八岁小孩，上网课看手机，视力今天检查75度近视，还能恢复吗？

首先，散瞳决定是真性近视还是假性近视。

如果假性近视可以恢复

陪伴孩子度过叛逆期

能否康复，要看孩子的具体情况。

你最好咨询一下医生。

我们发现，自从上了网络课之后，孩子的手机使用不当，比如太频繁、太长时间，孩子不注意护眼；这种情况之所以容易发生，是因为家长在这里没有给予很好的引导。

所以除了常规的眼保健操、眺望远方、看绿色植物外，家长更要做好孩子使用手机的监督引导。

.我们会发现，从开始上网络课开始，很多孩子就沉迷于手机和游戏，成绩开始下滑，逐渐叛逆，厌学。

他们和父母的矛盾越来越大，冲突不断。

这时候我们该怎么办？作为家长，引导孩子建立手机网络、学习、作息、运动的界限仍然有必要帮助孩子建立规则意识，走出游戏。

如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：第一周：家长需要了解孩子网瘾的五个进化阶段，常用的七种戒网瘾方法是什么，孩子沉迷手机成瘾的八大原因是什么，然后如何和孩子签订手机协议，最后孩子不上交手机怎么办？家长要先了解整个过程。

第二周：当家长想帮孩子设置手机界限时，孩子大吵大闹，发脾气摔东西，威胁不做作业，不上学，不吃饭，离家出走，跳楼等。

我们家长的对策是什么？父母不能打没有把握的仗，否则很容易发生悲剧。

第三周，3360家长开始帮助孩子建立手机网络的边界。

这个时候，最难的就是孩子不同意。

我该怎么办？也就是说，当我们进行前2周所做的准备时，会出现新的或意想不到的问题。

父母是坚持建立界限，还是因为孩子大吵大闹而放弃？这是家长的心意决定的，也需要专业有经验的老师的指导和支持。

只要你能迈出这一步，你就能培养出一个优秀的，有规则感，有边界感，有自律意识的孩子。

第四周，家长一定要帮助孩子巩固手机的边界，帮助孩子戒掉网瘾。

家长不能简单的阻拦。

在建立手机边界的同时，还要引导孩子的学习目标、学习计划、学习方法、学习动机，提高孩子的注意力，改善家庭环境，改善亲子关系，改善师生关系等。

只要让孩子重拾学习自信，提高学习成绩，找到成就感，孩子就不会再沉迷网瘾了。

如何30天帮孩子戒掉网瘾，建立手机界限，改善叛逆厌学，让孩子重返学校，家长可以私我一起交流。

清心雅琪三三

一开始要避免近视，以后要做眼保健操！可以缓解。