每天走路10000步对身体健康吗？

3000到5000步就够了！别太累了！得不偿失！

工作学习生活

生命在于，锻炼一万步对大多数人来说不算多，消耗的脂肪也是有限的。

如果血脂、高血糖、高血压异常，就要增加步数。

tl张小戈

因人而异，只要运动量和强度能适应就行。

好好就好69

因人而异。

年龄和体质，工作和学习，环境和条件都要平衡。

锦程家妈妈

因人而异，一个正常人走一万步都没有问题，结合你的状态。

意在佩剑

没用的。

机械的走路，每天走几步，随意的做操，迟早会把自己弄残废的。

无数的案例证明了这一点，他们的体质和形象是不会变的！

jinma

只要活动对身体有益，那是必然的。

信不信由你，看个人。

迷糊hutu1118

个人观点，健康与每天走多少步无关！每个人的体质不同，所以因人而异。

一万步，多说，少说，对于运动员和体育迷来说，只属于热身的小儿科。

对于平时不想运动，很少参加体育活动的人来说，可能是一种透支身体的运动。

个人认为，大家最好根据自己的情况掌握活动节奏。

最好让他们在活动半小时后感到舒服。

如果半个小时后还是觉得疲惫无力，那就过度了。

健康大家庭

人的膝盖就像机器的轴承一样。

你用得越多，它们就磨损得越快！所以运动要适可而止，不要过度。

国家级、世界级的运动员身体都不好，练武术的人大多活不长。

跑得快的动物永远无法在跑得慢的动物面前存活。

同理，一个一天走一万步的人，腿绝对不比一个一天走五千步的人好。

如果你不相信我，请调查一下！