怎样的生活方式才能健康长寿?

动静有致,摄入与营养平衡,思维与冥想平衡,内心向善,外在以助人为乐,主动去发现与感受美好的事物——如书法艺术的美,各类音乐声乐器乐艺术的美,大自然的地貌声音色彩云朵的变幻之美,各种海洋与陆地的动植物与微生物的美,从古至今各种流派的绘画作品的艺术美,古今中外的经典文学作品的美,古今中外哲学理念与思想的美,自身幻想中产生与感觉的美,各种天然石头及其雕琢艺术的美,体育与舞蹈语言与形态美,绘画艺术中光及透视及其色彩与结构的美、肖象画的美、大自的美,社会场景的美......使灵魂充实,那种人生会更有意思。

清香益远5

我认为一个人要∴放平心态、不攀不比、挣钱多少、各尽所能、不可枉想、顺其自然;不说闲话、不惹是非、适当锻炼、有利健康、一日三餐、少吃大肉、粗茶淡饭、才保平安;家庭合睦、万事兴旺、尊老爱幼、生活安康、不生烦恼、健康长寿。

公益wlp

人要健康长寿,就不需要与人攀比,为名为利,只要过着平平常常的生活,就这样吃着普通人的食物,穿着普通人的衣服,过着普通人的日子!这样的心态才会有长寿的生命!因为什么都不追求了,就里平淡的过日子,才会有知是的心态!人只要不生气,不争吵,不激动,心态就会平静下来,所以的精力都活到长寿上去了!

其乐在衷

从提问内容看应该指老年人。

科学合理的生活方式会让老年人健康长寿。

就是遵循规律、顺其自然的养生保健。

具体来说,做到以下几方面:根据自身的体质合理安排膳食。

保持全面充分而适量的营养。

注意养成良好的生活作息习惯。

保证充足睡眠,二便畅通。

适度锻炼身体,保持较好的体力体能。

修炼良好修养与心态,保持心情的宁静愉悦。

让自己平安、健康、快乐的过好每一天。

自然会高寿长寿。

金猴67

随遇而安,以步当车,半痴半迷装傻子。

粗茶淡饭,荤菜少尝。

小酒可酌,静可养身,净有利心声!

行走天路C9e7

良好习惯成自然,平衡心态多锻炼。

多素少肉少食盐,家庭合好身体健。

老翁评。

德才兼备糯米33

我己到72岁了算不了长寿。

但是我的同事50多岁到60多岁己先离世的也有不少。

发现他们普遍是心气高,自命不凡,容易动怒。

保侍良好心态也许是健康长寿生活方式之一。

天使729

保持乐观心态,饮食荤素搭配,保持良好睡眠,身体适当来锻炼,不想昨天想今天,开开心心过好,我们每一天。

无咎乾乾

不争。

不怒。

随心。

平和。

与自然合拍。

同步。

媛媛69551

我觉得每天睡觉好,三歺按时吃,坚持运动,洁身自好,每天保持良好心态,做自己喜欢的事,忘掉年零湖涂过,寻找开心,做好每天有新起点,天天快乐,顺其自然,活好当下,这样生话方式会健康长寿。

燕行小月

当然是调整自己的心态,保持心情的愉悦。

特别是老年人,当遇到这样或那样的事情心烦时,总会抱怨:“就不能让我过几天舒心的日子?”“只要心里舒坦,吃糠咽菜我都愿意。

”如果心情不好,整日郁闷,烦恼,生气,生活条件再好,也没多大的意义。

所以说还是要有良好的心态,遇到大事小情时要尽量少管事,不管事。

少生气,不生气,使自己保持健康愉悦的心情。

再说许多事情不是我们想管就管得了的。

只有在良好的精神状态下,有好的心情才能有好的健康身体,有好的身体才能健康长寿。

勇者安斯蒂斯6Q8盈余

每人先天后日环境不同冇定律,但总要处世心态宽巨集,生活安逸,释当段炼身体而长寿。

印真1975

生活方式与健康长寿的关系是正比例关系。

有德丶正理丶顺天,健维的生活态度,当然有益寿龄的同向同维!而作为桥樑连结这两方面的东西是一一一一情绪情绪,每时无刻左右人的精丶气丶神。

什么样的情绪,就会有什么样的生活导向和酬的后果。

所以有这么一句话成为经典。

即一一一“笑比哭好!"。

要问什么好生活方式?只要能做到: 家和万事兴:悦己愉周;情绪秉天顺时应势得乐和:开心能让身体放松达到最佳状态;工作感丶生活感体验正向最大功放值;劳逸匹配;事半功倍,......如此等等,基于情绪好解决的所有生话事情丶言行丶事功都是好方式。

每一个人,都是一个小宇宙。

人人都有对生活美好的追求权利,更有适己可用自感强烈的一一一幸福度。

怎么舒服怎么来,只要不违反法律规定丶不侵公序良俗。

人就不必看别人的眼色去生活!走自己情绪得到满足和自然释放的道路,前面的彩色斑斓和花香鸟语,有着诗韵的歌唱。

风趣枫叶yK

忘掉年令糊涂过,寻找开心天天过,每天都是新起点,童心伴随百岁活

寒冬1979

一日三歺按时、早睡早起、适当运动,心态要好、每天学习学习、于时俱进。

农村小院满春色

吃不挑食,住随遇而安,行多走路,心态平和。

明天会好3e2w

健康的生活方式不需要太好的生活食材。

关键在心态。

俗话说,花活季节,人活心。

心态好,才能有个健康的身体。

不因物喜,不因己悲。

这样就才能有个好身体

使用者徜徉

我觉长寿很大程度上和遗传有关。

我不刻意的去按照专家的要求这样那样的,我只是什么事让我高兴就多花一点时间在上面,主要是人们常说的心态吧。

仰望176279352

什么样的生活方式会健康长寿,我觉得应该是,自己要节制自好!好事有度,远离恶习!我就只有这一点点见解![作揖][憨笑]