我就是睡眠质量超级差。
每天凌晨2-4点醒来，所以每天晚上都要早睡，补充足够的睡眠时间[捂脸][捂脸]
good1296睡个好觉，第二天就精神抖擞了。
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爆笑满屋冥想，网上有很多冥想的东西，可以帮助改善睡眠。
本文发布于:2023-02-28 07:46:26，感谢您对本站的认可！
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