跑马拉松的人该不该与对健康不利的香烟绝缘?

跑步，或者想挑战马拉松，大部分人都想得到一个健康的身体。

虽然不排除部分跑者仍有吸烟的习惯，但显然尼古丁对心肺的影响是毋庸置疑的。

就算你现在能跑，也不代表没有问题。

相反，不抽烟的话，身体和跑步状态会更好。

有长期吸烟习惯的人，对于一大早起床就剧烈咳嗽并不陌生。

这样的身体条件，对于跑步等有氧运动来说，更容易体验到喘不过气来的感觉。

在这种条件下跑步和雾天跑出来有什么区别？长期吸烟者自己可能感觉不到，但人群中的烟味必然会令人侧目。

有些人在公共场合吸烟，强迫别人吸二手烟就更糟糕了。

这是对跑步者健康积极形象的彻底颠覆！吸烟虽然是个人爱好，但除了花钱和损害健康之外，并没有什么真正的好处。

高中开始抽烟，工作后更厉害了。

我已经吸烟将近20年了。

自从2008年戒烟后，我就再也没抽过烟。

跑步和戒烟一样，都是对一个人意志力和自律能力的挑战，都是为了更健康的生活。

所以，如果你想跑步，最好远离香烟。