手机放床头对身体有影响吗？

手机放床头危害有多大?手机放床头危害一般不大。

手机属于电磁波辐射,对人体影响相对较小,不会造成组织、器官的损伤,但可能会影响睡眠质量,睡觉时最好把手机放在远离头部的地方。

最好也不要躺在床上玩手机,以防出现斜视,看手机时,尽量保持视线与其平行。

平时要保持规律的就寝和起床时间,白天尤其是下午或晚间避免饮用茶、咖啡等兴奋性物质,临近就寝时避免烟酒及饱餐,也要避免从事兴奋性活动及妨碍睡眠的精神活动,睡前3小时避免剧烈的锻炼,创造舒适的卧室环境等。

本内容由北京中医药大学东直门医院内二科副主任医师郭楠稽核

小树保典

手机放床头危害有多大?手机放床头危害一般不大。

手机属于电磁波辐射,对人体影响相对较小,不会造成组织、器官的损伤,但可能会影响睡眠质量,睡觉时最好把手机放在远离头部的地方。

最好也不要躺在床上玩手机,以防出现斜视,看手机时,尽量保持视线与其平行。

平时要保持规律的就寝和起床时间,白天尤其是下午或晚间避免饮用茶、咖啡等兴奋性物质,临近就寝时避免烟酒及饱餐,也要避免从事兴奋性活动及妨碍睡眠的精神活动,睡前3小时避免剧烈的锻炼,创造舒适的卧室环境等。

本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师郭楠稽核