心理辅导后为什么情绪低落了？

在我看来，这是正常现象。

不要太在意。

心理咨询的过程是一个多角度信息碰撞的过程。

或多或少，你会经历与你原有认知和感受不同的新体验。

新经验的出现意味着一个人与旧的认知和经验的分离。

既然是分离，自然会生出失落感。

或者可以详细体验一下，是不是除了失落还有一点放松和解脱？这些是成长的气息。

金心管家

这跟自己当时的性格和心态有关。

咨询主要是让别人帮你发现自己的问题，给你需要做的建议。

但很多人过于依赖专家，以为咨询后就能解决问题，这样就会焦虑、烦躁，对自己造成新的压力，于是又会陷入抑郁状态。

要相信自己可以调整，也需要给自己时间改变视角。

多了解自己的优势和兴趣，花些时间去做。

风的远方z

不要迷信心理咨询！有些心理老师能把心里的话告诉人，安抚基本就是理论课的讲义。

这样的心理咨询，基本上相当于一个江湖骗子说的“你的唐寅好黑……”。

抑郁症中医观

心理咨询对普通人的抑郁症有效，但对抑郁症作用不大。

抑郁症是病，所以没那么简单。

调理看中医。