每天吃四个鸡蛋对健康有什么影响？

鸡蛋吃多了，必然会减少其他食物的摄入，使各种营养素的摄入失衡。

久而久之，容易造成其他营养素的缺乏或过剩而引发相关疾病，加重肝肾负担。

中青年人每天需要脑力劳动2个，重体力劳动每天2-3个鸡蛋，体弱妇女和孕妇3-4个鸡蛋，但不要超过。

两个猴子的妈妈

营养学家说每天一个鸡蛋是健康的饮食方式。

孕妇生完孩子后可以每天多吃鸡蛋补充体力。

你不是每天吃四五个，偶尔吃一次也没关系。

但是现在大家的生活水平都不错，吃的营养食物热量也很高。

为了健康，最好每天吃一个鸡蛋。

毕竟吃多了胆固醇会增加。

使用者5288228417316

一般一天吃四个鸡蛋不会影响身体，但由于蛋黄是高胆固醇食物，建议老年人少吃。

小杨爱旅行行走的房子

一般人一天吃一个鸡蛋就够了。

如果他们吃得太多，他们会认为胆固醇过高，会影响他们的健康。

弓长说

一天四个鸡蛋对人不好。

即使是成年人，每天一个鸡蛋就够了，想吃也可以吃两三个。

但是鸡蛋摄入过多会增加肝脏的负担，因为蛋白质会吃得过多。

而且胆固醇的摄入也会增加，对身体非常不好。