如何改掉总想看自己爱豆恶评的受虐心理？

树立正确的人生观和价值观，对任何事情都要宽容，心平气和站在别人的角度看问题，把自己抬起来，低头看问题，你会开朗很多。

不要谄媚，这样你就不会自由。

其实我们每个人心里都有两个人，一个正面，一个负面，这很正常，所以需要平衡，不断提升自己。

提高意识，然后用积极战胜消极。

其实我们每个人心里都有两个人，一个积极，一个消极，这很正常，所以我们需要平衡，需要不断提升自己，提高认识，然后用积极战胜消极。

其实我们每个人心里都有两个人，一个积极一个消极，这很正常，所以我们需要平衡，不断提升自己，提高认识，然后用积极战胜消极。

虽然一开始可能很难改变自己的心态，但是慢慢来，心胸宽广，淡定平淡，学会包容，原谅，放下。

我们所遭受的不公，只是因为我们心中有欲望。

祝你生活幸福，心灵自由，愿做朋友。

黄雪斐

对信息的追求和理解是每个动物的本能，关系到动物的生存和繁衍。

对你来说很正常。

为什么要改呢？

张铁军158

不需要“改变”或干涉这一点，只需要采取建设性的行动来创造幸福。

烦恼无法消除，快乐可以创造，多一些快乐，少一些烦恼。