寒假孩子沉迷手机？聪明的家长应该如何做？

我们摆脱一种习惯的最好方法是用另一种习惯取代原来的习惯。

所以很多人戒烟的时候不是吃薄荷糖就是嚼口香糖。

其实是用糖代替烟。

基于这一原则，首先要先搞清楚孩子除了玩手机，最感兴趣的是什么。

比如，如果是球类运动，我们会带他出去玩。

如果有游泳，我们会给他办游泳卡，带他去几次。

如果你发现你的孩子没有任何积极的习惯，帮助他找到一个。

男生可以带他去体验智能机器人，然后买一个给他在家学习。

这个也不错。

女生可以带她学习礼仪，表情等等。

当然，一切取决于她是否愿意合作。

其次，孩子沉迷手机，我们家长也要反思。

很多时候，我们忽略孩子，让孩子去手机找存在感。

所以，我们找到可以提及的习惯后，要为他制定计划，全心全意的陪他参加这些活动。

必要时，我们可以设定目标和奖励。

在这个过程中，也是亲子关系的又一次再造。

陪伴孩子度过叛逆期

如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：第一周：家长需要了解孩子网瘾的五个进化阶段，常用的七种戒网瘾方法是什么，孩子沉迷手机成瘾的八大原因是什么，然后如何和孩子签订手机协议，最后孩子不上交手机怎么办？家长要先了解整个过程。

第二周：当家长想帮孩子设置手机界限时，孩子大吵大闹，发脾气摔东西，威胁不做作业，不上学，不吃饭，离家出走，跳楼等。

我们家长的对策是什么？父母不能打没有把握的仗，否则很容易发生悲剧。

第三周，3360家长开始帮助孩子建立手机网络的边界。

这个时候，最难的就是孩子不同意。

我该怎么办？也就是说，当我们进行前2周所做的准备时，会出现新的或意想不到的问题。

父母是坚持建立界限，还是因为孩子大吵大闹而放弃？这是家长的心意决定的，也需要专业有经验的老师的指导和支持。

只要你能迈出这一步，你就能培养出一个优秀的，有规则感，有边界感，有自律意识的孩子。

第四周，家长一定要帮助孩子巩固手机的边界，帮助孩子戒掉网瘾。

家长不能简单的阻拦。

在建立手机边界的同时，还要引导孩子的学习目标、学习计划、学习方法、学习动机，提高孩子的注意力，改善家庭环境，改善亲子关系，改善师生关系等。

只要让孩子重拾学习自信，提高学习成绩，找到成就感，孩子就不会再沉迷网瘾了。

如何30天帮孩子戒掉网瘾，建立手机界限，改善叛逆厌学，让孩子重返学校，家长可以私我一起交流。