每天洗澡却不怎么爱洗脸刷牙的人是什么心理？

每天洗澡不爱洗脸不爱刷牙。

这在广州很常见，尤其是男性。

也许这是一种习惯。

很多看过牙医的人都知道，每天饭后漱口或者刷牙。

基本上没多少人做！不是心理问题，是习惯问题。

口腔科医生反复叮嘱大家刷牙三分钟。

有多少人能刷牙三分钟！我记得前几天参加了一个活动。

当时口腔医生讲的都是日常生活中的鸡毛蒜皮的小事，结果我们都没做。

送过来看看医生怎么说！12月16日下午，中大岭学院EDP校友会大健康产业圆桌论坛在吉大穗华口腔医院举行时，该院口腔健康中心专家崔指出，90%的人都有刷牙的习惯。

怎么了？大穗华口腔医院天河医院崔乔明主任从多方面解释了刷牙的误区！医院口腔保健中心专家崔主任做了口腔保健知识讲座。

首先，早起一定要刷牙。

不对！因为饭前或饭后刷牙，要根据早餐吃了什么来调整。

以前牙医认为饭后刷牙是好的，因为饭后刷牙可以更彻底地清洁污垢。

但如果早餐吃水果或果汁等酸性成分，晚餐后刷牙可能会进一步对酸蚀牙釉质造成更大的损伤，从而对牙齿健康造成隐患。

牙刷越小越好。

不对！实际上，我告诉你，大小不重要。

每个人的牙齿都有大有小，牙刷太大，在口腔里执行任务不够灵活。

只有符合口腔卫生要求的健康牙刷才能用来清洁牙齿而不损伤牙齿和牙周组织。

现场互动冷水是最好的刷牙方式，错！冷水会使牙齿敏感的人牙齿酸痛，不仅容易引起牙龈出血，而且不利于牙膏中的有效物质。

正确的做法是在：的最佳水温刷牙。

30~36度，这个水温可以促进牙齿组织更好的新陈代谢。

尽可能用力刷牙。

侧着刷牙。

不对！90%以上的中国人都是横着刷牙，这是对牙釉质的一种物理磨损。

牙医给的建议是竖着刷牙。

并不是努力越大越好。

如果刷牙方法不对，用力过猛会伤牙。

从娃娃开始的好习惯。

牙膏没问题，不！牙膏也是保护牙齿非常重要的一步。

首选含氟牙膏，其他牙膏也用。

含氟牙膏不仅能抑制牙菌斑，还能保护牙釉质，增强牙齿的耐酸能力，预防龋齿。

建议每隔一段时间换一支牙膏(或者早晚用两支不同的药膏)，保持牙齿对牙膏的清新。

很多人认为刷牙的目的是清除食物残渣。

不对！其实刷牙的目的是为了消除牙菌斑。

儿童参加小型牙科活动。

牙菌斑是一种无色的细菌，附着在牙齿表面和牙龈缝隙中，是龋齿和牙龈炎症的罪魁祸首。

中国人每次刷牙的平均时间是59秒，有些人经常刷牙是为了保护牙齿。

其实刷牙次数太多，很容易磨损牙齿。

正确方法：1。

每次刷牙，刷完牙齿各个部位需要3~5分钟。

每天2~3次为宜；提倡垂直刷牙，不损伤牙齿和牙周组织。

刷上前颚和下前舌。

轻刷舌头。

刷牙结束时，轻刷舌头，去除细菌，清新口气。

导演崔说得对。

从孩子做起，从小养成良好的刷牙习惯才是关键！