失恋挺久了，依然会经常心痛，该如何分清是心理还是生理上的疼痛？

心痛，我觉得也应该是一种身体上的痛。

不管在什么情况下，只要有一个小场景让我感动，那种感觉就不仅仅是心痛了。

个人感觉全身都在痛，痛到几乎无法呼吸。

如果你经历过，那么你就能理解为什么我说心痛也是一种身体上的痛苦。

但这是一个时间递减的过程。

可能你们相处的时间比较短，所以总会有这种感觉。

我上一段感情花了整整一年多才睡个好觉，所以我不会半夜醒来。

但即使现在能听到他的一点点消息，心跳也会加快，情绪还是会上来，只是不再像以前那样痛苦到喘不过气来。

所以这些都需要一个过程。

虽然很难，但是一旦你一瞬间想通了，你会觉得自己又活过来了。

不要害怕，哭，吃，发泄。

没有人能为你悲伤和痛苦，但你需要自己去经历。

只是记得要好好爱自己，不要让自己太尴尬，不要让自己看起来很可怜，就算很痛，也要活的高，要撑下去。

时间会给你答案，生活会给你最好的安排。

加油！愿你幸福。

相信自己活的精彩

我忘不了，放不下，但还是很痛。

如果我放手，那根本就是空气，什么都不疼！