得了骨质增生,医生让多休息,加强体育锻炼,该怎么理解休息和体育...

医生说你要多休息，多锻炼身体，一定不能有矛盾。

我们来分解一下这两种说法。

骨质增生的部位一般集中在膝关节或足底，以及颈部或腰部。

有些动作可能会导致骨质增生加重。

比如膝关节炎，患者经常走路或者跑跳，年龄大了，导致骨质增生。

他们应该避免长时间行走和过度运动，并保护他们的膝关节。

同时可以选择一些对膝关节没有伤害的运动，比如游泳。

所以加强锻炼和多休息并不矛盾。

乒乓时刻

休息和运动是矛和盾的关系，持续运动强度不容易太高。

每次运动前都要做好充分的准备，减少损伤，运动后的放松和拉伸必不可少。

NBA0904

学习重在脑力。

体育锻炼重在体力。

相似之处3360:毅力很重要。

两者相辅相成，健康的身体为学习提供了坚实的基础。

闲来不可聊

加强体育锻炼和休息并不矛盾，因为很多人并没有掌握真正的锻炼方法，所以才会有损伤。

吴亚婷571193

每个人都讲究一个度和适度。

适度休息加适度体育锻炼。

因人而异。

Uhyjgyh

不，适当的活动是可以接受的，但剧烈运动是不可取的。