步骤1食材:西兰花500克。
调料:食用油40g,盐4g,鸡精4g,辣椒粉4g,孜然粉2g。
步骤2选择小西兰花,放入大碗中,加盐2克,清水浇在西兰花上,浸泡30分钟。
步骤3锅里的水烧开后,放入西兰花,再次烧开,捞出沥干。
步骤4将食用油倒入煎锅。
油温四成热时,倒入沥干的西兰花,中小火煎1分钟,取出沥干的油,放入大碗中,加入盐、鸡精、辣椒粉、孜然粉各2克,拌匀,装盘。
本文发布于:2023-02-28 07:38:14,感谢您对本站的认可!
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