奶没有出现什么拉肚子.个人感觉其实不是特别凉性的水果,可以适当的吃些,这样宝贝也就会慢慢适应,一点不吃以后吃的话会不会宝宝也不适应了呢

阳光快乐宝妈

按照老一辈的说法,月子里不可以吃寒凉的东西,那水果是绝对不能吃的。

后来我在生大儿子的时候,那时候是冬天,成天呆在房间里没有出门,觉得心有点烧,想吃点水果,比如香蕉苹果什么的,妈妈那时就不让吃,说是冷的东西,对牙不好,对肠胃不好等等。

刚好有医生过来帮我做检查,就特意问了下医生,可以吃水果吗?那主治医生说,可以吃的,你想吃什么就可以吃什么。

前提是保证自己不要着凉上火就行了。

听到医生这么说,我一口气吃了两个香蕉,感觉那个爽。

后来观察,孩子吃奶,自己的身体,等等都没有问题,我才完全放心。

所以说,月子妈妈是可以吃水果的。

但是要注意的是,不要让自己因为吃得过量而拉肚子或上火等等,从而影响小宝宝餵奶!

一树梅家长教练

可以吃水果的,蔬菜水果什么都可以吃。

第一,我们要打破以前的老观念,认为月子妈妈只能吃肉炖汤。

上顿是猪脚炖汤,下顿是鸡肉炖汤,早晨是鸡蛋等等这样的不停迴圈,一个月下来,月子妈妈都在肉食中度过一个月下来,自己长肥几大圈。

第二,以前的生活水平差,加上妈妈怀孕两个人吸收营养,营养严重不足,生孩子环境条件也很差,那么妈妈就非常的虚弱,月子妈妈就急需补充营养。

现在生活条件好了。

什么时候都不缺乏营养,并且真正的营养,全面就必须蔬菜水果,肉类,豆类,鸡蛋牛奶等等什么都吃,这才是全面的营养。

盛铭妈妈生活记

月子里的宝妈们可不可以吃水果?通常老一辈的长辈都会告诉你,不能吃水果,不然以后牙齿会酸之类的,但其实妈妈们在生完宝宝后都便祕,更需要吃一些新鲜水果和蔬菜,那么可以吃哪些水果呢?1. 香蕉香蕉里含有丰富的纤维素和铁元素,有帮助消化,,帮助排便的功效,还可以缓解便祕2. 苹果苹果当中含有丰富的果酸、维生素和果胶、矿物质等营养成分,可以预防坏血病,还能够帮助降低血糖和胆固醇,有助于患妊娠高血压综合症、糖尿病以及肝功能不良的产妇产后的恢复。

3.龙眼龙眼可以对产妇产后虚弱的体质补充营养,帮助身体恢复,并且还可以安神、补脑。

龙眼除了生吃,还可以拿来炖汤。

把龙眼跟鸡蛋花一起煮了之后拿来喝。

对产后的调养很有帮助。

4. 山楂山楂里面还含有大量的柠檬酸、山楂酸、苹果酸等各种果酸,有驱散淤血、化痰解毒、清醒大脑和增加食慾等功效,对于产后坐月子的女人而言,山楂是非常适合的,山楂不仅可以增加身体所必须的一些营养素,而且还可以减少女人产后的一些痛苦

凤姐在西安

我感觉可以吃水果的,因为水果可以补充维生素二哥吃水果的话也会自己和小孩子都不会便祕,所以如果是月子里的妈妈还是少量可以吃水果的,但是主要注意的,就是如果你吃水果的话,最好是用热水烫一趟,这样就不会拉肚子了。

周茉麻麻

当然肯定必须可以吃了月子里宝妈是可以吃水果的,但是不能吃凉的。

更不能吃从冰箱里拿出来的想起自己做自己吃的水果,忽然有点馋了呢月子的时候月嫂说水果可以用微波炉加热吃,那会家里没有微波炉。

老公立马买了个微波炉和烤箱一体的。

令我最难忘的有两种,1、木瓜牛奶,把木瓜一切为二,把里面的籽挖去,然后当上牛奶。

放在锅里蒸,简直不要太好吃。

2.香蕉放到烤箱里加热吃也超级美味。

月子里还吃过苹果等其他水果,但都是需要加热吃时间真快,宝宝都这么大了明天重温一下这两种吃法

遇见凌薇

月子里是可以吃水果的。

我们观察月子中心的月子食谱,也是每天都有安排水果的,但是对于水果的选择要慎重,要选择温热性的水果,而不能吃寒凉的。

月子里可以吃哪些水果呢?苹果苹果,性温,健胃生津。

苹果里的粘液和细纤维能吸附肠道的毒素,促进肠道蠕动,改善肠道健康。

苹果能降低高血压和胆固醇,特别适合有妊娠期高血压的孕妇吃。

2.桂圆桂圆性温,对女性特别友好,能健脾补血,可以多吃。

我家弟媳前阵子生宝宝时,我也给买了桂圆。

弟媳说吃了后感觉人都精神多了,头脑也清了,头也不不那么晕了。

当然这是他坚持吃了好几天后的效果。

3.榴莲都说一个榴莲顶三个鸡,可见榴莲有多滋补。

榴莲是一种温补的水果,俗称水果之王。

榴莲有促进体温,加速血液迴圈的效果,但是吃榴莲容易上火,切记不要吃太多。

坐月子要注意些什么呢?所有食物以温补为主女性本来是寒性体质多,尤其是生完孩子后身体也虚弱,因此在食物的选择上儘量以温补为主。

都说坐月子是女人的又一次重生。

说的就是坐月子所吃的食物,直接决定着女人的体质会不会更好。

像我坐月子的时候也都是吃温补的,像红酒炖公鸡,野猪肉等。

2.产妇要多走动。

产妇要多休息,并不代表着产妇就要在床上一天到晚躺着不动,而是要多起来走动走动,这样有助于排恶露,恢复身体健康。

3.注意不要受寒月子里说不能洗头洗澡等之类的说法是不科学的,但是切记要注意用开水洗,或者像我是用生姜水,或者生姜艾草水洗。

另外就是要注意保暖。

不管是夏天还是冬天。

最好穿上长衣长裤,以以免受风寒。

月子期对产妇来说是又一次重生,所以希望厂部门要重视起来,为了自己的身体健康,重视休息,重视饮食,重视运动。

左莉

月子期建议吃适量的水果,建议吃当季的新鲜的水果。

种类没有特别的限制,不吃坏肚子为原则。

如果孕期有糖尿病的孕妇应避免吃较多糖分较高的的水果。

快问中医

女性的妊娠期可以多吃水果和蔬菜,补充营养成分,也有利于胎儿的发育,但是其实也需要根据自身的状况来调整饮食策略,在妊娠期妈妈很容易患妊娠期糖尿病和妊娠期高血压,所以即使是水果也不能吃含糖量太大的,那么下面我就推荐给大家一些营养丰富,但是由含糖量不大的水果给大家。

1、蓝莓:含有丰富的钾元素,我们都知道摄入多一点的钾元素可以预防高血压的发生,这就是我们的低钠高钾的饮食方式,在妊娠期可以适当地吃蓝莓来补充钾元素;2、香蕉:香蕉中含有叶酸、维生素C、维生素B6、钾、镁,都是孕妇和胎儿需要的营养物质。

这些微量元素其实都是有利于胎儿的发育的,而且吃香蕉也有利于排便,预防便祕。

3、石榴:石榴中含有大量的钙、叶酸、铁、蛋白质、膳食纤维。