糟糕的情绪带给了家人，怎么改变这种心理？

首先，看你是男是女。

如果你是男人，你就要忍受情绪带来的坏心情。

假装微笑。

因为你跟女人说了你的烦恼，大多数情况下，你不但解决不了问题，还会更烦。

所以，如果你是一个男人，一定要承受和克制不良情绪。

如果你是女人，你一定要告诉你的男人你的坏心情。

没办法。

这就是男人要承受的。

男人相对理性，知道该怎么做。

如果你是个孩子，你当然可以和大人说话。

总之，成年男人一定要坚强，不坚强，你就是个失败者。

没有办法，没有办法！男人宽容大度。

这是你的基本素质。

转身遇见最美的

每当你生气的时候，问问自己，设身处地，你能接受对方的坏心情吗？如果已经接受了，如何化解对方心情不好而产生的愤怒？如果没有，在生气之前想一想。

家人是我们最亲近的人，大概是因为知道自己不会被放弃，所以才会肆无忌惮的发泄自己的坏脾气。

这样的话，真的不值得，但是又要让家人因为自己而陷入困境。

三思而后行。

会心会友心理工作室

家人最有保障。

当你的情绪缺失时，向外人发火会带来无法预料的结果，所以你会选择向家人发火。

同时，你对家人的要求可能会更高，你更不宽容。

当家人的行为没有你预想的好，你无法表达自己的需求时，你就会把不好的情绪发泄到家人身上。

无论是第一种还是第二种，你都积累了不好的情绪，很难找到言语来表达你内心深处的需求和欲望。

这种困境会让你很痛苦，所以你通过发泄来表达。

事后觉得对家人的伤害，后悔，愧疚，于是上网求解答。

但是，你在这里只能得到一种解读，只能靠自己的成长和努力去解决。

你需要学会如何表达微妙的感情，如何管理自己的情绪，如何用合理的方式解决自己的问题。

当你学会表达和管理自己的情绪时，你会努力在不伤害他人的情况下表达自己的需求。

可以学习心理学，或者寻求心理咨询师的帮助，让自己成长。

金卯大刀

学会隐藏。

无论是工作、生活还是交往中的不愉快，都要暂时埋在心里。

为了避免给家人带来不好的情绪，可以采取暂时回避的方式，等情绪稳定后再和家人见面。

稳定情绪的方法有很多，比如看书、钓鱼、十字绣、爬山、骑马等。

能让人静下心来，锤炼情操。