儿童可以喝茶吗,会不会影响发育?

在日常生活中，我们经常会碰到一个问题：孩子可以喝茶吗？喝茶会对孩子的生长发育有影响吗？很多人持怀疑或反对态度。

原因是茶叶中含有咖啡因、茶多酚等元素，具有刺激性，孩子担心喝完茶后过于兴奋，想不到茶和米饭。

其实是顾虑太多了。

喝茶不是喝白开水。

适量喝茶不仅无害，而且有益。

在山茶村，家家户户的孩子都是从小喝茶的，我也没听说过哪个孩子因为喝茶喝了什么东西。

反而是喝茶的孩子。

长大后更懂事，充满理想，热爱生活，热爱学习。

原因很简单。

1.喝茶的孩子，不贪杯，细品慢饮，性情温和，天生偏爱读书，学习成绩也不错。

2.喝茶的孩子从小就体会到了“苦尽甘来”的感觉，懂得了“只有吃了苦，才能做好人”的道理。

他们的生活态度自然更积极。

3.喝茶的孩子，在泡茶的过程中，也受到礼仪的影响，自然懂得感恩和分享。

泡茶一个人喝是无味的。

学会分享后，茶的味道自然更丰富了。

4.喝茶的孩子一般都不是小胖子。

动静结合，多喜欢运动或者参加家务劳动，自然会让你更健康，培养热爱劳动的习惯。

5.喝茶的孩子减少了吃零食或喝碳酸饮料的欲望，自然就能有效防止蛀牙，拥有漂亮整齐的牙齿。

同时有利于身心健康。

当然，凡事讲究一个标准也不好。

对于孩子来说，身体发育还不完善，平时喝茶也有一些注意事项。

孩子喝茶要适量，不要喝浓茶，尤其是睡前，以免影响睡眠。

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孩子可以适量喝茶，但不能喝浓茶。

因为太浓的茶中过多的咖啡因会让你心跳加速，带来过度的刺激。

所以一般提倡孩子喝点清淡的茶。

通过喝茶，他们可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养。

孩子适量喝茶，可以加强肠胃蠕动，帮助消化；喝茶有清热降火的作用，可以防止孩子大便干结引起肛裂。

茶叶含氟量高，喝茶或用茶漱口也能预防龋齿。

孩子年纪小，好动，注意力很难集中。

适量喝茶可以调节神经系统。

茶还有利尿、杀菌、消炎等多种功能，所以孩子可以喝茶，但不适合浓茶。